Το Το σολάριουμ είναι το μέρος όπου τείνουν να κάνουν άνδρες και γυναίκες που θέλουν να αποκτήσουν γρήγορα ένα πολυαναμενόμενο μαύρισμα. Αλλά μερικές φορές το αποτέλεσμα της επίσκεψής του μπορεί να είναι εξαιρετικά θλιβερό. Επομένως, είναι τόσο σημαντικό να ξέρετε πώς να κάνετε ηλιοθεραπεία σωστά σε ένα σολάριουμ, ώστε το μαύρισμα να είναι ομοιόμορφο και όμορφο και να αποφύγετε ατυχήματα, τα οποία, δυστυχώς, συμβαίνουν συχνά σε ηλιόλουστες.
Η αρχή του σολάριουμ
Σκεπτόμενος πώς να κάνετε σωστά ηλιοθεραπεία σε ένα σολάριουμ για πρώτη φορά, ώστε να μην καείτε και να μην βλάψετε τον εαυτό σας, είναι πολύ σημαντικό να κατανοήσετε την ίδια την αρχή αυτής της συσκευής. Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να γίνει κατανοητό ότι το μαύρισμα σε ένα σολάριουμ αποκτάται μέσω λαμπτήρων που διαφέρουν ως προς τη δύναμή τους. Επομένως, πριν τεθεί σε λειτουργία η συσκευή, ελέγχεται ενεργά για να προσδιοριστεί η βέλτιστη ποσότητα υπεριώδους ακτινοβολίας που μπορεί να λάβει ένα άτομο με κανονικό δέρμα χωρίς ηλιακό έγκαυμα. Με βάση αυτό, οι ειδικοί καθορίζουν τη διάρκεια και τη συχνότητα των επισκέψεων σε ένα σολάριουμ από ένα άτομο, εστιάζοντας στον τύπο του δέρματός του και τη δύναμη των λαμπτήρων. Εδώγιατί σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να προσπαθήσετε να μαυρίσετε πιο γρήγορα και πιο δυνατά από το συνιστώμενο, διαφορετικά θα υπάρξει παραβίαση του ρυθμού σύνθεσης πρωτεΐνης, δεν θα μπορέσει να ανακάμψει, μεταλλάσσεται και όταν συσσωρεύονται μεταλλάξεις, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές ασθένειες όχι μόνο του δέρματος, αλλά και ολόκληρου του οργανισμού συνολικά.
Αντενδείξεις για μαύρισμα στο σολάριουμ
Όχι μόνο η κατάχρηση του σολάριουμ μπορεί να οδηγήσει σε δυσάρεστες συνέπειες. Προβλήματα υγείας μπορεί να είναι για όσους γενικά αντενδείκνυνται να επισκεφθούν αυτό το μέρος. Επομένως, πριν αρχίσετε να καταλαβαίνετε πώς να κάνετε ηλιοθεραπεία σωστά σε ένα σολάριουμ, θα πρέπει να εξοικειωθείτε με τη λίστα των στιγμών που απαγορεύεται αυστηρά να το κάνετε. Έτσι, δεν συνιστάται η λήψη έστω και της ελάχιστης δόσης υπεριώδους ακτινοβολίας για όσους:
- λαμβάνει διάφορα ορμονικά φάρμακα, συμπεριλαμβανομένων αντισυλληπτικών χαπιών.
- πάσχει από οποιαδήποτε γυναικολογική νόσο;
- έχει γενετική προδιάθεση για μελάνωμα δέρματος ή ερυθηματώδη λύκο.
- είναι ανεπαρκής σε νικοτινικό οξύ;
- αντοχή ή θηλασμό;
- πάσχει από ασθένειες του ενδοκρινικού συστήματος;
- έχει διαβήτη;
- πάσχει από όγκους, κακοήθεις και καλοήθεις.
Επομένως, προτού αρχίσετε να ερευνάτε πώς να κάνετε σωστά ηλιοθεραπεία σε ένα κατακόρυφο ή οριζόντιο σολάριουμ, είναι καλύτερα να συμβουλευτείτε το γιατρό σας και εάν είναι κατάλληλο για εσάς. Και αν η απάντηση είναι ναι, τότε μπορείτε με ασφάλειαπήγαινε να πάρεις το πολυπόθητο μαύρισμα. Το κυριότερο είναι ότι οι γυναίκες δεν πρέπει να το κάνουν αυτό τη στιγμή που έχουν κρίσιμες μέρες.
Σε ποιους συνιστάται να μαυρίσουν στο σολάριουμ
Εκτός από τις αντενδείξεις για τεχνητό μαύρισμα, υπάρχει μια σειρά από περιπτώσεις που συνιστάται ανεπιφύλακτα σε άνδρες και γυναίκες. Έτσι, για να ξέρουν ακριβώς πώς να κάνουν ηλιοθεραπεία σε ένα σολάριουμ θα πρέπει να:
- υπέφερε στο παρελθόν από δερματικές παθήσεις όπως έκζεμα, ατοπική δερματίτιδα, νευροδερματίτιδα ή ψωρίαση, καθώς αυτή η διαδικασία θα αποτρέψει την επανεμφάνισή τους.
- έχει προβλήματα με το μυοσκελετικό σύστημα, πάσχει από οστεοχόνδρωση, αρθρίτιδα ή αρθρίτιδα.
- πάσχει από αδενοειδή, ρινίτιδα, βρογχίτιδα ή οποιαδήποτε άλλη αναπνευστική νόσο;
- έχει ανεπάρκεια βιταμίνης D στο σώμα,
- πάσχετε από παθήσεις της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων;
- έχει διάφορες μυκητιασικές δερματικές βλάβες,
- θέλει να βελτιώσει ή να αποκαταστήσει την απόδοσή του στον αθλητισμό.
Μαύρισμα και τύποι δέρματος
Και τώρα επιτέλους ξέρουμε ποιος μπορεί να μαυρίσει στο σολάριουμ. Πώς να κάνουν ηλιοθεραπεία, όμως, για όσους παρουσιάζουν αυτή τη διαδικασία; Άλλωστε, όπως διαπιστώσαμε στην αρχή, ο χρόνος και η διάρκεια λήψης μιας συγκεκριμένης δόσης υπεριώδους ακτινοβολίας εξαρτάται από τον τύπο του δέρματος. Τώρα ας ασχοληθούμε με αυτό με περισσότερες λεπτομέρειες.
Υπάρχουν τέσσερις τύποι δέρματος. Επομένως, πριν επισκεφτείτε το σολάριουμ, θα πρέπει οπωσδήποτε να καθορίσετε τον τύπο σας και, ανάλογα με αυτό, να προετοιμαστείτε για τη διαδικασία.
- Μεσογειακού τύπου έχουνμελαγχολικοί άνθρωποι με σκούρα μαλλιά και καστανά μάτια, των οποίων το δέρμα αποκτά γρήγορα μια όμορφη σοκολατί απόχρωση. Σε αυτή την περίπτωση, το επιθυμητό αποτέλεσμα επιτυγχάνεται σε μόλις 3-4 εικοσάλεπτες συνεδρίες.
- Το Black European είναι ένας τύπος δέρματος που ανήκει σε άτομα με ξανθά ή καστανά μαλλιά και καστανά ή γκρίζα μάτια που ανέχονται καλά το μαύρισμα. Για να επιτύχουν το επιθυμητό αποτέλεσμα, πρέπει να πηγαίνουν στο σολάριουμ περίπου έξι φορές και να περνούν 20 λεπτά κάθε φορά.
- Κελτικός τύπος είναι άτομα με ανοιχτόχρωμο δέρμα, που καλύπτονται συνεχώς με φακίδες. Τα μαλλιά τους είναι συνήθως μια φυσική απόχρωση του ξανθού και τα μάτια τους είναι συνήθως μπλε, γκρι ή ανοιχτό πράσινο. Σε άτομα αυτού του τύπου δεν συνιστάται να επισκέπτονται ένα σολάριουμ, αλλά αν εξακολουθούν να θέλουν να ξέρουν πώς να κάνουν ηλιοθεραπεία σωστά σε ένα σολάριουμ με ελαφρύ, ευαίσθητο και λεπτό δέρμα, τότε θα τους δοθεί η εξής απάντηση: «Μπορούν να κάνουν ηλιοθεραπεία μόνο κάτω από υπεριώδη ακτινοβολία ανάβετε μερικές φορές την εβδομάδα για μόνο 8-10 λεπτά και η πρώτη επίσκεψη στο σολάριουμ θα πρέπει να διαρκεί μόνο 5 λεπτά."
- Ανοιχτόχρωμη ευρωπαϊκή - ένας τύπος ανοιχτόχρωμου δέρματος που μαυρίζει εύκολα και καίγεται εξίσου εύκολα, πιο συχνά εγγενές σε άνδρες και γυναίκες με ανοιχτόχρωμα μάτια, ξανθά μαλλιά και λίγες φακίδες. Μπορούν να κάνουν ηλιοθεραπεία στο σολάριουμ τρεις φορές την εβδομάδα για 15 λεπτά, αλλά η πρώτη επίσκεψη, όπως οι άνθρωποι του κελτικού τύπου, θα πρέπει να είναι μόνο 5 λεπτά.
Κάθετοι και οριζόντιοι τύποι σολάριουμ
Υπάρχουν δύο τύποι σολάριουμ - οριζόντιο και κάθετο, ώστε ο καθένας να μπορεί να επιλέξει τη συσκευή για το μαύρισμα που του ταιριάζει. Εδώ, το κύριο πράγμα είναι να καταλάβετε ποια είναι η διαφορά μεταξύ του μαυρίσματος σε καθένα από αυτά και, στη συνέχεια, μπορείτε να κάνετε τη σωστή επιλογή και να έχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα από τη διαδικασία.
Λοιπόν, σκέφτεστε πώς να κάνετε ηλιοθεραπεία σε ένα οριζόντιο σολάριουμ σωστά, πρέπει να λάβετε υπόψη ότι για αυτό θα πρέπει να ξαπλώσετε με τα χέρια σας κάτω κατά μήκος του σώματος, το οποίο σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να το αγγίξετε. Τα πόδια πρέπει επίσης να βρίσκονται σε μικρή απόσταση μεταξύ τους. Και το πιο σημαντικό, καθ' όλη τη διάρκεια της διαδικασίας, θα πρέπει να κυλάτε συνεχώς είτε στην πλάτη είτε στο στομάχι σας. Είναι απαραίτητο να τα κάνετε όλα αυτά ώστε μετά το μαύρισμα να μην υπάρχουν λευκές κηλίδες στο σώμα. Ωστόσο, παρά κάποιες δυσκολίες, εξακολουθεί να κάνετε ηλιοθεραπεία σε ένα οριζόντιο σολάριουμ που μπορείτε να χαλαρώσετε και να χαλαρώσετε όσο το δυνατόν περισσότερο. Και επίσης μην φοβάστε τα εγκαύματα, ο κίνδυνος να πάρετε τα οποία σε ένα τέτοιο σολάριουμ θα είναι ελάχιστος.
Αν σκέφτεστε πώς να κάνετε σωστά ηλιοθεραπεία σε ένα κατακόρυφο σολάριουμ, τότε θα πρέπει να δώσετε προσοχή στο γεγονός ότι δεν θα μπορείτε να χαλαρώσετε εδώ. Αφού θα μαυρίσεις ενώ στέκεσαι όρθιος, χωρίς να αγγίζεις τα πάνελ του σολάριουμ. Και επιπλέον, εάν σε οριζόντια θέση το μαύρισμα θα ξαπλώσει στο σώμα ομοιόμορφα, τότε σε ένα κατακόρυφο σολάριουμ το πάνω μέρος του σώματος θα λάβει ένα γρήγορο και υψηλής ποιότητας μαύρισμα, αλλά τα πόδια δεν θα μαυρίσουν τόσο έντονα. Αλλά κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, δεν θα ξαπλώσετε στα πλάγια, αν θέλετε, μπορείτε να χορέψετε και να στρίψετε γύρω από τον άξονά σας και το πιο σημαντικό, το επιθυμητό αποτέλεσμα σε ένα τέτοιο σολάριουμ θα επιτευχθεί πολύ πιο γρήγορα από ό, τι σε ένα οριζόντιο.
Προετοιμασία για μαύρισμα στο σολάριουμ
Πριν λάβετε λεπτομερείς οδηγίες για το πώς να μαυρίσετε σωστά σε ένα σολάριουμ, είναι σημαντικό να γνωρίζετε πώς να προετοιμαστείτε για αυτήν τη διαδικασία. Άλλωστε, αυτή η προετοιμασία παίζει πολύ σημαντικό ρόλο και θα πρέπει να ξεκινάει ακόμα και από το σπίτι, πριν πάτε σε ένα σαλόνι ομορφιάς, όπου θα κάνετε ηλιοθεραπεία με την καρδιά σας. Πρώτα απ 'όλα, πριν πάτε στο σολάριουμ, θα πρέπει να πάρετε μερικά αξεσουάρ:
- αυτοκόλλητα για την κάλυψη τρυπημάτων, μεγάλων σπίλων και τατουάζ;
- κρέμα ή λοσιόν μαυρίσματος, ο βαθμός προστασίας της οποίας θα πρέπει να είναι τόσο μεγαλύτερος, όσο πιο ευαίσθητο και ανοιχτό είναι το δέρμα σας (για άτομα κελτικού τύπου, είναι προτιμότερο να παίρνετε προϊόντα με δείκτη προστασίας SPF-50, και για όσους ανήκουν στον μεσογειακό τύπο, βαθμό προστασίας SPF-5);
- ένα καπέλο ή κασκόλ για να καλύψετε το κεφάλι σας, ειδικά όταν μαυρίζετε σε κάθετο σολάριουμ.
- Κουπάκια στήθους ή αυτοκόλλητα θηλής, τα οποία θα δίνονται πιο συχνά στο σημείο της επέμβασης;
- ειδικά γυαλιά για σκούρα μοβ ή σκούρα πράσινα μάτια για την προστασία τους από τις επιβλαβείς ακτίνες UV.
Επιπλέον, πριν ξεκινήσετε τη διαδικασία, είναι πολύ σημαντικό να ξεπλύνετε όλα τα διακοσμητικά καλλυντικά, τα οποία, πρώτον, μπορεί να περιέχουν αντηλιακά που εμποδίζουν το μαύρισμα του δέρματος και, δεύτερον, μπορεί να περιέχουν τέτοια συστατικά, τα οποία υπό την επίδραση της υπεριώδους ακτινοβολίας μπορεί να προκαλέσει σοβαρή βλάβη στο δέρμα. Επιπλέον, μπορεί να προκύψουν προβλήματα ακόμη και από μια σταγόνα αρώματος, γι' αυτό πλύνετέ τα πρινη διαδικασία θα πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτική. Επίσης, για να αποφύγετε εγκαύματα και τραυματισμούς, πριν επισκεφτείτε το σολάριουμ, είναι σημαντικό να αφαιρέσετε όλα τα κοσμήματα και να αφαιρέσετε τους φακούς επαφής από τα μάτια σας.
Κανόνες για να μαυρίσεις στο σολάριουμ
Μετά την προετοιμασία για τη διαδικασία, μπορείτε να προχωρήσετε με ασφάλεια σε αυτήν. Είναι αλήθεια ότι είναι πολύ σημαντικό εδώ να ξέρετε πώς να κάνετε ηλιοθεραπεία σε ένα σολάριουμ για πρώτη φορά για μια γυναίκα ή ένα παιδί του οποίου το δέρμα είναι ιδιαίτερα ευαίσθητο στην υπεριώδη ακτινοβολία. Επομένως, είναι για αυτούς που δημοσιεύουμε τώρα τους κανόνες για το μαύρισμα, τους οποίους απλά πρέπει να γνωρίζετε από πάνω.
- Δεν πρέπει να κάνετε ηλιοθεραπεία περισσότερο από μία φορά την ημέρα και δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε μόνο το σολάριουμ, αλλά και το μαύρισμα.
- Για ομοιόμορφο μαύρισμα υψηλής ποιότητας, πρέπει να κάνετε βαθύ peeling και σχολαστική ενυδάτωση του δέρματος πριν από τη διαδικασία.
- Η ηλιοθεραπεία πρέπει να γίνεται μόνο με βαμβακερά εσώρουχα.
- Πριν από τη διαδικασία, απλώστε στα χείλη κραγιόν με φίλτρο UV.
- Αν αισθάνεστε αδιαθεσία ενώ μαυρίζετε στο σολάριουμ, θα πρέπει να τερματίσετε αμέσως τη διαδικασία και να συμβουλευτείτε έναν ειδικό για να αποφύγετε τις τρομερές συνέπειες που σχετίζονται με τη θερμοπληξία.
- Μην υπερβαίνετε τον χρόνο μαυρίσματος για ένα λεπτό, ο οποίος έχει καθοριστεί ανάλογα με τον τύπο του δέρματός σας.
- Αν περνάτε πολύ χρόνο στον ήλιο, που κάνει το πρόσωπό σας να φαίνεται πιο σκούρο από το υπόλοιπο σώμα σας, θα πρέπει να το καλύπτετε με μια υγρή πετσέτα για όλη τη διάρκεια της συνεδρίας.
- Μετά το μαύρισμα, θα πρέπει να φροντίζετε το δέρμα σας με ειδικά καλλυντικά, ώστε να διαρκεί για μεγάλο χρονικό διάστημα καιαπέτυχε μετά από δύο ή τρεις εβδομάδες.
Πώς να κάνετε σωστά ηλιοθεραπεία σε ένα σολάριουμ για άνδρες
Παρά το γεγονός ότι τις περισσότερες φορές οι κανόνες για το μαύρισμα στο σολάριουμ είναι ίδιοι και για τα δύο φύλα ανεξαιρέτως, υπάρχουν ορισμένα σημεία που αφορούν ειδικά τους άνδρες που αποφασίζουν να μαυρίσουν. Επομένως, όταν σκέφτεστε πώς να κάνετε σωστά ηλιοθεραπεία σε ένα σολάριουμ για άνδρες για πρώτη φορά, θα πρέπει να λάβετε υπόψη μερικά σημεία.
- Μην παρασυρθείτε πολύ με το σολάριουμ, βεβαιώνοντας τον εαυτό σας ότι οι άνδρες έχουν πιο τραχύ δέρμα από τις γυναίκες. Επομένως, συνιστάται και σε αυτούς να κάνουν ψεύτικο μαύρισμα μόνο για 15 λεπτά τη φορά, όχι περισσότερες από τέσσερις φορές την εβδομάδα και όχι περισσότερο από δύο εβδομάδες στη σειρά.
- Μερικοί άντρες αρέσει να κάνουν ηλιοθεραπεία γυμνοί, αλλά αυτό δεν πρέπει να γίνεται - καλύτερα να το κάνετε με σορτς, γιατί διαφορετικά τα γεννητικά όργανα μπορεί να υποστούν σοβαρή βλάβη.
- Δεν πρέπει να επισκέπτεστε το σολάριουμ ενώ λαμβάνετε ψυχοφάρμακα, αναβολικά ή αντιβιοτικά.
- Πριν ξεκινήσετε τη διαδικασία, αφαιρέστε τα ρολόγια και άλλα κοσμήματα και καλύψτε τα υπάρχοντα τατουάζ με αυτοκόλλητα.
- Φορέστε οπωσδήποτε μια ενυδατική κρέμα για να χρησιμοποιήσετε μετά το μαύρισμα στο σολάριουμ.
Πώς να κάνετε ηλιοθεραπεία σε ένα σολάριουμ με ανοιχτόχρωμο δέρμα
Γυναίκες και άνδρες με ανοιχτόχρωμο, λεπτό δέρμα είναι ιδιαίτερα επιρρεπείς στο γεγονός ότι το δέρμα τους καίγεται εύκολα, γεγονός που τους προκαλεί αφόρητα βασανιστήρια. Ως εκ τούτου, δεν μπορούν να περάσουν πολύ χρόνο στον ήλιο, κάτι που θα μπορούσε να τους βοηθήσει.μαύρισμα φυσικά. Ως εκ τούτου, προσπαθούν να μαυρίσουν τουλάχιστον σε ένα σολάριουμ, ελπίζοντας ότι με αυτόν τον τρόπο θα πετύχουν πιο γρήγορα. Ωστόσο, το τεχνητό υπεριώδες είναι εξίσου επικίνδυνο με τις ακτίνες του ήλιου. Επομένως, για να επιτύχουν ένα όμορφο μαύρισμα, θα πρέπει να είναι εξαιρετικά προσεκτικοί και να υπολογίζουν πώς να κάνετε σωστά ηλιοθεραπεία σε ένα σολάριουμ ανά λεπτό και στη συνέχεια σε καμία περίπτωση να μην υπερβείτε αυτό το χρόνο, το οποίο θα εξαρτηθεί άμεσα από τον βαθμό λευκότητας του δέρμα. Εξάλλου, όσο πιο ανοιχτόχρωμο είναι το δέρμα, τόσο πιο σύντομη πρέπει να είναι η επίσκεψη στο σολάριουμ.
Έτσι, αν ήρθατε στο σολάριουμ για πρώτη φορά και το δέρμα σας φαίνεται πολύ χλωμό, τότε ο χρόνος για να κάνετε το πρώτο μαύρισμα δεν πρέπει να ξεπερνά τα τρία λεπτά. Εάν το δέρμα σας έχει έναν μέτριο ανοιχτό τόνο, τότε η πρώτη συνεδρία μπορεί να διαρκέσει πέντε λεπτά. Στη συνέχεια, με κάθε επίσκεψη στο σολάριουμ, ο χρόνος της διαδικασίας μπορεί να αυξηθεί κατά δύο λεπτά, το πιο σημαντικό, τέτοιες επισκέψεις δεν πρέπει να πραγματοποιούνται περισσότερο από κάθε δεύτερη μέρα. Επιπλέον, εάν ξαφνικά το δέρμα καεί ή αρχίσει να ξεφλουδίζει, μια επίσκεψη στο σολάριουμ θα πρέπει να αναβληθεί και μαζί με αυτό θα πρέπει να παραλείψετε να προσθέσετε δύο λεπτά στην επόμενη επίσκεψη. Αλλά μην νομίζετε ότι σε μερικές εβδομάδες θα μπορείτε να περάσετε μισή ώρα στο σολάριουμ, καθώς ο μέγιστος χρόνος για τα άτομα με ανοιχτόχρωμο δέρμα για να αποκτήσουν τεχνητό μαύρισμα δεν πρέπει να υπερβαίνει τα δέκα λεπτά.
Τι να κάνετε μετά την πρώτη επίσκεψη στο σολάριουμ
Έχοντας μάθει πώς να μαυρίζετε σωστά σε ένα σολάριουμ για πρώτη φορά, είναι πολύ σημαντικό να θυμάστε τι πρέπει να κάνετε αφού μαυρίσετε σε αυτό το μέρος. Στην πραγματικότητα, τίποτα πολύ περίπλοκο.εδώ και όχι. Αμέσως μετά τη διαδικασία, θα χρειαστεί να απαλύνετε το δέρμα σας εφαρμόζοντας σε αυτό προϊόντα για μετά τον ήλιο, τα οποία έχουν σχεδιαστεί για να το καταπραΰνουν και να το ενυδατώνουν. Και τότε θα χρειαστεί να χαλαρώσετε λίγο και να πιείτε πράσινο τσάι, το οποίο θα σας επιτρέψει να χαλαρώσετε και να χαλαρώσετε. Εξάλλου, ενώ μαυρίζεις στο σολάριουμ, ο μεταβολισμός του σώματος αυξάνεται στο μέγιστο, γεγονός που οδηγεί σε μεγάλη δαπάνη ενέργειας, επομένως μετά τη διαδικασία χρειάζεται λίγο χρόνο για να ξεκουραστεί και να αποκαταστήσει τις δυνάμεις που ξοδεύτηκαν.
