Η τριχόπτωση είναι πρόβλημα όχι μόνο για τους άνδρες, αλλά και για τις γυναίκες. Μπορείτε να το συναντήσετε σχεδόν σε οποιαδήποτε ηλικία. Πώς να το αντιμετωπίσετε και πώς να το αποφύγετε, θα συζητηθεί σε αυτό το άρθρο.
Η ξαφνική απώλεια μαλλιών συνήθως έχει τους δικούς της λόγους:
- υποσιτισμός που προκαλεί μεταβολικές διαταραχές, - διάφορες ασθένειες;
- βλάβη στα μαλλιά και στο τριχωτό της κεφαλής (λόγω συνεχούς στεγνώματος με πιστολάκι, βαφής ή περμανάντ);
- χρήση φαρμάκων που έχουν τέτοιες παρενέργειες, - άγχος;
-κληρονομικότητα;
- χαλάρωση ή απόφραξη των πόρων του τριχωτού της κεφαλής.
Για να ξεκινήσετε τη θεραπεία και να αρχίσετε να παίρνετε φάρμακα για την τριχόπτωση, είναι αρχικά απαραίτητο να προσδιοριστούν τα αίτια αυτού του προβλήματος.
Είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε μια ολοκληρωμένη προσέγγιση που θα επιστρέψει την προηγούμενη κατάσταση των μπούκλες σε σύντομο χρονικό διάστημα. Τα πιο συχνά συνταγογραφούμενα είναι:
- ειδικά προϊόντα που σταματούν την τριχόπτωση και διεγείρουν την ανάπτυξή τους;
- μασάζ και άλλες φυσικοθεραπείες, -ειδικές μάσκες;
- σωστή διατροφή.
Τέτοιες μέθοδοι μπορούν να ομαλοποιήσουν τη μικροκυκλοφορία του αίματος στο τριχωτό της κεφαλής, να βελτιώσουν τη διατροφή των μαλλιών και να ανακουφίσουν την υπερβολική έκκριση σμήγματος. Δεν αξίζει να περιμένετε τα αποτελέσματα πολύ γρήγορα, μπορεί να χρειαστεί περισσότερος από έναν μήνα για να ανακάμψει.
Οι βιταμίνες μπορούν να βοηθήσουν στην επιτάχυνση της ανάρρωσης. Με την τριχόπτωση, πρέπει να αυξήσετε την ποσότητα των προϊόντων στη διατροφή σας που έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε αυτά στη σύνθεσή τους. Το σύμπλεγμα πρέπει να περιέχει βιταμίνες A, B, C, D. Εξετάστε το καθένα λεπτομερώς:
Βιταμίνη Α ομαλοποιεί τη λειτουργία των σμηγματογόνων αδένων, συμμετέχει στις αναγεννητικές διαδικασίες του δέρματος, ανακουφίζει από τη φλεγμονή, προάγει την ανάπτυξη των μαλλιών. Βρίσκεται στο βούτυρο, το συκώτι, το τυρί κότατζ, τα αυγά, το τυρί. Είναι επίσης πλούσια σε σπανάκι, καρότα, άνηθο, λάχανο, μαϊντανό, τριαντάφυλλο, βερίκοκα, μαύρη σταφίδα.
Οι βιταμίνες Β επηρεάζουν την πυκνότητα και τη θρέψη των μαλλιών. Μπορούν να βρεθούν σε δημητριακά, γαλακτοκομικά προϊόντα, καθώς και σε κάθε άλλο ζωικό προϊόν. Βρίσκονται επίσης στα βότανα: λυκίσκο, τσουκνίδα, μέντα, χαμομήλι, φασκόμηλο, οξαλίδα, βρώμη, τζίνσενγκ.
Η βιταμίνη Ε επιταχύνει την επούλωση των πληγών, προστατεύει από την υπεριώδη ακτινοβολία, συμμετέχει στη διαδικασία ενυδάτωσης του δέρματος. Βρίσκεται στις ακόλουθες τροφές: δημητριακά, συκώτι, γάλα, ηλιέλαια και καλαμποκέλαια, ξηρούς καρπούς, κρόκο αυγού, πράσινα φυλλώδη λαχανικά.
Βιταμίνη C δυναμώνει τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων, συμμετέχει στη θρέψη των μαλλιών και ομαλοποιεί την κυκλοφορία του αίματος. Βρίσκεται στην κολοκύθα, στα καρότα, στο μπρόκολο, στα μήλα, στα σταφύλια,τριαντάφυλλα, γάλα, βούτυρο, κρέμα γάλακτος, καθώς και στα ακόλουθα βότανα: τσουκνίδα, ρίζα κολλιτσίδας, φύλλα μποράγου, φύλλα βατόμουρου, λεμονόχορτο, πλαντάνι, αρκουδάκι.
Η τριχόπτωση μπορεί επίσης να σταματήσει χρησιμοποιώντας λαϊκές θεραπείες. Η χρήση λαδιού κολλιτσίδας, μελιού, κρεμμυδιού, μασάζ με επιτραπέζιο αλάτι, καθώς και μάσκες και ξέβγαλμα από αφεψήματα και αφεψήματα καλέντουλας, ρίζας κολλιτσίδας, κώνοι λυκίσκου, υπερικό, αθάνατο, τσουκνίδα βοηθάει καλά.
Η τριχόπτωση θα πρέπει να αντιμετωπίζεται αμέσως μόλις εμφανιστούν τα πρώτα σημάδια και θα πρέπει να χρησιμοποιούνται περαιτέρω προληπτικά μέτρα.
