Η φροντίδα του δέρματος του σώματος είναι εξίσου σημαντική με τη φροντίδα του δέρματος του προσώπου. Η σωστή φροντίδα θα σας επιτρέψει να σταματήσετε τις διαδικασίες ξεθώριασης του χόριου, να αποκαταστήσετε την ελαστικότητα και τη σφριγηλότητά του και να διατηρήσετε μια υγιή και όμορφη εμφάνιση. Για να διατηρηθεί αυτή η κατάσταση του δέρματος, δεν είναι απαραίτητο να αγοράσετε ακριβά προϊόντα περιποίησης δέρματος. Όλα τα απαραίτητα συστατικά είναι στο χέρι.
Χρήσιμα στοιχεία για το δέρμα
Για να επιλέξετε τα σωστά προϊόντα περιποίησης σώματος, πρέπει να λάβετε υπόψη τον τύπο δέρματος. Αν είναι στεγνό, τότε ψάξτε για λάδια, θρεπτικές λοσιόν και παχύρρευστες κρέμες. Για λιπαρό δέρμα, τα τζελ, οι αφροί, οι τονωτικές λοσιόν είναι πιο κατάλληλα.
Το λιπαρό δέρμα χρειάζεται λιγότερη υγρασία, αλλά πρέπει επίσης να τρέφεται την κρύα εποχή, όπως ακριβώς και το ξηρό δέρμα.
Με την πάροδο του χρόνου, το δέρμα γίνεται ξηρό και όχι τόσο ελαστικό όσο στη νεολαία. Επομένως, η φροντίδα θα πρέπει να είναι πιο εντατική.
Μετά τη σωματική δραστηριότητα, μην πηγαίνετε αμέσως στην τουαλέτα. Είναι απαραίτητο να περιμένετε μέχρι το σώμα να ηρεμήσει και να σταματήσει η εφίδρωση. Συνιστάται το πλύσιμο σε ζεστό νερό για να μην διαταραχθεί η θερμοκρασίαλειτουργία σώματος.
Πώς να φροντίζετε σωστά το δέρμα του σώματος
Με την τήρηση αυτών των κανόνων, θα βοηθήσετε το δέρμα σας να παραμείνει ενυδατωμένο, ελαστικό και όμορφο.
Ξεκινήστε τη μέρα σας με άσκηση. Χάρη σε αυτά βελτιώνεται η δραστηριότητα του κυκλοφορικού συστήματος. Αυτό έχει θετική επίδραση στη διατροφή του δέρματος.
Χρησιμοποιήστε peeling ή scrub για περιποίηση σώματος. Αυτά τα προϊόντα βοηθούν στον καθαρισμό και την ανανέωση του δέρματος.
Όταν κάνετε μπάνιο, χρησιμοποιήστε λάδια και καλλυντικό αλάτι. Έχουν θετική επίδραση στη διατήρηση του τόνου και την ενυδάτωση του δέρματος.
Προσθέστε επίσης διττανθρακική σόδα στο νερό, έχει μαλακτικό αποτέλεσμα στο υγρό. Το πλύσιμο με μαλακό και ζεστό νερό έχει θετική επίδραση στο δέρμα.
Ξεκινήστε να πλένετε το σώμα από τα άκρα των δακτύλων, ανεβαίνοντας ψηλότερα. Αυτή η διαδικασία θα ομαλοποιήσει την κατάσταση των μεταβολικών διεργασιών του σώματος.
Καλλυντικά. Φροντίδα
Με το σώμα (όπως και με το πρόσωπο), πρέπει να συμπεριφέρεσαι προσεκτικά, να κάνεις τις απαραίτητες διαδικασίες, να προσέχεις και να μην ξεχνάς να περιποιείσαι.
Συνιστώμενα προϊόντα όπως τζελ, ειδικά σαπούνια, scrub και peeling συνιστώνται για τον καθαρισμό του δέρματος.
Για να διατηρήσετε τον τόνο του δέρματος των χεριών και των ποδιών, συνιστάται να κάνετε αρωματικά λουτρά κάθε εβδομάδα. Μετά από αυτά, χρησιμοποιήστε λεπτές φλούδες και ειδικές μάσκες.
Για τη διατροφή και την ενυδάτωση χρησιμοποιούνται προϊόντα περιποίησης σώματος όπως λοσιόν, γάλα, παχύρρευστες κρέμες, έλαια.
Η φροντίδα περιλαμβάνει εβδομαδιαίο μασάζ. Αυτόη διαδικασία βοηθά στην εξάλειψη των ραγάδων, της πλαδαριότητας, στην αποκατάσταση της ελαστικότητας και του τόνου στο δέρμα. Τα θερμαντικά έλαια χρησιμοποιούνται για μασάζ.
Συχνά συνιστάται η προσθήκη περιτυλίγματος στο σύμπλεγμα μασάζ. Για να το κάνετε αυτό, χρησιμοποιήστε μέλι, σοκολάτα, καφέ, καλλυντικά προϊόντα με φύκια.
Προϊόντα περιποίησης σώματος, όπως ειδικά έλαια και μάσκες φρούτων, χρησιμοποιούνται για να δώσουν σφριγηλότητα στο στήθος.
Καθαρισμός δέρματος στο σπίτι
Τα προϊόντα καθαρισμού σώματος δεν χρειάζεται να αγοράζονται από καταστήματα. Μπορείτε να φτιάξετε το δικό σας φυσικό και υγιές προϊόν δέρματος χρησιμοποιώντας κανονικά προϊόντα περιποίησης δέρματος.
Για να ετοιμάσετε ένα φυσικό αφρόλουτρο θα χρειαστείτε:
- 50ml ουδέτερο υγρό σαπούνι;
- μισή κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο;
- κουταλάκι του γλυκού υγρό μέλι;
- μισή κουταλιά της σούπας σησαμέλαιο;
- μισό κουταλάκι του γλυκού καλλυντικό αλάτι;
- κουταλιά της σούπας πλιγούρι βρώμης;
- μισή κουταλιά της σούπας βούτυρο καριτέ;
- μια κουταλιά της σούπας γάλα σε σκόνη.
Προετοιμασία του τζελ:
- Ψιλοκόψτε το πλιγούρι με ένα μπλέντερ.
- Ανακατεύουμε λάδια και σαπούνι σε ένα μπολ.
- Προσθέστε γάλα και μέλι, ανακατέψτε καλά.
- Προσθέστε θρυμματισμένο πλιγούρι βρώμης και αλάτι. Τυχαία αναπαραγωγή.
Χρησιμοποιήστε το μαγειρεμένο προϊόν αμέσως, μην καθυστερείτε.
Για βαθύ και ενδελεχή καθαρισμό, ετοιμάστε ένα scrub πορτοκαλιού. Χρησιμοποιήστε ένα πορτοκάλι, ένα κουταλάκι του γλυκού ελαιόλαδο και 160γραμμάρια καλλυντικού αλατιού. Ανακατέψτε όλα τα συστατικά και απλώστε τη μάζα που προκύπτει με κινήσεις μασάζ σε ένα μαγειρεμένο και καθαρό σώμα. Αποφύγετε την περιοχή του στήθους γιατί είναι πολύ ευαίσθητη.
Το Pepper Scrub έχει πιο τραχύ αποτέλεσμα και είναι καλύτερο για προβληματικές περιοχές. Χρησιμοποιήστε το με προσοχή εάν έχετε πολύ ευαίσθητο δέρμα.
Απαραίτητα εξαρτήματα για την κατασκευή ενός scrub:
- 2-3 γραμμάρια χοντρό μαύρο πιπέρι;
- 2, 5 γραμμάρια κανέλα;
- 140 γραμμάρια αλάτι;
- 2, 5 ml ελαιόλαδο.
Συνδυάστε όλα τα συστατικά και εφαρμόστε σε προβληματικές περιοχές του σώματος με κυκλικές κινήσεις. Ξεπλύνετε καλά. Μετά από αυτή τη διαδικασία, συνιστάται να εφαρμόσετε μια θερμαντική κρέμα και να ντυθείτε ζεστά. Έτσι το σύμπλεγμα θα έχει καλύτερο αποτέλεσμα.
Οφέλη από τα λουτρά ομορφιάς
Το να κάνετε ένα αρωματικό μπάνιο κάνει τη φροντίδα του σώματος στο σπίτι σας ακόμα πιο ευχάριστη και αποτελεσματική. Αυτή η διαδικασία πρέπει να επαναλαμβάνεται κάθε εβδομάδα. Τότε το δέρμα σας δεν θα χάσει τον τόνο και τη σφριγηλότητά του.
Το καθαρό δέρμα προσφέρεται για καλύτερο καθαρισμό και θρέψη. Το ζεστό νερό χαλαρώνει τους μυς του σώματος, έχει θετική επίδραση στο νευρικό σύστημα και το άρωμα που αναδύεται από τον αφρό και τα έλαια που χρησιμοποιούνται βελτιώνει τη διάθεση και τη ζωτικότητα.
Το να περνάτε χρόνο όπως αυτό δεν είναι μόνο καλό για την υγεία του δέρματος, αλλά έχει επίσης καλή επίδραση σε ολόκληρο το σώμα ως σύνολο. Η θεραπεία προάγει τη μείωση του στρες και τη χαλάρωση.
Τα μπάνια γίνονται καλύτερα μια ώρα πριν τον ύπνο. Το σώμα σας θα σας ευχαριστήσει το επόμενο πρωί. Τόσο η φυσική όσο και η συναισθηματική κατάσταση του σώματος θα επανέλθουν στο φυσιολογικό. Και το δέρμα θα αποκτήσει μια περιποιημένη, λαμπερή, υγιή εμφάνιση.
Μπάνια ομορφιάς
Όταν κάνετε μπάνιο, στο νερό προστίθενται προϊόντα περιποίησης, τα οποία μαλακώνουν, θρέφουν και τονώνουν, συσφίγγουν το δέρμα του σώματος.
Χαλαρωτικό λουτρό λεμονιού.
Αυτή η θεραπεία έχει χαλαρωτική, τονωτική δράση στο δέρμα. Παίρνουμε τρία λεμόνια, τα κόβουμε σε μικρά κομμάτια. Μουλιάζουμε τις φέτες σε νερό για τρεις έως τέσσερις ώρες. Σουρώστε το υγρό και προσθέστε το στο νερό του μπάνιου.
Ενυδατικό μπάνιο
Για αυτή τη διαδικασία, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτά τα λουλουδέλαια που σας αρέσουν περισσότερο. Το λάδι γιασεμιού ταιριάζει πολύ με το λάδι jojoba. Ανακατέψτε οκτώ σταγόνες από κάθε λάδι με δύο κουταλιές της σούπας μέλι και προσθέστε το στο μπάνιο σας.
Τα λάδια φροντίζουν καλά το δέρμα, το ενυδατώνουν, το θρέφουν, εξομαλύνουν τις ανωμαλίες, δίνουν βελούδινη και τρυφερότητα στο δέρμα.
Διατροφή και ενυδάτωση
Τα προϊόντα ενυδάτωσης σώματος συνιστώνται να χρησιμοποιούνται καθημερινά, πολλές φορές την ημέρα. Επιλέγονται ανάλογα με τον τύπο δέρματος και το επιθυμητό αποτέλεσμα.
Τύποι ενυδατικών και θρεπτικών ουσιών σώματος:
- Γάλα. Εξαιρετικό για λιπαρό δέρμα. Ελαφρύ και απορροφάται γρήγορα.
- Λάδι. Αποτρέπει το σφίξιμο, το ξεφλούδισμα και το πλαδαρό δέρμα.
- Gel. Δημιουργεί ένα προστατευτικό φιλμ στο δέρμα, εξαλείφει τη λιπαρή γυαλάδα και χαρίζει ματ φινίρισμα. Κατάλληλο για λιπαράδέρμα και δέρμα με ακμή.
- Batter. Είναι σκληρυμένο λάδι.
- Μους. Ελαφρύ προϊόν που μοιάζει με αφρό. Δεν αφήνει αίσθηση κολλήματος.
- Κρέμα. Έχει πυκνή υφή, θρέφει και ενυδατώνει το δέρμα.
Οι κρέμες είναι απαραίτητο μέρος της περιποίησης σώματος.
Τύποι κρέμες:
- αντηλιακό. Προστατέψτε το δέρμα σας από τις βλαβερές συνέπειες του ήλιου. Ο παράγοντας προστασίας επιλέγεται ανάλογα με τον τύπο χρώματος δέρματος.
- Δίνει αποτέλεσμα μαυρίσματος. Ανήκουν σε διακοσμητικά μέσα, συχνά έχουν μια περιποιητική ιδιότητα. Χαρίζει μαυρισμένο αποτέλεσμα.
- Ψύξη. Εξαλείψτε την άσχημη μυρωδιά. Χρησιμοποιείται τις ζεστές μέρες ή τις ημέρες σωματικής δραστηριότητας. Περιέχουν ουσίες όπως μέντα, μενθόλη, χαμομήλι, που δροσίζουν και καταπραΰνουν το δέρμα.
- Καθυστέρηση της ανάπτυξης των μαλλιών. Χρησιμοποιείται μετά την αποτρίχωση. Εξαλείψτε τον ερεθισμό και την ερυθρότητα του δέρματος.
- Αρωματικό. Σχετίζονται με διακοσμητικές κρέμες. Έχουν ένα ευχάριστο άρωμα, που χρησιμοποιείται συχνότερα πριν από κάθε είδους έξοδο ή ρομαντική συνάντηση.
- Για απώλεια βάρους. Μειώστε τον όγκο του σώματος, δώστε στο δέρμα σφριγηλότητα, τόνο και ελαστικότητα.
Όταν επιλέγετε μια κρέμα, προσέξτε τα συστατικά της. Στη σύνθεση μιας κρέμας υψηλής ποιότητας κυριαρχούν συστατικά όπως φυσικά έλαια, υαλουρονικό οξύ, ελαστίνη, κολλαγόνο. Αποφύγετε προϊόντα που περιέχουν αλκοόλ, σιλικόνες και ορυκτέλαια.
Μάσκες σώματος
Περιποίηση σώματος στο σπίτιθα γίνει ακόμα πιο ευχάριστο με τη χρήση μάσκας σώματος. Μπορεί να έχουν διαφορετικά αποτελέσματα. Οι θρεπτικές μάσκες περιέχουν μέλι, γιαούρτι, έλαια. Ως μέρος των μάσκες καθαρισμού, μπορείτε να βρείτε σωματίδια απολέπισης, άργιλο, λάδι καρύδας. Τα συστατικά των μασκών ανύψωσης είναι προϊόντα όπως καφές, φύκια, τσάι, μέλι.
Μάσκα καθαρισμού και ενυδάτωσης καφέ
Ρίχνουμε 40 γραμμάρια πλιγούρι με 60 ml βρασμένο νερό και αφήνουμε για δεκαπέντε λεπτά. Προσθέστε αλεσμένο καφέ στο μείγμα και ανακατέψτε. Εφαρμόστε τη μάσκα που προκύπτει σε καθαρό δέρμα με ατμό. Αφήστε για είκοσι λεπτά. Για περισσότερο αποτέλεσμα, μπορείτε να τυλίξετε το σώμα με μια μεμβράνη.
Το προϊόν που προκύπτει όχι μόνο θα καθαρίσει το δέρμα σας από τα νεκρά κύτταρα, αλλά θα του δώσει και μια βελούδινη απαλότητα.
Συμβουλές και σχόλια
Η φροντίδα του σώματος είναι ένα πολύ σημαντικό μέρος της καθημερινής ρουτίνας. Οι γυναίκες που δίνουν τακτικά τη δέουσα προσοχή σε αυτή τη διαδικασία σημειώνουν ότι έχουν παρατηρήσει αλλαγές προς το καλύτερο. Το δέρμα είναι πιο σφριγηλό, πιο σφριγηλό και πιο απαλό.
Συμβουλές φροντίδας:
- Δώστε τη δέουσα προσοχή στη σύνθεση του σαπουνιού και του αφρόλουτρου που χρησιμοποιείτε καθημερινά. Επιλέξτε βιολογικά προϊόντα που δεν περιέχουν σκληρά συστατικά που μπορούν να στεγνώσουν το δέρμα.
- Μην ξεχνάτε να χρησιμοποιείτε αντηλιακό κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού. Αυτό ισχύει όχι μόνο για την ηλιοθεραπεία, αλλά και για το περπάτημα στην πόλη.
- Την κρύα εποχή, ντυθείτε ζεστά, προστατέψτε τα χέρια σας με γάντια ή γάντια. ΠρινΌταν βγαίνετε έξω, απλώστε μια ειδική κρέμα στα χέρια και το πρόσωπό σας για να προστατεύσετε το δέρμα σας από τον παγετό.
- Συμπεριλάβετε φρέσκα φρούτα και λαχανικά στην καθημερινή σας διατροφή, πίνετε περισσότερο νερό.
Αυτοί είναι οι βασικοί κανόνες φροντίδας.
