Το αυτομασάζ προσώπου στο σπίτι είναι μία από τις μεθόδους περίπλοκης περιποίησης προσώπου. Με την εφαρμογή της σωστής τεχνικής μασάζ, καθώς και με το να το κάνετε τακτικά, μπορείτε να επιτύχετε καλά αποτελέσματα.
Τι τύποι αυτο-μασάζ υπάρχουν και τι περισσότερο από αυτό: όφελος ή βλάβη;
Αυτομασάζ προσώπου: ποια είναι η διαδικασία
Η διαδικασία αυτο-μασάζ είναι ένας καλός τρόπος για να ανανεωθείτε λίγο χωρίς χειρουργική επέμβαση. Με την πάροδο του χρόνου, το πρόσωπο αρχίζει να εμφανίζει αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία: εμφανίζονται ρυτίδες, η προηγούμενη ελαστικότητα και ο τόνος σταδιακά εξαφανίζονται. Και σε αυτήν την κατάσταση, οι γυναίκες αρχίζουν να χρησιμοποιούν διάφορες κρέμες, ορούς, scrub για να επιβραδύνουν κατά κάποιο τρόπο τη διαδικασία γήρανσης.
Το αυτο-μασάζ προσώπου επιτρέπει όχι μόνο να αντιμετωπίσει τις αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία, αλλά και να βελτιώσει σημαντικά τη διείσδυση και την επίδραση των αντιγηραντικών καλλυντικών. Χάρη στο αυτο-μασάζ, βελτιώνεται η κυκλοφορία του αίματος στα τριχοειδή αγγεία του προσώπου, γεγονός που επηρεάζει την υγιή απόχρωση, το πρήξιμο εξαφανίζεται και ο τόνος αυξάνεται.
Το πόσο συχνά χρειάζεται να κάνετε αυτομασάζ προσώπου στο σπίτι εξαρτάται από την κατάσταση του δέρματος. Όσο πιο παραμελημένη είναι η κατάσταση, τόσο πιο συχνά χρειάζεται να κάνετε μια αισθητική επέμβαση.
Μία από τις προϋποθέσεις για ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα είναι η σωστή τεχνική εκτέλεσης. Ένα αξιοσημείωτο αποτέλεσμα γίνεται ορατό μετά από 1-2 μήνες.
Πριν προχωρήσετε στη διαδικασία, το πρόσωπο πρέπει να προετοιμαστεί: πλύνετε και εφαρμόστε μια θρεπτική κρέμα ή λάδι για το δέρμα του προσώπου. Το αυτο-μασάζ πραγματοποιείται με ελαφριές κινήσεις με τη βοήθεια των άκρων των δακτύλων. Πρέπει να κινηθείτε κατά μήκος ειδικών γραμμών μασάζ.
Τύποι αυτομασάζ
Το αυτο-μασάζ προσώπου από τις ρυτίδες στο σπίτι είναι δυνατό με διάφορες μορφές.
- Μασάζ με κενό, το οποίο γίνεται με τη βοήθεια ειδικών βάζων μασάζ. Για να το κάνετε, πρέπει να έχετε τις απαραίτητες γνώσεις και δεξιότητες, διαφορετικά οι τραυματισμοί είναι αναπόφευκτοι. Αυτός ο τύπος επέμβασης έχει μια σειρά από ενδείξεις: θαμπός τόνος δέρματος, διπλό πηγούνι, μαύροι κύκλοι κάτω από τα μάτια, τσιμπημένοι μύες, σημάδια ακμής.
- Λεμφική παροχέτευση. Η τεχνική βασίζεται στο χάιδεμα και το τρίψιμο. Μετά από πολλές συνεδρίες, η υπερβολική υγρασία και το πρήξιμο υποχωρούν.
- Asahi - Ιαπωνική τεχνική σημείου πίεσης.
- Κανονικό αυτομασάζ, που αποτελείται από απλό χάιδεμα και χτύπημα.
Αξιοπρέπεια της διαδικασίας
Το αυτομασάζ προσώπου έχει πολλά οφέλη που το κάνουν τόσο δημοφιλές στις γυναίκες.
- Η διαδικασία είναι δωρεάν. Μπορείτε να μάθετε την τεχνική μόνοι σας ή μπορείτε να πληρώσετε μία φοράμαθήματα κατάρτισης και, στη συνέχεια, απολαύστε το για μια ζωή.
- Κινητότητα της διαδικασίας. Με άλλα λόγια, μπορεί να γίνει οπουδήποτε, οποτεδήποτε.
- Αποτελεσματικότητα. Με την συνειδητή εφαρμογή όλων των κανόνων του αυτομασάζ, μπορείτε να επιτύχετε ορατά αποτελέσματα σε μερικούς μήνες.
Υπάρχουν μειονεκτήματα;
Παρά την αποτελεσματικότητα και τα καλά αποτελέσματα του αυτομασάζ προσώπου, εξακολουθεί να μην είναι χωρίς μειονεκτήματα.
- Αν υπάρχουν τραυματισμοί, ασθένειες και φλεγμονές στο πρόσωπο, καθώς και ογκολογικά, έχετε ενδοκρανιακή πίεση, τότε το μασάζ στο πρόσωπό σας αντενδείκνυται. Άρα η διαδικασία σίγουρα δεν έχει καθολικότητα.
- Στα πρώτα στάδια κατάκτησης της τεχνικής του αυτομασάζ, πρέπει να ληφθεί μέριμνα, καθώς μπορεί να εμφανιστούν τραυματισμοί και μώλωπες.
- Αναμονή για το αποτέλεσμα. Όλα τα hardware μασάζ φέρνουν γρήγορα αποτελέσματα, τα οποία είναι αισθητά μετά την πρώτη συνεδρία. Με το αυτο-μασάζ στο σπίτι, όλα είναι διαφορετικά και για να είναι ορατό το αποτέλεσμα, θα πρέπει να περιμένετε 3-4 εβδομάδες.
Μασάζ προσώπου και λαιμού: βασικοί κανόνες
Το σωστό αυτο-μασάζ προσώπου στο σπίτι βοηθά στη γρήγορη απομάκρυνση των τοξινών από τα βαθιά στρώματα του δέρματος, το λειαίνει και βελτιώνει το χρώμα.
- Το πρώτο βήμα θα είναι η προετοιμασία του προσώπου για τη διαδικασία. Για να το κάνετε αυτό, εκτελέστε ελαφριές πινελιές και πρέπει να ξεκινήσετε να τις κάνετε από το λαιμό. Από τα πλάγια, χαϊδεύεται με το πίσω μέρος των παλάμων, κάνοντας κινήσεις από κάτω προς τα πάνω. Το μπροστινό μέρος του λαιμού χαϊδεύεται από πάνω προς τα κάτω, αποφεύγοντας τη ζώνη του θυρεοειδούς.
- Από την περιοχή του λαιμού ομαλά στην υπογνάθια περιοχή. Το χάιδεμά της πραγματοποιείται με τη δεξιά παλάμη από αριστερά προς τα δεξιά και με την αριστερή παλάμη - από δεξιά προς τα αριστερά.
- Στη συνέχεια πηγαίνετε στο κάτω μέρος των μάγουλων και στο πηγούνι. Το χάιδεμα πραγματοποιείται από τις γωνίες των χειλιών μέχρι τα αυτιά, δίνοντας ιδιαίτερη προσοχή στις ρινοχειλικές πτυχές. Εμπλέκεται το πίσω μέρος των δακτύλων.
- Το δέρμα των χειλιών υπόκειται επίσης σε μασάζ. Στην αρχή απλώς «φουσκώνουν», σαν να προσβάλλονται και μετά μεταφέρονται οριζόντια από πάνω τους με τα ακροδάχτυλα, από τη μια γωνία στην άλλη.
- Κινήσεις μασάζ στα ζυγωματικά και το μέτωπο γίνονται επίσης με τις άκρες των δακτύλων, ξεκινώντας από τη μύτη και προχωρώντας προς τους κροτάφους. Από τη γέφυρα της μύτης κινηθείτε κάθετα μέχρι τη γραμμή των μαλλιών. Είναι στην περιοχή μεταξύ των φρυδιών που σχηματίζονται πιο συχνά οι ρυτίδες.
Μόλις γίνουν όλες οι πινελιές με τη σειρά που υποδεικνύεται, αμέσως μετά αρχίσουν να χτυπούν με την ίδια σειρά και στις ίδιες περιοχές.
Ιαπωνικός τύπος διαδικασίας
Το ιαπωνικό αυτο-μασάζ προσώπου ονομάζεται "Asahi". Είναι το πιο αποτελεσματικό μεταξύ των υπολοίπων, καθώς η επίδρασή του έχει επίδραση στις εν τω βάθει δομές των ιστών, κάτι που δεν μπορεί να επιτευχθεί με συνηθισμένο χάιδεμα και χτύπημα στις γραμμές μασάζ.
- Πρώτα, με τη βοήθεια του δείκτη, του μεσαίου και του δακτύλου, ασκείται ελαφριά πίεση στο κέντρο των αυτιών.
- Από τα αυτιά με διακεκομμένες ομαλές κινήσεις κάτω από το λαιμό και μέχρι την κλείδα.
- Τα τρία υποδεικνυόμενα δάχτυλα (κάθε χεριού) εφαρμόζονται με όλο τους το μήκος στο μέτωπο και στη συνέχεια απλώνονται απότομα στοναός.
- Οι παλάμες τοποθετούνται στα πλάγια του προσώπου και κατεβαίνουν απαλά στην κλείδα.
- Τα επιθέματα των μεσαίων δακτύλων τοποθετούνται στις εξωτερικές γωνίες των ματιών, ενώ καταπονούνται οι κροτάφοι.
- Μετακινήστε ελαφρά τα δάχτυλά σας στις εσωτερικές γωνίες των ματιών.
- Ο μεσαίος και ο δείκτης μετακινούνται στο μέσο του πηγουνιού και τα κρατούν σε ένα σημείο για αρκετά δευτερόλεπτα.
- Από το σημείο κάτω από το πηγούνι, τα δάχτυλα μεταφέρονται στις γωνίες των χειλιών και μετά στο σημείο πάνω από το χείλος.
Κάθε ενέργεια γίνεται 3 φορές.
Βελονισμός
Το βελονισμό είναι η επίδραση στα σημεία βελονισμού στο δέρμα του προσώπου, τα οποία ορίζουν οποιοδήποτε όργανο ή σύστημα του σώματος. Ένα τέτοιο αποτέλεσμα έχει άμεση επίδραση στην κατάσταση του δέρματος του προσώπου, το συσφίγγει, βελτιώνει το χρώμα κ.λπ.
Στο σημείο το αυτομασάζ, η ακρίβεια, η ακρίβεια και η ομαλή επίδραση είναι σημαντικά. Φτιάξτε το με το μαξιλαράκι του μεσαίου ή του δείκτη. Για όλη τη διαδικασία, πρέπει να περάσετε από 7 σημεία. Οι ενέργειες μασάζ εκτελούνται με κυκλικές κινήσεις 12 φορές προς κάθε κατεύθυνση. Ξοδέψτε το ως εξής:
- Ξεκινώντας από τις εσωτερικές γωνίες των ματιών.
- Επόμενο - οι εξωτερικές γωνίες των ματιών.
- Μετά - οι εξωτερικές άκρες των φρυδιών αντιμετωπίζονται με κινήσεις μασάζ.
- Τότε - το σημείο ανάμεσα στα φρύδια.
- Στη συνέχεια κάντε μασάζ στους κροτάφους.
- Στη συνέχεια, γίνεται μασάζ σε ζευγαρωμένα σημεία στα ιγμόρεια.
- Επόμενο - ένα σημείο κάτω από τη μύτη, ανάμεσα στα χείλη.
- Μετά - ένα σημείο στο πηγούνι.
- Κάντε μασάζ σε κοιλότητες στα αυτιά.
- Στον τελικό - ζευγαρωμένες ζώνες πάνω από τα αυτιά.
Μερικές προτάσεις
Η ικανότητα να κάνετε αυτο-μασάζ στο πρόσωπο και το λαιμό είναι μια δεξιότητα που μπορεί να κατακτήσει ο καθένας. Δεν είναι απαραίτητο να έχετε ιδιαίτερα ταλέντα για αυτό, αλλά συνιστάται να ακολουθήσετε ορισμένες συστάσεις για το καλύτερο αποτέλεσμα.
- Η διαδικασία θα είναι μια καλή προληπτική μέθοδος κατά των ρυτίδων για κορίτσια ηλικίας 25 ετών. Το καθημερινό αυτο-μασάζ του προσώπου μπορεί να αποτρέψει την πρώιμη εμφάνιση των ρυτίδων.
- Συνιστάται να κάνετε «ζύμωμα» του προσώπου είτε το πρωί και το βράδυ, είτε μόνο το βράδυ.
- Το δέρμα πριν το πρόσωπο πρέπει να καθαρίζεται και να λιπαίνεται με έναν αντιγηραντικό παράγοντα ή μια κανονική θρεπτική κρέμα. Η εφαρμογή ενός καλλυντικού προϊόντος στο δέρμα είναι υποχρεωτική, γιατί διαφορετικά τα δάχτυλα θα τεντώσουν το χόριο, καταστρέφοντάς το. Έτσι, αντί για κρέμες, μπορούν να χρησιμοποιηθούν διάφορα είδη ελαίων: ελιά, λιναρόσπορος, ηλίανθος. Αλλά για τους λιπαρούς τύπους δέρματος, είναι καλύτερο να μην χρησιμοποιείτε λιπαντικά, το σμήγμα είναι ήδη σε περίσσεια. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να κάνετε πούδρα στο πρόσωπό σας με ταλκ ή απαλή πούδρα για μωρά.
- Είναι απαραίτητο να κάνετε μασάζ προσώπου, αφού αφαιρέσετε τις τρίχες από αυτό. Πρέπει να κοιτάξετε σε έναν μεγάλο ή μεσαίο καθρέφτη έτσι ώστε το πρόσωπο να αντανακλάται πλήρως και να φαίνονται καθαρά οι γραμμές μασάζ.
- Πριν κάνετε μασάζ στο πρόσωπο, φροντίστε να το «ζεστάνετε». Αυτό γίνεται χαϊδεύοντας απαλά το δέρμα με τα άκρα των δακτύλων ή σε όλο το μήκος τους.
- Μια εναλλακτική στο χαϊδεύοντας κουτάκιγίνονται ρυθμικά χτυπήματα στο πρόσωπο. Έτσι θα υπάρχει ροή αίματος στην επιφάνεια, το πρόσωπο θα ζεσταθεί και θα είναι έτοιμο για κινήσεις μασάζ.
Συμπέρασμα
Το αυτο-μασάζ του προσώπου στο σπίτι από τις ρυτίδες και άλλες ατέλειες του δέρματος μπορεί να αντικαταστήσει τις διαδικασίες στο κομμωτήριο. Το κύριο πράγμα είναι η κανονικότητα και η σωστή εκτέλεση της τεχνικής.