Δεν έχει εφευρεθεί ακόμη ένα ενιαίο μέγεθος για να σας κρατά νέους μέσα και έξω, αλλά υπάρχουν πολλές τεχνικές και ενδιαφέρουσες συμβουλές διαθέσιμες για να σας βοηθήσουν να πετύχετε αυτό που θέλετε. Φυσικά, για να δείχνεις ωραία στα 40, πρέπει να το φροντίζεις στα 20. Άλλωστε, δεν χρειάζεται να προστατεύεται μόνο η τιμή από μικρή ηλικία.
Πώς να γίνετε νεότεροι; Αυτή η ερώτηση μάλλον ανησυχεί το μεγαλύτερο μέρος του όμορφου μισού της ανθρωπότητας. Τώρα δεν είναι τόσο εύκολο να αντιμετωπίσεις τις αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία - η κακή οικολογία, οι κακές συνήθειες, η μη ισορροπημένη διατροφή και ο παραμελημένος ρυθμός ζωής παίζουν το βάρος τους. Για να απολαύσετε την ομορφιά και τη νεότητα για όσο το δυνατόν περισσότερο, πρέπει να διατηρήσετε την κατάσταση του δέρματος και των εσωτερικών οργάνων σε βέλτιστη κατάσταση, να παρακολουθείτε τη φυσική σας ανάπτυξη - δεν μπορείτε να το κάνετε χωρίς αυτό. Αλλά δυστυχώς, πολλοί άνθρωποι θέλουν απλώς να φαίνονται νεότεροι χωρίς να καταβάλλουν καμία προσπάθεια σε αυτό. Και, πρέπει να πούμε, μάταια, γιατί μια τέτοια προσέγγιση για την επίλυση του προβλήματος δεν θα αλλάξει απολύτως τίποτα.
Για όσους είναι έτοιμοι να αλλάξουν προς το καλύτερο, αυτό το άρθρο έχει ετοιμαστεί. Θα σας πει πώς να γίνετε νεότεροι και να νιώσετε πολύ καλύτερα,χωρίς να καταφεύγουν σε δαπανηρές και μερικές φορές απειλητικές για τη ζωή αισθητικές επεμβάσεις. Οι πληροφορίες βασίζονται στην παραδοσιακή ιατρική και τις σύγχρονες μεθόδους καταπολέμησης του μαρασμού.
Η σωστή καθημερινή φροντίδα είναι η βάση για υγιές και νεανικό δέρμα
Τα ποιοτικά καλλυντικά που χρησιμοποιούνται καθημερινά είναι το κλειδί για την ομορφιά. Κάθε βράδυ είναι απαραίτητο να καθαρίζετε το δέρμα από καλλυντικά, επειδή, εκτός από το foundation και τη πούδρα, οι πόροι φράσσονται με βακτήρια, σκόνη και άλλα πράγματα, γεγονός που επηρεάζει αρνητικά την κατάσταση του χόριου. Για να μην αναρωτιέστε πώς να γίνετε νεότεροι όσο το δυνατόν περισσότερο, θα πρέπει να πλύνετε το πρόσωπό σας με ένα ειδικό τζελ ή αφρό, στη συνέχεια να αφαιρέσετε τα υπολείμματα του μακιγιάζ (για παράδειγμα, με micellar νερό) και στη συνέχεια να εφαρμόσετε μια θρεπτική ενυδατική κρέμα. Παρεμπιπτόντως, θα πρέπει να επιλέγεται σωστά ανάλογα με τον τύπο του δέρματος και την ηλικία. Συνιστάται να αγοράσετε ένα ποιοτικό προϊόν, όχι μια μαζική αγορά. Είναι ακόμη καλύτερο να χρησιμοποιείτε λάδια. Πρώτον, είναι πολύ φθηνότερα, και δεύτερον, λειτουργούν, ίσως αρκετές φορές πιο αποτελεσματικά. Για παράδειγμα, αμάρανθος, σουσάμι, ελιά, λινέλαιο.
Λαϊκή συνταγή για αναζωογόνηση
Αναρωτιέμαι αν κάποιος θα γράψει ποτέ ένα βιβλίο για την εναλλακτική ιατρική; Άλλωστε, είναι τόσες πολλές λαϊκές συνταγές που δεν μπορείς να τις μετρήσεις! Και δεν υπάρχει αμφιβολία για την αποτελεσματικότητα της εναλλακτικής ιατρικής - έχει δοκιμαστεί εδώ και δεκαετίες και από εκατομμύρια γυναίκες από όλο τον κόσμο.
Πρέπει να πείτε στον εαυτό σας: «Θα γίνω ο νεότερος αν δεν είμαι τεμπέλης». Τουλάχιστον μερικές φορές θα πρέπει να προετοιμάσετε σπιτικές μάσκες με βάση φυσικά προϊόντα - ούτε ένα καλλυντικό προϊόν, ακόμη και αν κοστίζει 100 χιλιάδες ρούβλια, δεν μπορεί να συγκριθεί με αυτά. Και κοστίζουν μια δεκάρα.
Ένα καλό αποτέλεσμα μπορεί να επιτευχθεί χρησιμοποιώντας ένα απολεπιστικό καθαρισμού από αλεσμένους κόκκους καφέ. Μπορεί να αραιωθεί με υγρές βιταμίνες Α και Ε ή να ενισχυθεί με θρυμματισμένο πλιγούρι βρώμης, αλάτι ή ζάχαρη για να ενισχύσει το αποτέλεσμα απολέπισης.
Δεδομένου ότι ήδη μιλάμε για πλιγούρι βρώμης, αξίζει να σημειωθεί ότι δεν έχει λιγότερο χρήσιμες ιδιότητες από τον φυσικό καφέ. Προσθέστε κρέμα γάλακτος ή γιαούρτι, πουρέ αγγουριού και λάδι ροδάκινου σε αυτό και μπορείτε να πάρετε μια εξαιρετική θρεπτική μάσκα.
Το μέλι έχει εκπληκτικές θεραπευτικές ιδιότητες. Χρησιμοποιείται επίσης ως συστατικό για μάσκες ή στην καθαρή του μορφή. Για παράδειγμα, μπορείτε να αραιώσετε το μέλι σε ζεστό νερό. Θα πάρετε μια φυσική λοσιόν καθαρισμού δέρματος που χρειάζεστε για να σκουπίσετε το πρόσωπό σας.
Το παγάκι έχει ευεργετική επίδραση στη μικροκυκλοφορία του αίματος. Τι να τον κάνεις; Απλώς τρίψτε το πρόσωπό σας μέχρι να λιώσει ο πάγος. Το λιωμένο νερό είναι πολύ χρήσιμο για ολόκληρο τον οργανισμό. Μπορείτε να το κάνετε ακόμα καλύτερο παγώνοντας ένα αφέψημα χαμομηλιού αντί για νερό.
Θιβετιανό φάρμακο κατά της γήρανσης του δέρματος
Οι μοναχοί ξέρουν πώς να γίνονται «νεότεροι». Οι διδασκαλίες τους βασίζονται σε διάφορα φυτικά σκευάσματα για κατάποση. Η αποτελεσματικότητα έγκειται στη βελτίωση ολόκληρου του οργανισμού. Δεδομένου ότι η εμφάνιση ενός ατόμου είναι αντανάκλαση των εσωτερικών οργάνων του, είναι πολύ σημαντικό να διατηρείται το σώμα σε καλή κατάσταση. Για παράδειγμα, μπορείτε να προετοιμάσετε μια συλλογή απόΒαλσαμόχορτο, μπουμπούκια σημύδας, άνθη χαμομηλιού, ρίζες και φύλλα φράουλας. Οι πρώτες ύλες αναμειγνύονται σε ίσες αναλογίες σε ένα δοχείο, μετά από το οποίο λαμβάνονται 2 κουταλιές της σούπας από εκεί και χύνονται 500 ml βραστό νερό. Σκεπάζουμε την κατσαρόλα, τυλίγουμε με μια πετσέτα, αφήνουμε το υγρό να βράσει. Όταν κρυώσει η συλλογή, τη σουρώνουμε και τη χωρίζουμε στη μέση. Πιείτε το πρώτο μέρος 2 ώρες μετά το δείπνο, αλλά 30 λεπτά πριν τον ύπνο. Το δεύτερο - το πρωί, με άδειο στομάχι, μία ώρα πριν το πρωινό.
Αποτελεσματικές θεραπείες ομορφιάς
Για να κάνετε ένα άτομο να φαίνεται νεότερο, μπορείτε να καταφύγετε σε τεχνικές κομμωτηρίου. Για παράδειγμα, ένα καλό αποτέλεσμα μπορεί να επιτευχθεί χάρη σε συσκευές και ενέσεις φαρμάκων. Από τα πιο δημοφιλή και αποτελεσματικά:
- Η μεσοθεραπεία είναι μια ενέσιμη μέθοδος υποδόριας ένεσης φαρμάκων σε προβληματικές περιοχές. Επιλέγονται ειδικά μείγματα που αποτελούνται από βιταμίνες, μέταλλα, καθώς και κολλαγόνο και ελαστίνη.
- Plasmolifting - υποδόρια ένεση ίδιου φλεβικού αίματος εμπλουτισμένου με βιταμίνες, μέταλλα και αμινοξέα - μάζα αιμοπεταλίων.
- Αναγέννηση με λέιζερ - η επίδραση της δέσμης λέιζερ στα ανώτερα στρώματα του δέρματος. Αυτό σας επιτρέπει να "σκοτώσετε" παλιά κύτταρα και να διεγείρετε την ανάπτυξη νέων.
- Φωτοαναζωογόνηση - έκθεση στα βαθιά στρώματα του χορίου με παλμούς φωτός για την τόνωση της παραγωγής κολλαγόνου και ελαστίνης, καθώς και την καταστροφή παθογόνων μικροοργανισμών.
Αναζωογονητικό μασάζ
Μια εξίσου αποτελεσματική τεχνική που μαθαίνεται εύκολα μόνοι σας. Στα ακραίαπερίπτωση μπορείτε να επισκεφτείτε ένα σαλόνι ομορφιάς. Πώς να γίνεις 10 χρόνια νεότερος ή ακόμα και 15; Κάντε τακτικά γυμναστική και μασάζ. Το «Facebuilding», τόσο δημοφιλές σήμερα μεταξύ νεαρών κοριτσιών και μεγαλύτερων γυναικών, δεν αγαπιέται μάταια από τον κόσμο. Αυτές οι ασκήσεις μπορούν πραγματικά να κάνουν θαύματα.
Το μασάζ είναι επίσης εύκολο να το κάνετε μόνοι σας στο σπίτι. Από το βίντεο μπορείτε να μάθετε για όλους τους βασικούς κανόνες του.
Ειδικά καλλυντικά
Απολαύστε το δέρμα και γίνετε νεότεροι - σχεδόν ακούγεται σαν μότο. Μάλιστα, τα εξειδικευμένα καλλυντικά περιποίησης προκαλούν πολλές αντικρουόμενες απόψεις τόσο από τους κοσμητολόγους όσο και από την πλευρά των καταναλωτών. Πολλοί από αυτούς τείνουν να πιστεύουν ότι όλα αυτά είναι σπατάλη χρημάτων. Ωστόσο, υπάρχουν και κριτικές που κάνουν λόγο για υψηλή απόδοση. Εναπόκειται σε εσάς να το δοκιμάσετε ή όχι, αλλά δεν βλάπτει να μάθετε μερικά καλύτερα:
- Το Imedeen's Flawless Renewal είναι ένα αντιγηραντικό στοματικό δισκίο που διεγείρει τη φυσική παραγωγή κολλαγόνου και, ως αποτέλεσμα, την κυτταρική ανανέωση.
- Η Substiane SPF 15 της La Roshey-Posey είναι μια αντιγηραντική κρέμα που βοηθά στην αποκατάσταση του περιγράμματος του προσώπου, αυξάνει τη σφριγηλότητα και την ελαστικότητα.
- Solaris από τον Dr. Η Nona είναι μια κρέμα που βασίζεται σε βιταμίνες, αλάτι της Νεκράς Θάλασσας, σπόρους τριαντάφυλλου και λάδι jojoba.
- Vprove Anti-Aging Mucin Ampole - θρέφει και ενυδατώνει το δέρμα σε κυτταρικό επίπεδο και η βλεννίνη σαλιγκαριού βοηθά στην εξομάλυνση του περιγράμματος του προσώπου.
- Mezoderm by Compliment - μια σειρά αντιγήρανσηςπροϊόντα από Ρώσο κατασκευαστή, το κύριο χαρακτηριστικό των οποίων είναι το περιεχόμενο του COVA B TROX, καταπολεμά αποτελεσματικά όλα τα σημάδια γήρανσης του δέρματος.
- Το Revealing Radiance από τη Mary Kay είναι ένα peeling γλυκολικού οξέος που προάγει τον κυτταρικό θάνατο και την ανάπτυξη νέων κυττάρων.
Προϊόντα φαρμακείου
Μπορείτε να γίνετε οι νεότεροι στην παρέα των συνομηλίκων σας χωρίς να καταφεύγετε σε ακριβά καλλυντικά και επεμβάσεις. Πρώτα απ 'όλα, θα πρέπει να δώσετε προσοχή στη ρετινοϊκή αλοιφή - αυτή είναι μια μορφή βιταμίνης Α, η οποία ονομάζεται επίσης βιταμίνη ομορφιάς. Το ομώνυμο οξύ στη σύνθεση της αλοιφής είναι ένας αποτελεσματικός αντιγηραντικός παράγοντας που μπορεί να εξαλείψει τα σημάδια γήρανσης του δέρματος. Καθώς και αλοιφή ή πάστα ψευδαργύρου. Διεγείρει τις μεταβολικές διεργασίες στα βαθιά στρώματα του δέρματος, απολυμαίνει και αποκαθιστά την ελαστικότητα του δέρματος. Η αλοιφή ηπαρίνης και η D-πανθενόλη θεωρούνται επίσης αποτελεσματικές. Ο πρώτος παράγοντας διεγείρει τις μεταβολικές διεργασίες και διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία λόγω της περιεκτικότητας σε νικοτινικό οξύ σε αυτό. Και η D-πανθενόλη, το κύριο συστατικό της οποίας είναι η βιταμίνη Β5, βοηθά στην καταπραϋντική και αναγέννηση του δέρματος.
Υπό την επίβλεψη γιατρού, μπορείτε να παρακολουθήσετε ένα μάθημα αποκατάστασης με σύμπλοκα βιταμινών. Για παράδειγμα, ενέσεις εκπροσώπων της ομάδας Β. Ένα άλλο εκπληκτικό προϊόν πωλείται στο φαρμακείο - "Aevit". Αποτελούμενο από βιταμίνες Α και Ε, έχει ευεργετική επίδραση στο δέρμα, αποκαθιστώντας το σε σύντομο χρονικό διάστημα.
Πώς να γίνετε νεότεροι; Περισσότερες προτάσεις για γυναίκες
- Παρατήστε τις κακές συνήθειες.
- Ρυθμίστε μια καθημερινή ρουτίνα.
- Κάντε μια ισορροπημένη διατροφή.
- Να είσαι περισσότερο έξω.
- Κάντε τακτικά μάσκες, καθαρίστε το δέρμα με ένα scrub.
- Αφαιρέστε το μακιγιάζ κάθε βράδυ, ανεξάρτητα από το πόσο κουρασμένη είναι μια γυναίκα.
- Πίνετε τουλάχιστον 1,5 λίτρο νερό την ημέρα.
- Τρώτε περισσότερες τροφές πλούσιες σε αντιοξειδωτικά.
- λιγότερο συνοφρυωμένος.
- Διατηρήστε το συναισθηματικό υπόβαθρο σε κανονική κατάσταση.
- Προσπαθήστε να κοιμάστε ανάσκελα.
- Πίνετε πράσινο τσάι και λιγότερο καφέ.
- Να βάζετε πάντα αντηλιακό πριν φύγετε από το σπίτι.
- Προστατέψτε το δέρμα κατά την κρύα εποχή.
- Προσπαθήστε να χρησιμοποιήσετε φυσικά καλλυντικά.
- Διατηρήστε το βέλτιστο βάρος.
- Περισσότερη σωματική δραστηριότητα.
Είναι ακόμα απλό: συμβουλές για νεαρά κορίτσια
Είναι ακόμα πιο ευχάριστο όταν λένε για μια γυναίκα όχι "άρχισε να φαίνεται νεότερη", αλλά "ακόμα όμορφη". Πώς να το πετύχετε αυτό; Είναι πολύ εύκολο, δεν χρειάζεται καν να καταβάλεις μεγάλη προσπάθεια. Απλώς προσέχετε τις συνήθειές σας, την κατάσταση των εσωτερικών οργάνων και του δέρματος, και επίσης κατά καιρούς κάνετε κάποιους χειρισμούς - και τότε δεν θα χρειαστείτε σαλόνια μέχρι την ηλικία των 70 ετών!
Γενικά, τα νεαρά κορίτσια που ήδη σκέφτονται να διατηρήσουν τη νεότητά τους μπορούν να συνιστώνται το ίδιο όπως και για τις ενήλικες γυναίκες, δηλαδή και τα 17 σημεία που παρουσιάστηκαν παραπάνω. Οι θρεπτικές μάσκες, το peeling, η ενυδάτωση και το ντεμακιγιάζ πρέπει να γίνονται αυτόματα. Αν ακολουθήσετε αυτούς τους απλούς κανόνες, μπορείτε να φαίνεστε υπέροχα στα 70.
