Η ακμή είναι ένα κοινό πρόβλημα που εμποδίζει πολλούς ανθρώπους να ζήσουν μια φυσιολογική ζωή. Τις περισσότερες φορές, τα εξανθήματα εμφανίζονται στο πρόσωπο και η απαλλαγή από αυτά δεν είναι εύκολη. Σε αυτό το άρθρο, θα εξετάσουμε διάφορες θεραπείες για την ακμή, καθώς και τις κύριες αιτίες εμφάνισής τους και τους κανόνες θεραπείας.
Τύποι εξανθημάτων
Η ακμή είναι ένας όρος που δεν περιγράφει με ακρίβεια τη φύση του προβλήματος. Διακρίνουν λοιπόν:
- comedones;
- papules;
- φλύκταινες;
- βράζει;
- knots;
- κύστεις.
Αυτοί οι τύποι εξανθημάτων διαφέρουν ως προς τη φύση και το μέγεθός τους. Έτσι, πιο συχνά, η ακμή αναφέρεται σε κωμωδίες, φλύκταινες και βλατίδες. Τα πρώτα είναι μικρότερα κόκκινα, πρακτικά δεν προκαλούν πόνο, αλλά μερικές φορές μπορεί να φαγούρα. Εάν δεν θεραπευτούν έγκαιρα, η φλεγμονώδης διαδικασία αρχίζει στους κωμωδούς. Αυξάνονται σε μέγεθος λόγω του γεγονότος ότι το πύον αρχίζει να μαζεύεται εκεί. Στη συνέχεια γίνονται βλατίδες.
Είναι πολύ πιο επώδυνα και θέλετε πραγματικά να τα στριμώξετε (αν και δεν μπορείτε να το κάνετε αυτό). Οι βλατίδες, οι φλύκταινες και οι βράσεις μοιάζουν πολύ μεταξύ τους. Όλα αυτά περιέχουνπύο. Έτσι, οι βράσεις είναι οι μεγαλύτερες σε μέγεθος. Δεν συνιστώνται να αποσπαστούν και να αντιμετωπιστούν μόνα τους. Η πυώδης διαδικασία που εμφανίζεται σε αυτά είναι αρκετά επικίνδυνη.
Αιτίες εμφάνισης
Οι κωμιδόνες και οι βλατίδες εμφανίζονται λόγω φραγμένων πόρων. Τις περισσότερες φορές αυτό συμβαίνει σε λιπαρό δέρμα του προσώπου και σχετίζεται με αλλαγές στο ορμονικό υπόβαθρο. Επομένως, ένα καλό φάρμακο για την ακμή θα πρέπει να στεγνώνει το δέρμα και να έχει αντισηπτικές ιδιότητες. Για κάθε άτομο, τα εξανθήματα μπορούν να εκδηλωθούν με διαφορετικούς τρόπους και έχουν τους δικούς τους λόγους. Είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο για να κάνει τη σωστή διάγνωση και να συνταγογραφήσει θεραπεία. Για παράδειγμα, ένα υποδόριο άκαρι του γένους Demodex μπορεί να είναι η αιτία του εξανθήματος. Για την αντιμετώπισή του χρησιμοποιούνται ειδικά μέσα που είναι αποτελεσματικά κατά αυτού του παρασίτου. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η αιτία των εξανθημάτων είναι η ακατάλληλη φροντίδα του δέρματος. Αρκεί, λοιπόν, να αρχίσεις να πλένεις το πρόσωπό σου πιο συχνά και οι κωμωδοί θα περάσουν.
Τύποι θεραπειών για την ακμή
Η θεραπεία των κωμωδών και των βλατίδων εξαρτάται από το στάδιο της νόσου και τα αίτια. Αλλά γενικά, όλες οι θεραπείες για την ακμή μπορούν να χωριστούν σε διάφορες κατηγορίες:
- τοπικά αντιβιοτικά;
- αλοιφές;
- στεγνωτήρια με βάση το οινόπνευμα;
- μάσκες και τζελ πλυσίματος;
- λοσιόν.
Καθένα από αυτά μπορεί να χρησιμοποιηθεί τόσο μεμονωμένα όσο και σε συνδυασμό. Είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζουμε πώς να τα εφαρμόζουμε σωστά και πόσο συχνά μπορεί να γίνει αυτό. Η ακατάλληλη χρήση αυτών των προϊόντων όχι μόνο δεν θα δώσει θετικά αποτελέσματα, αλλά θα επιδεινώσει και την κατάσταση του δέρματος. Αν εσύχρησιμοποιήστε ένα φάρμακο και, στη συνέχεια, φροντίστε να διαβάσετε τις οδηγίες για αυτό και τις αντενδείξεις. Ορισμένα τοπικά φάρμακα δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας.
Στεγνωτήρια με οινόπνευμα
Όταν εμφανίζεται μια βλατίδα στο πρόσωπο, το πρώτο πράγμα που θέλετε να κάνετε είναι να την πιέσετε προς τα έξω. Της κάνει να νιώθει άβολα και, εξάλλου, φαίνεται ότι όλοι απλώς την κοιτάζουν. Για να στεγνώσει το σπυράκι όσο το δυνατόν γρηγορότερα, χρησιμοποιήστε προϊόντα με βάση το αλκοόλ. Μπορεί να είναι βορικό ή σαλικυλικό οξύ. Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε μόνο σε σπυράκι, αποφεύγοντας την επαφή με καθαρό δέρμα του προσώπου.
Το αλκοόλ ξηραίνει πολύ και μπορεί να βλάψει ένα υγιές χόριο, θα αρχίσει να ξεφλουδίζει και αυτό μπορεί να προκαλέσει άλλα εξανθήματα. Εάν έχετε πολύ λιπαρό δέρμα, τότε μπορείτε να αραιώσετε το βορικό ή σαλικυλικό οξύ με νερό σε αναλογία 1: 1 και να σκουπίσετε τις λιπαρές περιοχές με αυτό το διάλυμα, αποφεύγοντας την περιοχή γύρω από τα μάτια. Τέτοιες θεραπείες για την ακμή στο πρόσωπο στεγνώνουν και απολυμαίνουν καλά, αλλά με συχνή χρήση μπορούν να προκαλέσουν ξεφλούδισμα και ερυθρότητα. Τα προϊόντα με βάση το αλκοόλ θα πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο εάν χρειάζεστε ένα γρήγορο αποτέλεσμα. Δυστυχώς, δεν αποτρέπουν τα ξεσπάσματα.
Αλοιφές και κρέμες με βιταμίνη Α
Επειδή η ακμή εμφανίζεται λόγω φραγμένων πόρων, θα πρέπει να επιλέξετε μια θεραπεία που θα μειώσει αυτή τη διαδικασία για τη θεραπεία της. Καλά αποτελέσματα σημειώθηκαν μετά τη χρήση αλοιφών και κρεμών που περιέχουν ρετινόλη.(Βιταμίνη Α). Αυτά τα εργαλεία περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:
- "Adapalene";
- ρετινοϊκή αλοιφή;
- "Differin";
- "Klenzit";
- "Adaclin".
Πριν χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε από αυτά τα προϊόντα, πλύνετε καλά το πρόσωπό σας και εφαρμόστε το προϊόν πάνω και γύρω από το εξάνθημα. Είναι καλύτερο να κάνετε αυτή τη διαδικασία πριν πάτε για ύπνο. Δεδομένου ότι όλες αυτές οι θεραπείες για την ακμή προσώπου ανήκουν στην ίδια ομάδα, δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε συνδυασμό, επιλέξτε μόνο ένα από αυτά. Επιπλέον, οι αντενδείξεις χρήσης λένε ότι δεν μπορούν να συνδυαστούν με παρασκευάσματα που περιέχουν θείο, ψευδάργυρο και σαλικυλικό οξύ. Η βέλτιστη πορεία θεραπείας με ένα φάρμακο που βασίζεται στη ρετινόλη είναι 3 μήνες.
Αντιβακτηριακά τζελ και διαλύματα βασισμένα σε αντιβιοτικά
Υπάρχει η άποψη ότι η καλύτερη θεραπεία για την ακμή μπορεί να βασίζεται μόνο σε αντιμικροβιακά συστατικά. Τα αντιβιοτικά έχουν βακτηριοστατική δράση, μειώνοντας έτσι τις εκδηλώσεις του εξανθήματος. Για εξωτερική χρήση, συνιστώνται προϊόντα με βάση την κλινδαμυκίνη:
- "Zerkalin";
- "Dalacin";
- "Klindovit".
Το πλεονέκτημα ενός τέτοιου φαρμάκου είναι ότι το αποτέλεσμα είναι ήδη ορατό για 2-3 ημέρες. Από την άλλη πλευρά, τα αντιβιοτικά καταστρέφουν τη φυσική χλωρίδα του δέρματος και είναι λιγότερο αποτελεσματικά στις επόμενες θεραπευτικές αγωγές λόγω εθισμού.
Μάσκες, scrub, τζελ προσώπου
Τέτοια καλλυντικά βοηθούν στη μείωση της έντασηςέργο των σμηγματογόνων αδένων. Το πλεονέκτημα είναι ότι δεν χρειάζεται να αγοραστούν, αλλά μπορούν να κατασκευαστούν στο σπίτι. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι κατά την περίοδο των ενεργών εξανθημάτων, το τρίψιμο δεν συνιστάται για χρήση. Ένα τέτοιο εργαλείο αφαιρεί τα νεκρά κύτταρα και μπορεί να ανοίξει βλατίδες που περιέχουν πύον. Τρίβοντας το πάνω από την επιφάνεια του δέρματος, μπορείτε να προκαλέσετε αύξηση του εξανθήματος. Το scrub θα πρέπει να χρησιμοποιείται όταν δεν υπάρχουν ενεργές διεργασίες ακμής. Αυτό το προϊόν καθαρίζει καλά το δέρμα και αποτρέπει την απόφραξη των πόρων.
Αλλά με τα εξανθήματα, αντίθετα, τα τζελ και οι μάσκες είναι αρκετά αποτελεσματικά. Ομαλοποιούν το έργο των σμηγματογόνων αδένων, ανακουφίζουν από την ερυθρότητα και μερικά έχουν αντισηπτικό αποτέλεσμα. Συνιστάται στους ιδιοκτήτες λιπαρού δέρματος να πλένουν το πρόσωπό τους με ειδικά τζελ τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα.
3 σε 1 Super Cleanser
Στα ράφια των καταστημάτων μπορείτε να βρείτε ένα πολύ αποτελεσματικό φάρμακο κατά της ακμής από τη Biocon - Super Cleansing 3 σε 1. Είναι και gel για πλύσιμο, και μάσκα, και scrub. Όλα εξαρτώνται από το πώς χρησιμοποιείτε το εργαλείο. Περιέχει ιόντα αργύρου, ψευδάργυρο, σαλικυλικό οξύ και λευκή άργιλο. Για καθημερινή χρήση, θα πρέπει να αραιωθεί με μικρή ποσότητα νερού και να πλυθεί με αυτό. Ως μάσκα, 1-2 φορές την εβδομάδα, το προϊόν εφαρμόζεται στο δέρμα του προσώπου για 10-15 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλένεται. Σε πολλούς ιστότοπους μπορείτε να βρείτε έναν τεράστιο αριθμό κριτικών σχετικά με αυτό. Τα κορίτσια ισχυρίζονται ότι μετά από μια εβδομάδα χρήσης, το δέρμα γίνεται λείο, ο αριθμός των εξανθημάτων μειώνεται. Επιπλέον, ο λευκός πηλός βελτιώνει την επιδερμίδα καιτα σημάδια ακμής γίνονται λιγότερο αισθητά.
Μάσκες στο σπίτι
Οι λαϊκές θεραπείες για την ακμή δεν είναι λιγότερο δημοφιλείς μεταξύ εκείνων που παλεύουν με την ακμή. Στο σπίτι κάθε ατόμου, μπορείτε να βρείτε πολλά διαφορετικά προϊόντα και προϊόντα που έχουν αντισηπτική δράση, ανακουφίζουν από τη φλεγμονή και βελτιώνουν την κατάσταση του δέρματος. Για παράδειγμα, μια πολύ αποτελεσματική θεραπεία για τα εξανθήματα είναι μια σπιτική μάσκα βρώμης. Οι νιφάδες πρέπει να αλεσθούν με ένα μπλέντερ για να γίνει αλεύρι. Προσθέστε σε αυτά ένα χτυπημένο ασπράδι και μισή κουταλιά μέλι. Εφαρμόστε αυτό το μείγμα στο δέρμα του προσώπου, κρατήστε το για 5-7 λεπτά και ξεπλύνετε, πρώτα με χλιαρό νερό και μετά κρυώστε.
Μια άλλη σπιτική θεραπεία για την ακμή είναι τα αγγούρια. Αφαιρούν τη λιπαρή γυαλάδα, θρέφουν το δέρμα και περιέχουν πολλά χρήσιμα μακρο- και μικροστοιχεία. Το να φτιάξεις μια μάσκα αγγουριού είναι απίστευτα εύκολο. Απλώς πρέπει να τρίβονται στον λεπτό τρίφτη.
Ο λευκός και ο κόκκινος πηλός είναι δύο απαραίτητα για όσους παλεύουν με τα ξεσπάσματα. Αφαιρούν τέλεια τη λιπαρή γυαλάδα και καθαρίζουν καλά την επιδερμίδα του προσώπου. Επιπλέον, ο λευκός πηλός έχει επίσης λευκαντικό αποτέλεσμα. Εάν υπάρχουν πολλά ίχνη και κηλίδες ηλικίας στο δέρμα του προσώπου, τότε θα πρέπει να το χρησιμοποιήσετε.
Πολλές σπιτικές μάσκες προσθέτουν ασπράδι αυγού ή ζελατίνη. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι λόγω της παχύρρευστης συνοχής τους, καθαρίζουν απαλά τους πόρους. Τέτοια συστατικά όχι μόνο αποτρέπουν την εμφάνιση ακμής, αλλά και αποτελεσματικά αντιμετωπίζουν τις μαύρες κουκκίδες.
Μετά από οποιαδήποτε από τις μάσκες, πρέπειπλύνετε το πρόσωπό σας με κρύο νερό ή μπορείτε ακόμη και να σκουπίσετε το πρόσωπό σας με ένα παγάκι. Έτσι οι καθαρισμένοι πόροι θα στενέψουν λίγο και δεν θα βουλώσουν με σκόνη και λίπη. Μπορείτε ακόμη και να καταψύξετε ειδικά μικρούς κύβους πράσινου τσαγιού ή χυμού αλόης. Όχι μόνο θα περιορίσουν τους πόρους, αλλά θα έχουν και αντισηπτική δράση. Πριν την εφαρμογή, αντίθετα, θα πρέπει να πλυθείτε με ζεστό νερό. Οι πόροι θα ανοίξουν και το προϊόν θα λειτουργήσει πιο αποτελεσματικά.
Κανόνες για τη θεραπεία κωμωδών και βλατίδων
Όπως μπορούμε να δούμε, υπάρχει ένας τεράστιος αριθμός διαφορετικών θεραπειών για την ακμή, οι κριτικές των οποίων είναι θετικές. Αλλά με όλα αυτά, πρέπει να γνωρίζετε ορισμένους κανόνες για τη χρήση τους, ώστε να μην βλάψετε τον εαυτό σας. Πρώτα απ 'όλα, πριν χρησιμοποιήσετε κάποιο από αυτά, είναι απαραίτητο να κάνετε ένα αλλεργικό τεστ και μόνο μετά να εφαρμόσετε το προϊόν στο πρόσωπο.
- Τα φάρμακα για την ακμή για τους εφήβους είναι τα ίδια με αυτά για τους ενήλικες, καθώς η ακμή προκαλείται επίσης από ορμονικές αλλαγές και υπερβολικό σμήγμα.
- Για σοβαρά εξανθήματα, δεν πρέπει να κάνετε αυτοθεραπεία, αλλά θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο.
- Η χρήση οικιακών θεραπειών για την ακμή πρέπει να γίνεται χωρίς ιδιαίτερο φανατισμό. Δεν πρέπει να προσπαθήσετε να εφαρμόσετε τα πάντα ταυτόχρονα. Κάντε ένα διάλειμμα μεταξύ των θεραπειών για τουλάχιστον μερικές ημέρες.
- Δεν συνιστάται να κάνετε μάσκες περισσότερες από 2 φορές την εβδομάδα.
- Οι θεραπείες ακμής με βάση το αλκοόλ μπορεί να τσιμπήσουν και δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται γύρω από τα μάτια.
- Δεν μπορείτε να πιέζετε τα σπυράκια και να τα αγγίζετε με βρώμικα χέρια, μπορείτε μόνοαυξάνουν την εμφάνισή τους.
- Πρέπει να πλένετε το πρόσωπό σας όσο πιο συχνά γίνεται, αυτό θα αποτρέψει το φράξιμο των πόρων. Σε αυτή την περίπτωση, το δέρμα δεν πρέπει να τρίβεται έντονα και μετά από διαδικασίες νερού, για να αφαιρέσετε την υγρασία, είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείτε χαρτοπετσέτες.
- Όταν τα εξανθήματα δεν συνιστώνται να χρησιμοποιείτε τονωτικές κρέμες και πούδρες. Αυτά τα καλλυντικά προϊόντα φράζουν τους πόρους.
- Η επιλογή της κρέμας προσώπου θα πρέπει επίσης να ληφθεί ιδιαίτερα προσεκτικά - είναι καλύτερα αν δεν είναι πολύ λιπαρή. Εξαιρετική, για παράδειγμα, η κρέμα ελαίου τσαγιού είναι κατάλληλη.
- Μετά τη χρήση μάσκες και scrub, μην εφαρμόζετε αμέσως foundation ή πούδρα, καθώς αυτό συμβάλλει στο φράξιμο των πόρων.
Σωστή διατροφή, καθημερινή ρουτίνα, ορμονικά επίπεδα
Έχει από καιρό αποδειχθεί από τους επιστήμονες ότι η ποιότητα των τροφίμων επηρεάζει όλα τα όργανα του ανθρώπινου σώματος. Έτσι, η ακμή μπορεί να προκαλέσει:
- λιπαρό, τηγανητό, πικάντικο φαγητό;
- καπνιστά κρέατα;
- υπερβολική κατανάλωση καφέ;
- γλυκά;
- κέτσαπ και μαγιονέζα;
- ανθρακικά ποτά;
- αλκοόλ.
Κατά την περίοδο των ενεργών εξανθημάτων, αυτά τα προϊόντα συνιστάται να αποκλείονται εντελώς από τη διατροφή.
Οι αλλαγές στα ορμονικά επίπεδα είναι μία από τις πιο κοινές αιτίες ακμής. Εφηβεία, άγχος, έμμηνος ρύση - αυτή τη στιγμή, τα εξανθήματα μπορεί να αυξηθούν σημαντικά. Για να τα μειώσετε τουλάχιστον λίγο, θα πρέπει να τρώτε σωστά και να αφιερώνετε αρκετό χρόνο για ξεκούραση και ύπνο. Η παραμονή ενεργή και η άσκηση μπορούν επίσης να βοηθήσουν στη διαχείριση των σπασμών.
