Τα μαλλιά είναι από καιρό το κύριο σύμβολο της ομορφιάς ενός κοριτσιού. Περιποιημένα, λαμπερά, λεία, τραβούν αμέσως την προσοχή του αντίθετου φύλου και προσελκύουν τις απόψεις άλλων γυναικών. Και δεν έχει καθόλου σημασία - ένα κοντό χτένισμα ή μακριές μπούκλες, γιατί τα υγιή μαλλιά είναι αντικείμενο θαυμασμού σε κάθε περίπτωση. Ωστόσο, ορισμένες γυναίκες υποφέρουν από το κοινό πρόβλημα της τριχόπτωσης. Όχι μόνο είναι δυσάρεστο από αισθητικής άποψης, αλλά επιπλέον είναι ένα σημάδι κακής υγείας στο εσωτερικό. Οι ασθένειες του δέρματος και των μαλλιών σχετίζονται στενά με τη γενική κατάσταση του σώματος. Οι κύριες μέθοδοι αγώνα στοχεύουν στη διόρθωση της εμφάνισης και την επιφανειακή θεραπεία. Ποια μέθοδο να επιλέξετε για να μην πέφτουν τα μαλλιά, τι να κάνετε αν τίποτα δεν βοηθά; Ας το καταλάβουμε, με βάση τους λόγους.
Αιτίες εμφάνισης
Πρώτον, πρέπει να ελέγξετε αν οι φόβοι είναι πραγματικά σημαντικοί, γιατί κάθε μέρα ένας άνθρωπος χάνει περίπου εκατό τρίχες. Τα βρώμικα και βρεγμένα μαλλιά πέφτουν επίσης εύκολα. Πρέπει να περάσετε τα δάχτυλά σας μέσα από ένα μικρό στεγνό σκέλος - εάν απομένουν περισσότερες από 1-3 τρίχες, θα πρέπει να ξεκινήσετε τη θεραπεία καιεφοδιαστείτε με διάφορα λάδια. Λοιπόν, γιατί άρχισαν να πέφτουν τα μαλλιά;
- Κατάθλιψη, έκθεση στο στρες.
- Έλλειψη βιταμινών, ιδιαίτερα σιδήρου.
- Ορμονικές διαταραχές, εγκυμοσύνη.
- Πολύ υψηλές και χαμηλές θερμοκρασίες, εργαλεία styling.
- Μη ισορροπημένη διατροφή και ύπνος.
- Αντίδραση στα φάρμακα.
- Επίδραση της κακής οικολογίας.
- Συνέπειες μολυσματικών ασθενειών.
- Ασθενής ανοσία.
- Καταστραμμένο τριχωτό της κεφαλής, εξωτερικοί ερεθιστικοί παράγοντες.
Εκτός από επίκτητες παθήσεις, αυτή η διαδικασία μπορεί να προέλθει από κληρονομική προδιάθεση για φαλάκρα και να έχει πιο σοβαρές μορφές. Υπάρχουν φορές που ένα άτομο δεν έχει όλους τους παραπάνω παράγοντες, και το πρόβλημα εξελίσσεται. Αν ναι, γιατί πέφτουν τα μαλλιά; Ο λόγος μπορεί να βρίσκεται στη νόσο του θυρεοειδούς αδένα, στον ερυθηματώδη λύκο, στις μυκητιάσεις.
Τι μπορεί να κάνει ένας γιατρός
Η επικοινωνία με έναν ειδικό είναι πάντα καλύτερη και πιο χρήσιμη από το να ξεκινήσετε τη θεραπεία μόνοι σας. Η συμβουλή ενός τριχολόγου θα σας βοηθήσει να εντοπίσετε τους ακριβείς παράγοντες που προκάλεσαν την τριχόπτωση. Συχνά αρκεί να εξαλείψετε τη βασική αιτία και στη συνέχεια να χρησιμοποιήσετε ένα φαρμακευτικό σαμπουάν, μάσκα και λοσιόν για να λύσετε πλήρως το πρόβλημα. Ο γιατρός θα καθορίσει την κύρια εστίαση της νόσου, θα συνταγογραφήσει φάρμακα που σταθεροποιούν την ανάπτυξη των μαλλιών και θεραπεύουν τα κατεστραμμένα θυλάκια, εάν υπάρχουν, καθώς και ένα σύμπλεγμα απαραίτητων βιταμινών. Η διάγνωση μαλλιών πραγματοποιείται σε δύο στάδια: διαγνωστικά βίντεο (ήφωτοτριχογράφημα - μια πιο ενδελεχής διαδικασία) για λεπτομερή εξέταση του τριχωτού της κεφαλής και βιοχημική ανάλυση - εξέταση της ρίζας και του άξονα των τριχών.
Μπορεί να χρειαστείτε επιπλέον ορμονικές εξετάσεις. Μια επίσκεψη τριχολόγου σίγουρα θα εξοικονομήσει χρόνο και θα καθοδηγήσει τον ασθενή στον σωστό δρόμο για να απαλλαγεί από την τριχόπτωση.
Πώς να θεραπεύσετε τα μαλλιά μόνοι σας
Αξίζει να ξεκινήσετε τη θεραπεία στο σπίτι όταν οι ήδη γνωστές αιτίες είναι ασήμαντες. Μόνοι σας, μπορείτε να δημιουργήσετε ένα αποτελεσματικό φάρμακο από το περιεχόμενο του ψυγείου και του ντουλαπιού της κουζίνας. Οι μέθοδοι της γιαγιάς έχουν δοκιμαστεί από γενιές και δεν είναι αδικαιολόγητα αποτελεσματικές θεραπείες για τις παθήσεις των μαλλιών. Ωστόσο, θα πρέπει κανείς να λάβει υπόψη του τα επιμέρους χαρακτηριστικά του οργανισμού, να επιλέξει τα πιο χρήσιμα συστατικά και να μην το κάνει κατάχρηση. Τι μάσκες να χρησιμοποιήσω για να μην πέφτουν τα μαλλιά; Τι να κάνετε και από πού να ξεκινήσετε; Πρώτα πρώτα.
Σωστή διατροφή, δίαιτα για αποκατάσταση μαλλιών
Πριν πάρετε βιταμίνες και χρησιμοποιήσετε μάσκες, πρέπει να αναθεωρήσετε το σχήμα σας, να συμπεριλάβετε συστηματικά και μια διατροφή πλούσια σε ασβέστιο και σίδηρο. Τα όσπρια και οι ξηροί καρποί θα βελτιώσουν την κατάσταση των μαλλιών λόγω της περιεκτικότητας σε πρωτεΐνη, σίδηρο, ψευδάργυρο και βιοτίνη - αυτός είναι ένας πραγματικός φυσικός θεραπευτής. Τα λιπαρά ψάρια (σολομός, σκουμπρί κ.λπ.) αποτρέπουν την ξηρότητα του τριχωτού της κεφαλής. Τα πράσινα λαχανικά και τα καρότα, λόγω της περιεκτικότητας σε βιταμίνες Α και C, θα θεραπεύσουν τα μαλλιά και θα τα γεμίσουν με δύναμη. Το κρέας πουλερικών και τα αυγά είναι πηγές πρωτεΐνης, είναι απαραίτητα για την ανάπτυξη και την αποκατάσταση των κατεστραμμένων μαλλιών. Και, φυσικά, τα γαλακτοκομικά προϊόντα.είναι ο ηγέτης στην περιεκτικότητα σε ασβέστιο και ο τέλειος συνδυασμός για τα μαλλιά είναι το τυρί κότατζ και τα φρούτα ή οι ξηροί καρποί.
Οι περιορισμοί στα τρόφιμα επηρεάζουν σοβαρά την κατάσταση των μαλλιών. Οι δίαιτες που τους στερούν χρήσιμα ιχνοστοιχεία δεν οδηγούν πουθενά, ανεξάρτητα από τα έλαια και τα σκευάσματα που χρησιμοποιείτε. Αλλά είναι καλύτερα να εγκαταλείψετε τους υπερβολικούς υδατάνθρακες, η πηγή των οποίων είναι η ζαχαροπλαστική και τα γλυκά φρούτα. Σε μια υγιεινή διατροφή, είναι σημαντικό να χρησιμοποιείτε όλη την ποικιλία υγιεινών τροφών.
Βασική περιποίηση μαλλιών
Τι να κάνετε με τα μαλλιά αν το φαγητό είναι ισορροπημένο, αλλά εξακολουθούν να πέφτουν; Πρώτα πρέπει να αλλάξετε το σαμπουάν σας. Συχνά, το ξεφλούδισμα του δέρματος και η τριχόπτωση οφείλονται σε λάθος επιλογή προϊόντων περιποίησης μαλλιών. Τα σαμπουάν που περιέχουν πρωτεΐνες, φυτικά εκχυλίσματα, βιταμίνες Α και Ε είναι η καλύτερη επιλογή. Τα πιο αποτελεσματικά αποτελούνται από αλόη, θαλάσσια μέταλλα, φύτρο σιταριού, βασιλικό πολτό. Μετά το λούσιμο, μπορείτε να ξεπλύνετε τα μαλλιά σας με αφέψημα τσουκνίδας, χαμομηλιού, διαδοχής, φασκόμηλου και άλλων φαρμακευτικών βοτάνων, να τα ενυδατώσετε με μαλακτικά και να εφαρμόσετε ανεξίτηλα ελαφριά προϊόντα. Είναι σημαντικό να έχετε σαμπουάν για καθημερινή χρήση και ειδικά σαμπουάν περιποίησης σχεδιασμένα για χρήση 1-2 φορές την εβδομάδα.
Τα καλλυντικά προϊόντα που διεγείρουν τη ροή του αίματος στο τριχωτό της κεφαλής μπορεί να προκαλέσουν κνησμό και ξεφλούδισμα σε επώδυνο, ευαίσθητο δέρμα, επομένως είναι σημαντικό να επιλέξετε ένα προϊόν ανάλογα με την πυκνότητα και τον τύπο των μαλλιών. Τις περισσότερες φορές, με προβληματικά μαλλιά, το Nizoral συνταγογραφείται. Μπορώτα βγάλτε πέρα με επιλογές προϋπολογισμού: μια σειρά από σαμπουάν 911, συνηθισμένα προϊόντα από τα ράφια των σούπερ μάρκετ και των φαρμακείων που περιέχουν φαρμακευτικά φυτά - ωστόσο, σε αυτήν την περίπτωση, δεν είναι εγγυημένο ένα 100% αποτέλεσμα.
Σπιτικά σαμπουάν για την τριχόπτωση
Για να μην πέσουν τα μαλλιά, τι πρέπει να κάνω και πώς να τα λούσω; Εάν ο λόγος δεν προέρχεται από μέσα, τότε τα σπιτικά σαμπουάν, τα οποία είναι πολλές φορές ανώτερα σε χρήσιμες ιδιότητες από τα συνηθισμένα, θα βοηθήσουν στην εξάλειψη του εξωτερικού μειονεκτήματος. Είναι καλύτερο να πλένετε το κεφάλι σας με αυτά στις διακοπές, καθώς η δράση τους στοχεύει περισσότερο στη θεραπεία και τη διατροφή παρά στον αποτελεσματικό καθαρισμό. Το σαμπουάν αυγών παρασκευάζεται με ανάμειξη πρωτεϊνών και λαδιού κολλιτσίδας, το κεφίρ παρασκευάζεται από βάμμα ψωμιού σε κεφίρ, το καστόρ περιέχει έναν συνδυασμό αυγών και καστορέλαιου. Όπως και οι κανονικές μάσκες, αφήνονται για 20-30 λεπτά και ξεπλένονται με νερό.
Το λάδι κολλιτσίδας, που βελτιώνει την ανάπτυξη και το πάχος των μαλλιών, είναι ένα από τα πιο δημοφιλή συστατικά στα σπιτικά σαμπουάν. Μπορεί να αναμιχθεί με καστορέλαιο ή ιπποφαές και να ξεπλυθεί με αλεύρι σίκαλης. Ωστόσο, είναι καλύτερο να αγοράζετε έτοιμα σαμπουάν από αξιόπιστους κατασκευαστές (Evalar, Elfa), καθώς τα σπιτικά είναι δύσκολο να ξεπλυθούν και να βαρύνουν. Το λάδι κολλιτσίδας μειώνει τέλεια την τριχόπτωση και ενισχύει την ανάπτυξή τους και σε συνδυασμό με ένα σύμπλεγμα βιταμινών δίνει γρήγορα αποτελέσματα. Μην φοβάστε αν τα ταλαιπωρημένα μαλλιά αρχίσουν να πέφτουν έντονα τις πρώτες μέρες χρήσης, στο μέλλον θα επικρατήσει η ανάπτυξή τους.
Ιδιότητες των ελαίων μαλλιών
Η βελτίωση της δομής και η εξάλειψη της πρόπτωσης θα βοηθήσει τους λαούςτο φάρμακο. Η ενδυνάμωση των μαλλιών συμβαίνει λόγω της άμεσης διατροφής του τριχωτού της κεφαλής με βιταμίνες. Οι μάσκες λαδιού αποκαθιστούν τα μαλλιά, τους δίνουν λάμψη, πυκνότητα και τα ξαναζωντανεύουν. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν ανάλογα με τις ιδιότητες ενός συγκεκριμένου λαδιού. Τα έλαια φοίνικας, αμυγδάλου και λιναρόσπορου ενυδατώνουν και βοηθούν τα ξηρά, εύθραυστα μαλλιά με σπασμένες άκρες. Ο ηλίανθος και η καρύδα τα λατρεύουν το χειμώνα, τα αποκαθιστούν μετά από συχνό πλύσιμο. Το έλαιο ροδάκινου παρέχει όγκο στα μαλλιά και το λάδι καμφοράς αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος, προάγοντας την ανάπτυξη.
Χρησιμοποιήστε λάδια μία ή δύο φορές την εβδομάδα την ώρα πριν το πλύσιμο, καλύπτοντας το κεφάλι σας με ένα καπάκι ή πλαστική σακούλα και τυλίγοντάς το σε μια πετσέτα. Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στις ρίζες. Η πτητικότητα, το έντονο άρωμα και η υψηλή συγκέντρωση είναι χαρακτηριστικά των αιθέριων ελαίων. Η παραγωγή σμήγματος ρυθμίζεται από αυτά τα συστατικά και το τριχωτό της κεφαλής ενυδατώνεται και καταπραΰνεται μετά την εφαρμογή. Οι σπιτικές συνταγές για πυκνά μαλλιά αποτελούνται από τα ακόλουθα έλαια: λουίζα, μέντα, λιβάνι, κόλιανδρος, υλάνγκ-υλάνγκ, κέδρος. Η τριανταφυλλιά και το σανταλόξυλο ανακουφίζουν τις σχισμένες άκρες, το κυπαρίσσι, η λεβάντα και το τεϊόδεντρο - η πιτυρίδα, το δεντρολίβανο, το μανταρίνι, το πορτοκάλι είναι κατάλληλα για ενυδάτωση. Πολλά από τα έλαια έχουν πολλές θετικές ιδιότητες ταυτόχρονα.
Συνταγές για μάσκες για την τριχόπτωση
Ποιες συνταγές να εφαρμόσεις για να μην πέφτουν τα μαλλιά; Τι να κάνετε με την ξαφνική αποδυνάμωση των μαλλιών; Ετοιμάστε μάσκες σύσφιξης, φυσικά! Το πρόβλημα δεν θα πάει μακριά αν αρχίσετε να φροντίζετε το δικό σαςμαλλιά έγκαιρα και χρησιμοποιήστε τις ακόλουθες μεθόδους:
- Ανακατέψτε τρεις σταγόνες ζεστό έλαιο κόλιανδρου, τριανταφυλλιάς και χαμομηλιού. Τρίψτε απαλά τη σύνθεση στο τριχωτό της κεφαλής, ξεπλύνετε δύο φορές. Κάνετε όχι περισσότερο από μία φορά την εβδομάδα. Τα μαλλιά θα ενυδατωθούν και θα θρέψουν, η τακτική χρήση της μάσκας θα τους δώσει μεταξένια και λάμψη.
- Πάρτε τρεις κουταλιές της σούπας ζεσταμένο λάδι κολλιτσίδας, δύο - χυμό λεμονιού, προσθέστε μια κουταλιά της σούπας υγρό μέλι και δύο κρόκους. Το μέλι είναι ένα μοναδικό προϊόν που λειτουργεί ως απαλό θρεπτικό scrub. Μπορεί να εφαρμοστεί σε όλους τους τύπους μαλλιών. Πρέπει να περπατήσετε με τη μάσκα για μιάμιση έως δύο ώρες, στη συνέχεια ξεπλύνετε καλά με σαμπουάν και ξεπλύνετε με αφέψημα.
- Τρεις κουταλιές της σούπας καστορέλαιο, μια κουταλιά υγρό μέλι, βιταμίνες A, C, E σε γυάλινες κάψουλες, δύο κρόκοι αυγών. Το μείγμα μπορεί να αποδειχθεί πηχτό, συνιστάται να ζεστάνετε το μέλι και το βούτυρο πριν προσθέσετε τις βιταμίνες. Μια πολύ αποτελεσματική μάσκα που κάνει τα μαλλιά να μεγαλώνουν γρήγορα.
- Ένα μικρό κρεμμύδι, δύο κουταλιές της σούπας μέλι, οποιοδήποτε λάδι της επιλογής σας (κολλιτσίδα ή καστορέλαιο για επιτάχυνση της ανάπτυξης, αιθέρια έλαια για ενυδάτωση). Γυρίστε το κρεμμύδι σε πολτό, ανακατέψτε τα υλικά, εφαρμόστε στις ρίζες, περπατήστε για 20-30 λεπτά, μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε 2-3 φορές την εβδομάδα. Τα κρεμμύδια είναι επίσης το κύριο συστατικό σε πολλά σαμπουάν για την τριχόπτωση, προσθέτοντας όγκο και χνούδι, εξαλείφοντας την πιτυρίδα και προάγοντας την ανάπτυξη.
- Χυμός κρεμμυδιού και αλόη. Πρέπει να εφαρμόζεται με τη σειρά. Αυτό είναι διπλό όφελος για τα μαλλιά και ισχυρή θρέψη για το τριχωτό της κεφαλής. Πρώτα μια κουταλιά της σούπαςΟ χυμός κρεμμυδιού εφαρμόζεται ομοιόμορφα στις ρίζες, μετά από 10-15 λεπτά εφαρμόζεται μια κουταλιά χυμού αλόης. Για την ανάπτυξη των μαλλιών, μπορείτε να αναμίξετε τα συστατικά που αναφέρονται και να προσθέσετε μέλι.
- Χυμός κρεμμυδιού και σκόρδο. Δεν είναι η πιο αρωματική διαδικασία, αλλά πολύ αποτελεσματική στην καταπολέμηση της τριχόπτωσης. Πολτοποιήστε το κρεμμύδι και το σκόρδο σε χυλό - δύο κουταλιές της σούπας το καθένα, ανακατέψτε και εφαρμόστε. Τυλίξτε το κεφάλι σας και περπατήστε για μια ώρα. Ξεπλύνετε με άφθονο νερό, ξεπλύνετε με αφέψημα τσουκνίδας.
- Δύο κουταλιές της σούπας ξηρή μουστάρδα και λάδι κολλιτσίδας (καστόρ, ιπποφαές), ένας κρόκος. Η μουστάρδα λαμβάνει θετικές κριτικές λόγω της απόδοσής της. Η αρχή της ροής του αίματος λειτουργεί, καθώς υπάρχει ένας ελαφρύς ερεθισμός του δέρματος. Προσοχή πρέπει να χρησιμοποιείται από τους ιδιοκτήτες ξηρών μαλλιών. Πρέπει να εφαρμόσετε τη μάσκα μόνο στις ρίζες και να διανείμετε ενυδατικά αιθέρια έλαια ή φυτικό έλαιο κατά μήκος μέχρι τις άκρες. Αφήστε για 15 λεπτά έως μία ώρα ανάλογα με την ατομική ανοχή.
- Συνδυάστε δύο κρόκους αυγών και δύο κουταλάκια του γλυκού ζελατίνη και αφήστε για 10 λεπτά. Περπατήστε με τη μάσκα για 20 λεπτά. Υπάρχουν πολλές συνταγές με αυγά. Μπορείτε να δημιουργήσετε μάσκες σύμφωνα με τις προτιμήσεις σας, να το χρησιμοποιήσετε μόνο του ή να το ανακατέψετε με μέλι και διάφορα έλαια, να προσθέσετε αλόη, γιατί το αυγό είναι ένα παγκόσμιο συστατικό, δεν μπορείτε να κάνετε λάθος εδώ.
Συνταγές για αφεψήματα και βάμματα για την πρόληψη της τριχόπτωσης
Για να αποφύγετε αυτό το πρόβλημα, θα πρέπει να φροντίσετε τα μαλλιά σας εκ των προτέρων. Χρειάζεται πολύ λίγος χρόνος για την παρασκευή υγιεινών αφεψημάτων βοτάνων, το ξέπλυμα με το οποίο καταπραΰνεικαι βελτιώνει την κατάσταση των μαλλιών. Και μπορούν να χρησιμοποιηθούν καθημερινά. Βότανα, αφεψήματα των οποίων χρησιμοποιούνται για την ενδυνάμωση των μαλλιών: τσουκνίδα, ιπποφαές, διαδοχή, χαμομήλι, φασκόμηλο, πλατανό. Σε μισό λίτρο βραστό νερό, μπορείτε να παρασκευάσετε τρία κουταλάκια του γλυκού καφέ. Ένα αφέψημα από αυτό δίνει λάμψη. Μια κουταλιά της σούπας χυμό λεμονιού ανά λίτρο βραστό νερό - και ένα αφέψημα για απαλά μαλλιά είναι έτοιμο. Η τσουκνίδα εξαλείφει επίσης την πιτυρίδα.
Αφεψήματα βοτάνων θρέφουν τα ξηρά, εύθραυστα, ταλαιπωρημένα μαλλιά. Μπορείτε επίσης να ετοιμάσετε βάμμα κρεμμυδιού: κόψτε τρία κρεμμύδια, ρίξτε βότκα (200 ml), αφήστε για περίπου δύο ώρες και στραγγίστε, εφαρμόστε μετά το πλύσιμο των μαλλιών σας. Ένα βάμμα από φύλλα λευκής σημύδας χρησιμοποιείται ευρέως για τη θεραπεία της σμηγματόρροιας και της πρόπτωσης: μια κουταλιά της σούπας από τα φύλλα εγχέεται σε 300 ml βραστό νερό, εφαρμόζεται στις ρίζες ή χρησιμοποιείται ως ξέβγαλμα.
Συμβουλές περιποίησης μαλλιών
Για να μην επιδεινωθεί το πρόβλημα και να μην επανεμφανιστεί, θα πρέπει να εγκαταλείψετε την καθημερινή χρήση ζεστών συσκευών styling: πιστολάκια μαλλιών, σίδερα και σίδερα για μπούκλες, μπούκλες. Το πιο χρήσιμο στέγνωμα για τα μαλλιά είναι φυσικό. Πριν πάτε για ύπνο, τα μαλλιά πρέπει να είναι εντελώς στεγνά, αυτό δεν θα τα βλάψει κατά τη διάρκεια των νυχτερινών ανατροπών. Είναι καλύτερο να συλλέγετε μπούκλες σε μια χαλαρή πλεξούδα. Εάν πρέπει να λούζετε τα μαλλιά σας καθημερινά, πρέπει να φροντίζετε για την αποκατάσταση και την ενυδάτωση. Ανεξάρτητα από το πόσο καλές είναι οι λαϊκές θεραπείες, δεν πρέπει να αμελείτε την εξωτερική φροντίδα υψηλής ποιότητας: θα ήταν ωραίο να αγοράζετε ανεξίτηλα ελαφριά έλαια και μαλακτικά ανάλογα με τον τύπο των μαλλιών. Καλό είναι να μην στεγνώνει το δέρμα με καθημερινό πλύσιμο, αλλά κατά τη διάρκεια τουδιαδικασία για να καθαρίσετε τα μαλλιά με απαλές κινήσεις. Το μασάζ κεφαλιού πρέπει να γίνεται τακτικά για να αυξηθεί η ροή του αίματος και να επιταχυνθεί η ανάπτυξη. Θα πρέπει επίσης να επιλέξετε απαλές χτένες μασάζ. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι η εξωτερική ομορφιά προέρχεται από την εσωτερική υγεία και κατάσταση.
