Πολλές γυναίκες αναζητούν απεγνωσμένα τρόπους για να γίνουν υγιείς. Τι σημαίνει ποιοτική καλλυντική φροντίδα; Αυτό δεν είναι μόνο εξωτερική ελκυστικότητα, αλλά και υγεία μέσα. Υπάρχουν πολλές ακριβές διαδικασίες που αναζωογονούν και βελτιώνουν την εμφάνιση, θεραπεύουν και εξαλείφουν τις ατέλειες στα βασικά τους στοιχεία. Η λεμφική παροχέτευση είναι μια από τις πιο αποτελεσματικές μεθόδους για την επίτευξη ομορφιάς και φρεσκάδας του σώματος. Ενεργοποιεί και σταθεροποιεί το λεμφικό σύστημα του σώματος, επιτρέποντας έτσι την απομάκρυνση των επιβλαβών τοξινών και της περίσσειας υγρών. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο, από την κατάλληλη διεξαγωγή μασάζ λεμφικής παροχέτευσης, βελτιώνεται η γενική ευεξία ενός ατόμου και διορθώνονται οι προβληματικές περιοχές του σώματος. Λοιπόν, λεμφική παροχέτευση - τι είναι και πώς λειτουργεί;
Λμφικό σύστημα: σημασία για το σώμα
Το λεμφικό σύστημα συμπληρώνει το καρδιαγγειακό σύστημα. Είναι αλληλένδετα και εξαρτώνται το ένα από τη λειτουργία του άλλου. Η ίδια η λέμφος είναι ένα υγρό που κυκλοφορεί στα αγγεία, το οποίο αποτελείται κυρίως από νερό, «πλένοντας» τα κύτταρα. Το λεμφικό σύστημα κινείταιπρωτεΐνες και υγρό που βρίσκονται στον διάμεσο χώρο, μέσω των υποκλείδιων φλεβών, στο αίμα. Επίσης, παίζει σημαντικό ρόλο στις αμυντικές αντιδράσεις του οργανισμού, καθώς παράγει λεμφοκύτταρα και εγγυάται την ανοσία. Όλα τα αγγεία διέρχονται από τους λεμφαδένες. Στον σημερινό αστικοποιημένο κόσμο, οι άνθρωποι αντιμετωπίζουν συχνά την καταστροφική ρύπανση των τροφίμων και του περιβάλλοντος, τον υποσιτισμό, το περισσότερο άγχος και τον καθιστικό τρόπο ζωής. Αυτό συνεπάγεται πάχυνση της λέμφου και μείωση του ρυθμού μεταφοράς υγρού. Οι δυσλειτουργίες και οποιαδήποτε ανισορροπία στο σύστημα οδηγούν στο σχηματισμό όγκων και οιδήματος, καθιστούν τη διατροφή και τον αθλητισμό χωρίς νόημα εάν ένα άτομο σκοπεύει να χάσει βάρος. Η σωματική άσκηση συμβάλλει στην αύξηση της ταχύτητας της λέμφου, επομένως είναι λογικό να βελτιώνεται η κατάσταση των ιστών, των αιμοφόρων αγγείων και των μυών με τη βοήθεια χρήσιμων φορτίων. Υπάρχει ένας πιο ευχάριστος και λιγότερο ενεργοβόρος τρόπος - η λεμφική παροχέτευση. Τι είναι, μπορεί να γίνει στο σπίτι και ποια είναι τα αποτελέσματα;
Τι εξυπηρετεί το λεμφικό μασάζ;
Μώλωπες και σακούλες κάτω από τα μάτια, πρήξιμο, ξαφνικές ρυτίδες, ανθυγιεινή εμφάνιση, αύξηση βάρους και κυτταρίτιδα, προβλήματα αρτηριακής πίεσης, πόνοι στα πόδια, κιρσοί και πολλές άλλες δυσάρεστες ασθένειες και παθήσεις είναι συχνά οι συνέπειες της μειωμένης λεμφικής λειτουργίας. συστήματα. Προκειμένου να αποφευχθούν και να απαλλαγούμε από διαταραχές, οι ειδικοί συνιστούν λεμφική παροχέτευση. Τι είναι? Η λεμφική παροχέτευση νοείται ως ένα σύνολο διαδικασιών που στοχεύουν στην απομάκρυνση και τη διανομή περίσσειας υγρών και μεταβολικών προϊόντων από τη μεσοκυττάρια ζώνη,επιτυγχάνοντας βελτιωμένη λεμφική ροή με τη βοήθεια ειδικών τεχνικών. Λόγω των κινήσεων μασάζ, η ροή της λέμφου επιταχύνεται, οι όγκοι και τα οιδήματα απομακρύνονται και ο μεταβολισμός βελτιώνεται. Η λεμφική παροχέτευση μπορεί να είναι χειροκίνητη και υλική.
Οφέλη χειροκίνητης λεμφικής παροχέτευσης
Όσοι προτιμούν ζωντανά χέρια που μπορούν να έχουν ένα αξέχαστο χαλαρωτικό αποτέλεσμα, να αναζωογονήσουν όχι μόνο το σώμα, αλλά και το πνεύμα, θα πρέπει να προτιμούν το χειροκίνητο μασάζ λεμφικής παροχέτευσης. Εκτός από θεραπεία, θα φέρει ασύγκριτη ευχαρίστηση και χαλάρωση. Η τεχνική είναι διαφορετική από το παραδοσιακό μυϊκό μασάζ. Απαλές κινήσεις ολίσθησης, χαϊδεύοντας το δέρμα και καταπραϋντικά χτυπήματα επηρεάζουν σωστά τα αγγεία και παρέχουν το απαραίτητο επουλωτικό και καλλυντικό αποτέλεσμα. Αυτή η μέθοδος είναι λιγότερο δημοφιλής λόγω χαμηλής απόδοσης, αλλά είναι η πιο χρήσιμη για τον ανθρώπινο οργανισμό. Κατά τη διάρκεια της συνεδρίας, η οποία θα πρέπει να πραγματοποιηθεί από έναν έμπειρο μάστορα υψηλής εξειδίκευσης, λαμβάνονται υπόψη τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του σώματος και επηρεάζονται τα πιο τεταμένα σημεία. Έχοντας πάρει έναν ικανό ειδικό και έχοντας εντοπίσει προβληματικές περιοχές, μη διστάσετε να επιλέξετε χειροκίνητη λεμφική παροχέτευση, οι κριτικές της οποίας, κατά κανόνα, είναι αξιέπαινες και θετικές. Με ένα βαθύ χειροκίνητο μασάζ εξαλείφονται οι στάσιμες ατέλειες. Η συστηματική εφαρμογή του αυξάνει τον μυϊκό τόνο, τους συσφίγγει και συμβάλλει στην απώλεια βάρους. Το επιφανειακό μασάζ δεν πρέπει να συνοδεύεται από πόνο, έχει προληπτική, χαλαρωτική δράση.
Υλικό λεμφική παροχέτευση - τι είναι;
Εκτός από το χειροκίνητο, υπάρχει επίσης μια τέτοια παραλλαγή της διαδικασίας. Η λεμφική παροχέτευση υλικού είναι μια φυσιοθεραπευτική διαδικασία που πραγματοποιείται με παλμικά ρεύματα, μικρορεύματα, κενό, πτώσεις πίεσης και υπερήχους. Αυτό είναι το πιο αποτελεσματικό μασάζ, κατά το οποίο ασκείται μηχανική επίδραση σε μεγάλους λεμφαδένες, εξαλείφονται σοβαρές ελλείψεις. Το κύριο πλεονέκτημά του είναι τα μακροχρόνια θετικά αποτελέσματα. Παρατηρώντας τη συχνότητα των διαδικασιών και αλλάζοντας σταδιακά τον τρόπο ζωής, το άτομο επιτυγχάνει εξαιρετικά αποτελέσματα στην εμφάνιση και, κυρίως, ανακουφίζεται από τον πόνο. Η λεμφική παροχέτευση υλικού του σώματος σας επιτρέπει να αυξήσετε τη ροή της λέμφου κατά 8 φορές, λόγω της οποίας οι ιστοί υποβάλλονται εύκολα σε άλλες ιατρικές διαδικασίες, το δέρμα γίνεται λείο, σφριγηλό και ελαστικό λόγω της βαθιάς διατροφής, της «φλοιού πορτοκαλιού». αφαιρείται, επιτυγχάνεται αναζωογονητικό αποτέλεσμα, ενισχύεται το ανοσοποιητικό σύστημα και αποκαθίσταται το σώμα. μεταβολικές διεργασίες, βελτιώνεται η κατάσταση των φλεβών. Δεδομένου ότι είναι η λεμφική παροχέτευση υλικού που έχει την καλύτερη δράση κατά της κυτταρίτιδας, οι κριτικές για αυτήν αφήνονται από ικανοποιημένους εκπροσώπους του ασθενούς φύλου, οι οποίοι σημειώνουν γενική βελτίωση στην κατάσταση του δέρματος, ελαφρότητα στα πόδια και μείωση του όγκου.
Press Therapy: Επίδραση στο δέρμα
Η πρεσοθεραπεία είναι μια διαδικασία εναλλακτικής ανώδυνης συμπίεσης μεμονωμένων σημείων του σώματος, η οποία οδηγεί στην εξάλειψη των στάσιμων ατελειών. Αυτός είναι ο πιο δημοφιλής τύπος λεμφικής παροχέτευσης υλικού. Με τη βοήθεια ειδικών στολών μίας χρήσης, στις οποίες διοχετεύεται αέρας, δημιουργείται μια συγκεκριμένη πίεση στο σώμα. Η διαδικασία συνδυάζει τις λειτουργίες ενός χαλαρωτικού μασάζ και μιας διαδικασίας θεραπείας, κατά την οποία οι τοξίνες ξεπλένονται και η κυκλοφορία του αίματος βελτιώνεται. Οι γιατροί συστήνουν πιεσοθεραπεία για κιρσούς, πρήξιμο στα πόδια. Η διαδικασία ξεκινά μεταβολικές διεργασίες που σας επιτρέπουν να καταπολεμήσετε τα υπερβολικά κιλά και τη μισητή κυτταρίτιδα. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε διάφορα έλαια και θεραπευτικές αλοιφές σε προβληματικές περιοχές, καθώς η πρεσοθεραπεία συμβάλλει στην ενισχυμένη αποτελεσματικότητά τους.
Αποτελέσματα μασάζ λεμφικής παροχέτευσης
Η λεμφική παροχέτευση του προσώπου για μεγάλο χρονικό διάστημα θα ανακουφίσει το πρόσωπο από το πρήξιμο, τις σακούλες κάτω από τα μάτια, το πρήξιμο και τις ρυτίδες. Λόγω της βελτιωμένης κυκλοφορίας του αίματος, η όψη και το χρώμα του δέρματος αλλάζει σημαντικά, αποκτάται υγιής, φρέσκια όψη, διορθώνονται τα σχήματα, εξομαλύνονται οι μιμικές ρυτίδες και μειώνεται ο αριθμός των βαθιών, αποκτάται απαλότητα και ελαστικότητα. Η λεμφική παροχέτευση του προσώπου πραγματοποιείται συχνότερα με μικρορεύματα που διεγείρουν τη συστολή και τη χαλάρωση των μυών. Πρόκειται για ένα χρήσιμο λίφτινγκ προσώπου, το οποίο αντικαθιστά επάξια την πλαστική χειρουργική. Μαζί με τη χρήση μάσκας μπορεί να πραγματοποιηθεί χειροκίνητο μασάζ προσώπου. Εάν το επιτρέπει η οικονομική σας κατάσταση, μην αρνηθείτε να τα εφαρμόσετε κατά τη διάρκεια της συνεδρίας.
Η λεμφική παροχέτευση του σώματος είναι το σημείο όπου ξεκινάμε την απώλεια βάρους και τη μετάβαση σε έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Διορθώνει τα περιγράμματα της φιγούρας, βελτιώνει την κατάσταση του δέρματος (λειαίνει τις ουλές, τις ραγάδες) και τις φλέβες, εξαφανίζει την κυτταρίτιδα, κορεστεί το σώμαΤο οξυγόνο, σε συνδυασμό με τη σωστή διατροφή, μειώνει τον όγκο των προβληματικών περιοχών. Ένας μεγάλος αριθμός αγγειακών παθήσεων, δυσάρεστων από αισθητικής άποψης, πόνοι και παθήσεις εμφανίζονται σε φτωχά γυναικεία πόδια. Η λεμφική παροχέτευση των ποδιών θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από όλα αυτά. Η διαδικασία εξαφανίζει την κυτταρίτιδα, συσφίγγει το δέρμα, μειώνει τον πόνο, το βάρος και το πρήξιμο, ανακουφίζει από τη φλεγμονή, ευνοεί το αγγειακό σύστημα. Επιπλέον, σε αυτή την περίπτωση, η χειροκίνητη οικιακή λεμφική παροχέτευση είναι εξαιρετική.
Όταν δεν επιτρέπεται η λεμφική παροχέτευση
Σε μια σειρά από αντενδείξεις για λεμφική παροχέτευση, υπάρχουν δερματικές παθήσεις. Το εσωτερικό μασάζ, δηλαδή το μασάζ υλικού, έχει ιδιαίτερα επιζήμια επίδραση σε διάφορα εγκαύματα, βαθιές εκδορές, αλλεργικά εξανθήματα και εξανθήματα. Το σοβαρό χρόνιο οίδημα δεν πρέπει ποτέ να αντιμετωπίζεται με λεμφική παροχέτευση. Πρώτα πρέπει να εξαλείψετε τη βασική αιτία, να εντοπίσετε πιθανές καρδιαγγειακές παθήσεις και στη συνέχεια να εφαρμόσετε μια εξωτερική, πιο επιφανειακή θεραπεία. Σε λοιμώδεις νόσους, κακοήθεις και καλοήθεις σχηματισμούς, εγκυμοσύνη, τάση για θρόμβωση, η διαδικασία επίσης δεν συνιστάται.
Λμφική παροχέτευση μόνος σας
Για να εξοικονομήσετε χρήματα, να τακτοποιήσετε το πρόσωπό σας και απλώς να αποκτήσετε εμπειρία στην καλλυντική φροντίδα, η λεμφική παροχέτευση προσώπου στο σπίτι θα σας βοηθήσει. Είναι καλύτερο να δείτε τα εκπαιδευτικά βίντεο στο Διαδίκτυο ή να παρακολουθήσετε εξειδικευμένα μαθήματα. Προσοχή στις έντονες επιρροές, μην το παρακάνετε και μην καταχραστείτε τις ερασιτεχνικές επιδόσεις. Με αυτοπεποίθησημόνοι σας, μπορείτε να προχωρήσετε σε απλές τεχνικές λεμφικής παροχέτευσης.
Μασάζ προσώπου λεμφικής παροχέτευσης στο σπίτι
Πριν από ένα μασάζ προσώπου, πρέπει να κάνετε ατμό και να ζεστάνετε το δέρμα. Πρώτα, κάντε μασάζ στο μέτωπο: με τα μαξιλάρια των δακτύλων σας, τραβήξτε απαλά από το κέντρο προς τους κροτάφους. Η περιοχή των ματιών είναι τρυφερή και ευαίσθητη, φέρτε απαλά τις ίδιες κινήσεις από τη γέφυρα της μύτης κατά μήκος της κάτω άκρης της κόγχης του ματιού στον κρόταφο και μετά ελαφρά από τις άκρες των φρυδιών περάστε τα δάχτυλά σας στην εσωτερική γωνία του ματιού κατά μήκος την άνω περιοχή. Θα πρέπει να κάνετε μασάζ στα μάγουλα από τις γωνίες του στόματος μέχρι τους κροτάφους με απαλές πιέσεις. Μπορείτε να εξομαλύνετε τις ρινοχειλικές πτυχές χρησιμοποιώντας ελαφριά πίεση και χτυπήματα με τα δάχτυλά σας. Τονίστε τη γραμμή του σαγονιού με μια κίνηση από το κέντρο του πηγουνιού προς τα αυτιά.
Σπιτικό μασάζ ποδιών και σώματος
Είναι απαραίτητο να τονωθεί η ροή του αίματος στα πόδια και το σώμα με ελαφρά χτυπήματα, τσιμπήματα, ενεργό τρίψιμο ελαίων και προϊόντων κατά της κυτταρίτιδας. Θα πρέπει να κάνετε μασάζ στα πόδια πιέζοντας το δέρμα και τρέχοντας πάνω από τους μύες. Τακτικά λουτρά και απαλή περιποίηση σώματος και προσώπου, μια ισορροπημένη διατροφή, το σωστό σχήμα δεν θα σας κρατήσουν σε αναμονή για εκπληκτικά αποτελέσματα στην εμφάνιση και την εσωτερική κατάσταση.
