Όλοι ανυπομονούν για τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού, ονειρευόμενοι τις πολυαναμενόμενες διακοπές και ένα ταξίδι στη θάλασσα. Και τώρα ήρθε η επιθυμητή ξεκούραση, και αρχίζουμε να ετοιμάζουμε βαλίτσες. Εκτός από τα συνηθισμένα καλλυντικά, θα πρέπει να φροντίσετε να έχετε μαζί σας αντηλιακό σε ένα ταξίδι στο θέρετρο. Γιατί; Ας μάθουμε.
Χωρίς αμφιβολία, το σώμα στο χρώμα της σοκολάτας φαίνεται πολύ όμορφο και ελκυστικό, αλλά σε μια προσπάθεια να επιτύχουν αυτό το αποτέλεσμα, πολλοί απλώς διακινδυνεύουν την υγεία τους εκθέτοντας το δέρμα τους στο ανελέητο ηλιακό φως.
Τι είναι το ηλιακό έγκαυμα και γιατί μπορεί να βλάψει
Το ηλιακό έγκαυμα είναι η φυσική άμυνα του οργανισμού ενάντια στις ακτίνες UV μέσω της μελάγχρωσης του. Αλλά? Εκτός από το ότι αποκτά μια ευχάριστη χρυσαφένια απόχρωση στο δέρμα, αυτή η διαδικασία συνοδεύεται από υπερβολική ξήρανση, αφυδάτωση του δέρματος και μερικές φορές σοβαρά εγκαύματα. Όλα αυτά έχουν πολύ αρνητικό αντίκτυπο στην ανθρώπινη υγεία και μπορεί να οδηγήσουν ακόμη και σε καρκίνο του δέρματος. Η αντηλιακή κρέμα μαυρίσματος είναι μια πραγματική σωτηρία που μπορεί να προστατεύσει οποιονδήποτε από τις αρνητικές επιπτώσεις του ηλιακού φωτός.
Για να προστατεύσετε τον εαυτό σας, πρέπει να παρακολουθείτε αυστηρά τον χρόνο που περνάτεξοδεύουν στον ήλιο, και τόσο η ποσότητα όσο και η «ποιότητά» του είναι σημαντικά. Οι δερματολόγοι προτείνουν:
- μην κάνετε ηλιοθεραπεία από τις 11 π.μ. έως τις 3 μ.μ. Εάν αυτό δεν είναι δυνατό (για παράδειγμα, πηγαίνετε εκδρομή ή εργάζεστε στη χώρα), χρησιμοποιήστε ένα αντηλιακό υψηλής προστασίας.
- φορέστε καπέλα με φαρδύ γείσο για να προστατεύσετε το πρόσωπό σας από το άμεσο ηλιακό φως;
- χρησιμοποιήστε ενυδατικές κρέμες ή λοσιόν μετά την έκθεση στον ήλιο.
Πώς να επιλέξετε αντηλιακό
Σχεδόν κάθε εταιρεία καλλυντικών είναι έτοιμη να προσφέρει στους πελάτες της προϊόντα αντηλιακής προστασίας διαφόρων βαθμών προστασίας από την υπεριώδη ακτινοβολία. Αλλά ποια κρέμα μαυρίσματος είναι καλύτερη και πιο κατάλληλη για εσάς μπορεί να προσδιοριστεί μόνο εμπειρικά. Όταν επιλέγετε αυτό το βασικό προϊόν περιποίησης, πρέπει να δώσετε προσοχή στα ακόλουθα χαρακτηριστικά:
- Για να επιλέξετε τη σωστή κρέμα, πρέπει να καθορίσετε τον φωτότυπο σας. Όσο πιο ανοιχτόχρωμο το δέρμα σας, τόσο ισχυρότερος παράγοντας προστασίας χρειάζεστε. Συνήθως αυτός ο δείκτης αναγράφεται στη συσκευασία με αριθμούς από 2 έως 30.
- Τα παιδιά πρέπει να χρησιμοποιούν τον υψηλότερο δείκτη προστασίας.
- Οι συντομογραφίες στο σωλήνα UVA και UVB υποδεικνύουν ότι πρόκειται για ένα φίλτρο κρέμας που μπορεί να προστατεύσει το δέρμα από δύο τύπους (φάσματος Α και Β).
- Είναι καλύτερο για το δέρμα σας εάν το αντηλιακό σας περιέχει ενυδατικά έλαια.
- Χρησιμοποιήστε αντηλιακό στο πρόσωπό σας, ακόμα κι αν πάτε για μια χαλαρή βόλτα ή για ψώνια,Εξάλλου, είναι το δέρμα του προσώπου που είναι πιο ευαίσθητο στην πρόωρη γήρανση υπό την επίδραση των ακτίνων UV.
Κανόνες αντηλιακού
Είναι καλύτερα να απλώνετε τα κρεμμύδια στο δέρμα 20-30 λεπτά πριν την έκθεση στον ήλιο, καθώς οποιαδήποτε κρέμα δεν αρχίζει να δρα αμέσως. Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στα μέρη του σώματος που προεξέχουν: μύτη, ώμους, στήθος.
Αν κολυμπάτε στην πισίνα, στη θάλασσα ή στο ποτάμι μεταξύ των συνεδριών ηλιοθεραπείας, τότε κάθε 2-3 μπάνια πρέπει να βάζετε ξανά αντηλιακό. Αυτό πρέπει να γίνεται ακόμα και όταν χρησιμοποιείτε αδιάβροχο προϊόν.
Να θυμάστε ότι η χρήση αντηλιακού υψηλής προστασίας δεν θα σας προστατεύσει από την υπερθέρμανση και την αφυδάτωση. Πίνετε λοιπόν πολλά υγρά και προσέχετε την υγεία σας και την υγεία των παιδιών σας.
