Η κύρια αιτία των γκρίζων μαλλιών είναι η έλλειψη μελανίνης. Με τον καιρό, η σύνθεσή του στο σώμα επιβραδύνεται και οι τρίχες χάνουν το χρώμα τους. Οι σπιτικές συνταγές ομορφιάς και τα παρασκευάσματα φαρμακείου σάς επιτρέπουν να διατηρήσετε το φυσικό χρώμα των μαλλιών σας και να αποτρέψετε την εμφάνιση γκρίζων μαλλιών. Στο άρθρο, θα εξετάσουμε γιατί οι μπούκλες αλλάζουν χρώμα και ποιες βιταμίνες από γκρίζα μαλλιά πρέπει να καταναλώνονται.
Γιατί εμφανίζονται γκρίζα μαλλιά;
Η ουσία που είναι υπεύθυνη για ένα συγκεκριμένο χρώμα μαλλιών ονομάζεται μελανίνη. Το ποσοστό της περιεκτικότητάς του στους θύλακες των ξανθών είναι χαμηλότερο, ενώ η εμφάνιση γκρίζων μαλλιών σε ιδιοκτήτες σκούρων μαλλιών παρατηρείται νωρίτερα. Με τη μείωση της ποσότητας μελανίνης, τα μαλλιά αποκτούν ένα χαρακτηριστικό γκρι χρώμα. Οι οπαδοί της ανατολικής ιατρικής υποστηρίζουν ότι οι παθολογίες στη λειτουργία των νεφρών ευθύνονται για την πρόωρη εμφάνιση γκρίζων μαλλιών. Επίσης, το αυξημένο επίπεδο υπεροξειδίου του υδρογόνου στα λέπια της τρίχας μπορεί να είναι ο λόγος. Αυτή η ουσία μπορεί να καταστραφεί από το ένζυμο καταλάση. Μαζί με τις αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία, ο ρυθμός παραγωγής αυτούτο ένζυμο μειώνεται. Ως αποτέλεσμα, το υπεροξείδιο του υδρογόνου συσσωρεύεται στη δομή της τρίχας και την αποχρωματίζει από μέσα.
Οι πιο συχνές αιτίες γκριζαρίσματος μαλλιών περιλαμβάνουν:
- γενετική προδιάθεση;
- διαταραγμένος μεταβολισμός;
- έλλειψη βιταμινών Β στο σώμα;
- ανεπάρκεια τυροσίνης, ένα σημαντικό συστατικό της πρωτεΐνης;
- υποσιτισμός, χορτοφαγικά τρόφιμα,
- κατάχρηση αλκοόλ, δυνατός καφές, κάπνισμα με αποτέλεσμα τα αιμοφόρα αγγεία να συστέλλονται;
- υπερβολική κατανάλωση αλμυρών τροφών;
- μακροχρόνια έκθεση στον ήλιο, χωρίς προστασία;
- λούσιμο μαλλιών με ζεστό νερό;
- κακή αντίσταση στο στρες, ισχυρό συναισθηματικό φορτίο;
- καταθλιπτική κατάσταση;
- παρουσία ορισμένων ασθενειών που σχετίζονται με το ενδοκρινικό σύστημα, τον θυρεοειδή αδένα, τη γαστρεντερική οδό, τη δυσλειτουργία του ήπατος.
βιταμίνες Β
Αν δεν ξέρετε ποια βιταμίνη ευθύνεται για τα γκρίζα μαλλιά, σπεύδουμε να απαντήσουμε στην ερώτηση. Αυτά είναι στοιχεία της ομάδας Β, Α, Ε, Προκειμένου να σταματήσει η διαδικασία γήρανσης των μαλλιών, συχνά συνταγογραφούνται. Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά στην ομάδα Β:
- Βιταμίνη Β1 - θειαμίνη - είναι υπεύθυνη για τον τόνο των μαλλιών και την υγεία των τριχοθυλακίων. Βρίσκεται στα δημητριακά ολικής αλέσεως.
- Βιταμίνη Β2 - ριβοφλαβίνη - εμπλέκεται στην παροχή αίματος στο τριχωτό της κεφαλής.
- Βιταμίνη Β3 - νικοτινικό οξύ - βοηθά στην ενίσχυση των ωοθυλακίων και βάφει τα μαλλιάκορεσμένα. Βρίσκεται σε αφθονία στα μανιτάρια και το τυρί.
- Βιταμίνη Β5 - παντοθενικό οξύ - χρησιμεύει ως προφυλακτικό για την εμφάνιση γκρίζων μαλλιών, επιταχύνει την ανάπτυξη των μαλλιών.
- Βιταμίνη Β6- πυριδοξίνη - θρέφει το τριχωτό της κεφαλής σε κυτταρικό επίπεδο, συμμετέχει στην καταπολέμηση της πιτυρίδας.
- Βιταμίνη Β7 - βιοτίνη - συνιστάται όταν εμφανίζονται γκρίζες τρίχες ως αποτέλεσμα βιωμένου στρες ή κατάθλιψης. Βοηθά στην ενίσχυση του νευρικού συστήματος, διατηρεί ένα υγιές χρώμα και λάμψη στις μπούκλες, εξαλείφει τη λιπαρότητα του δέρματος. Βρίσκεται σε όσπρια, σκούρα πράσινα λαχανικά, μήλα, ντομάτες, καλαμπόκι, ροδάκινα, σόγια, μανιτάρια.
- Βιταμίνη Β8 - ινοσιτόλη - δυναμώνει τις ρίζες των μαλλιών, αποτρέπει το γκριζάρισμα των μαλλιών. Η βιταμίνη βρίσκεται στο ακτινίδιο, το πεπόνι και τα δαμάσκηνα.
- Βιταμίνη Β9 - φολικό οξύ σε συνδυασμό με βιταμίνη Β5 - σταματά τη διαδικασία γήρανσης των μαλλιών.
- Βιταμίνη Β10 - παρα-αμινοβενζοϊκό οξύ - εμποδίζει τη γήρανση των μαλλιών, βελτιώνει την απορρόφηση των πρωτεϊνών από τον οργανισμό και εξουδετερώνει τις επιδράσεις των επιβλαβών στοιχείων στις ρίζες των μαλλιών.
- Βιταμίνη Β12 - κυανοκοβαλαμίνη - αποκαθιστά τους ιστούς, καθιστώντας την απαραίτητη για την καταπολέμηση της ευθραυστότητας και της θαμπότητας των μαλλιών, υπό την επίδραση του περιβάλλοντος.
Οι βιταμίνες Β1, 3, 7, 10 μπορούν να ληφθούν στην απαιτούμενη ποσότητα εάν καταναλώνετε γαλακτοκομικά προϊόντα. Σχεδόν όλα αυτά τα στοιχεία βρίσκονται στους κρόκους, τα άπαχα κρέατα, το μοσχαρίσιο συκώτι, τα ψάρια και τα φρέσκα λαχανικά. Βιταμίνη Β2 σε περίσσεια - στα φιστίκια, Β10 -σε πατάτες και μανιτάρια. Μπορείτε να αγοράσετε βιταμίνες από γκρίζα μαλλιά στο φαρμακείο.
Άλλες βιταμίνες και μέταλλα
Εκτός από τις βιταμίνες Β, άλλα θρεπτικά συστατικά παίζουν σημαντικό ρόλο στην υγεία και την ομορφιά των μαλλιών:
- Βιταμίνη Ε - οξική τοκοφερόλη - ένα φυσικό αντιοξειδωτικό που προστατεύει τα κύτταρα από τη γήρανση και την καταστροφή, κορεσμένος με οξυγόνο.
- Βιταμίνη Α - ρετινόλη - ομαλοποιεί την παραγωγή σμήγματος, θρέφει τους θύλακες της τρίχας, συμμετέχει σε αναγεννητικές διαδικασίες, επιταχύνει τη διαδικασία ανανέωσης των κυττάρων, σε συνδυασμό με τη βιταμίνη Ε σταθεροποιεί τις οξειδωτικές διεργασίες στον οργανισμό.
- Ο ψευδάργυρος αυξάνει τη δύναμη των μαλλιών και ενισχύει τους θύλακες.
- Το ασβέστιο εξαλείφει τα εύθραυστα μαλλιά, προάγει την επιταχυνόμενη ανάπτυξή τους.
- Το σελήνιο βελτιώνει τη ροή του αίματος στους θύλακες των τριχών.
- Το μαγνήσιο προστατεύει τα μαλλιά από παράγοντες στρες.
Παρακάτω, εξετάστε τα σύμπλοκα βιταμινών από γκρίζα μαλλιά.
Προϊόντα κατά των γκρίζων μαλλιών
Εξετάσαμε ποιες βιταμίνες επηρεάζουν τα γκρίζα μαλλιά. Τώρα ας προσδιορίσουμε από πού μπορούν να ληφθούν. Η σωστή ισορροπημένη διατροφή έχει θετική επίδραση στην υγεία του δέρματος, των νυχιών και των μαλλιών. Για να το κάνετε αυτό, στην καθημερινή διατροφή, θα πρέπει να συμπεριλάβετε πιάτα όπως:
- αυγά;
- άπαχα κρέατα;
- θαλασσινά;
- δημητριακά ολικής αλέσεως;
- γαλακτοκομικά και ξινόγαλα προϊόντα;
- μοσχαρίσιο συκώτι;
- φρέσκο καρότο;
- μαϊντανός και παστινάκια;
- φρούτο: βερίκοκο, κεράσι,κεράσια, αχλάδια, μπανάνες;
- λαχανικά: ντομάτα, λάχανο, παντζάρια, κολοκύθα;
- λιναρόσπορος.
Τα αναφερόμενα προϊόντα προτείνεται να συνδυάζονται με τυρί, φασόλια, ξηρούς καρπούς, γαρίδες. Ταυτόχρονα, θα πρέπει να περιορίσετε την κατανάλωση συστατικών που επιταχύνουν τις αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία στο σώμα. Αυτά περιλαμβάνουν: λιπαρά και τηγανητά τρόφιμα, άμυλο, αλκοόλ, ζάχαρη και αλάτι.
Κανόνες για τη λήψη βιταμινών
Οι βιταμίνες που παίρνει ένα άτομο από το φαγητό είναι αβλαβείς, γιατί το σώμα προσλαμβάνει όσο χρειάζεται και αφαιρεί τις υπόλοιπες. Εάν μιλάμε για συμπληρώματα και σύμπλοκα βιταμινών που κυκλοφορούν, τότε εάν δεν τηρούνται η δοσολογία και οι κανόνες χορήγησης, μπορείτε να βλάψετε την υγεία σας. Για να μην συμβεί αυτό, θα πρέπει να ακολουθήσετε τους κανόνες εισαγωγής και να λάβετε υπόψη τα χαρακτηριστικά της βιταμίνης από τα γκρίζα μαλλιά:
- Οι ενέσεις χορηγούνται μόνο μετά από συνεννόηση με το γιατρό.
- Οι βιταμίνες σε μορφή δισκίων λαμβάνονται αυστηρά σύμφωνα με τις οδηγίες.
- Δεν συνιστάται η λήψη βιταμινών από το στόμα και η ταυτόχρονη εφαρμογή τους στο δέρμα.
- Δεν πρέπει να συνδυάζετε αντιβιοτικά με βιταμίνες, καθώς οι πρώτες εμποδίζουν τη σωστή απορρόφησή τους.
- Οι βιταμίνες λαμβάνονται σε μια πορεία 1-2 μηνών, μετά θα πρέπει να κάνετε ένα διάλειμμα για μερικές εβδομάδες.
- Όταν λαμβάνετε διαφορετικές βιταμίνες, φροντίστε να λάβετε υπόψη τη συμβατότητά τους. Μερικοί από αυτούς είναι σε θέση να εξουδετερώσουν τη δράση άλλων.
Perfectil Plus Luxurious Hair
Εξετάστε τις πιο δημοφιλείς βιταμίνες από γκρίζα μαλλιά. Οι προετοιμασίες φωτογραφιών παρουσιάζονται σε κάθε ενότητα.
ΤέλειοPlus» χρησιμοποιείται ως ξεχωριστό συμπλήρωμα διατροφής για ενήλικες. Είναι μια επιπλέον πηγή απαραίτητων βιταμινών, μικρο και μακροστοιχείων, βιοφλαβονοειδών και αμινοξέων. Ομαλοποιεί και διατηρεί τη βέλτιστη κατάσταση των μαλλιών, των νυχιών και του δέρματος, αυξάνει σημαντικά το επίπεδο κορεσμού των τριχοθυλακίων με τις απαραίτητες ουσίες για τη φυσική ανάπτυξη και θρέψη των μαλλιών.
Δεν συνιστάται ως υποκατάστατο ενός πλήρους γεύματος. Πριν από τη χρήση, συμβουλευτείτε έναν γιατρό.
Πίνετε το φάρμακο μία φορά την ημέρα με τα γεύματα, πίνοντας άφθονο νερό. Το δισκίο δεν πρέπει να λαμβάνεται με άδειο στομάχι και να μασάτε, υπερβαίνετε την επιτρεπόμενη δόση. Όταν χρησιμοποιείτε άλλα φάρμακα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Η παρουσία υπερευαισθησίας σε ένα από τα συστατικά του προϊόντος, συμπεριλαμβανομένου του ψαριού ή της σόγιας, είναι καλύτερο να αντικαταστήσετε το φάρμακο με άλλο παρόμοιο φάρμακο.
Η χρήση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή της γαλουχίας είναι δυνατή, αλλά μόνο με την άδεια του γιατρού.
Melan+
Συνεχίστε την κριτική μας για βιταμίνες από γκρίζα μαλλιά "Melan plus". Αυτό το εργαλείο έχει αποδειχθεί ως φάρμακο που χρησιμεύει ως πρόληψη της εμφάνισης γκρίζων μαλλιών και εξαλείφει τα γκρίζα μαλλιά. Όταν λαμβάνεται ως μάθημα, σταματά εντελώς την εμφάνιση γκρίζων μαλλιών και διεγείρει την ανάπτυξη χαμένων και άψυχων βολβών. Κατάλληλο για όλους τους τύπους μαλλιών και μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε οποιαδήποτε ηλικία.
Προϊόν με φυσικά συστατικά κατά των γκρίζων μαλλιών και για την αποκατάσταση της δομής των μαλλιώνπαράγεται χωριστά για άνδρες και γυναίκες. Τα σκευάσματα διαφέρουν ως προς τη σύνθεση και τη μέθοδο παρασκευής. Το "Melan plus" είναι οικολογικά συστατικά που συλλέγονται από φαρμακευτικά βότανα, βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία, επιλεγμένα στη σωστή αναλογία. Χωρίς ορμόνες, χημικά πρόσθετα ή συντηρητικά. Το προϊόν δεν προκαλεί αλλεργίες, ερεθισμούς και άλλες ανεπιθύμητες ενέργειες. Λαμβάνετε 2 ταμπλέτες μία φορά την ημέρα με το φαγητό.
Pentovit
Μια άλλη βιταμίνη για την πρόληψη των γκρίζων μαλλιών - "Pentovit". Το φάρμακο έχει μια πολύπλοκη δράση, η οποία οφείλεται σε πολλά συστατικά στη σύνθεσή του:
- Η βιταμίνη Β1 συμμετέχει ενεργά στις διαδικασίες νευρομυϊκής σταθεροποίησης και στη σύνθεση του νευροδιαβιβαστή ακετυλοχολίνη.
- Η βιταμίνη Β6 ομαλοποιεί τις λειτουργίες του κεντρικού και του περιφερικού νευρικού συστήματος. Συμμετέχει σε πολλές μεταβολικές διεργασίες του σώματος.
- Η βιταμίνη Β12 ομαλοποιεί τη λειτουργία του ήπατος, του νευρικού συστήματος, βελτιώνει τις μεταβολικές διεργασίες, συμμετέχει άμεσα στη σύνθεση αμινοξέων.
- Το φυλλικό οξύ, όπως και η βιταμίνη Β12, εμπλέκεται στη σύνθεση αμινοξέων και νουκλεϊκών οξέων.
- Η νικοτιναμίδη είναι απαραίτητη στον μεταβολισμό των λιπών και των υδατανθράκων, στον κορεσμό οξυγόνου των ιστών.
"Pentovit" παιδιά από 12 ετών και ενήλικες επιτρέπεται να λαμβάνουν 2-4 ταμπλέτες τρεις φορές την ημέρα με τα γεύματα. Όταν συνταγογραφείται από γιατρό για τη θεραπεία ασθενειών, το φάρμακο λαμβάνεται σε συγκεκριμένη δόση. Η ελάχιστη ισοτιμία είναι3 εβδομάδες.
Η υπερδοσολογία του "Pentovit" είναι γεμάτη με την εμφάνιση υπερβιταμίνωσης, αυξημένη συγκέντρωση βιταμινών Β στο σώμα, ζάλη, δυσπεψία, ημικρανία, αϋπνία, αίσθημα παλμών της καρδιάς, μούδιασμα των άνω και κάτω άκρων..
Paba by Now Foods
Ιδρύθηκε το 1968, η Paba είναι μια εταιρεία που κατασκευάζει προϊόντα εξαιρετικής ποιότητας σύμφωνα με τα πρότυπα GMP. Το Paba ή παρα-αμινοβενζοϊκό οξύ αποτρέπει την οξείδωση των κυττάρων, περιέχει βιταμίνες Β, μη ΓΤΟ. Λαμβάνετε 1 κάψουλα ημερησίως με το φαγητό.
Οι βιταμίνες κατά των γκρίζων μαλλιών είναι μόνο για ενήλικες. Δεν συνιστάται η ταυτόχρονη λήψη του με φάρμακα που περιέχουν σουλφοναμίδη ή εάν είστε αλλεργικοί σε ένα από τα συστατικά. Οι έγκυες και οι θηλάζουσες γυναίκες θα πρέπει να συμβουλεύονται γιατρό πριν από τη χρήση του Paba. Η νόσος των νεφρών και του ήπατος μπορεί να αποτελεί αντένδειξη.
Συμπλήρωμα Now Foods Fo-Ti
Το φάρμακο έχει πολλές θεραπευτικές ιδιότητες για την ανθρώπινη υγεία και μακροζωία. Φτιάχνεται με βάση το ορειβατικό πολύχρωμο φυτό, το οποίο χρησιμοποιείται στην Κίνα από την αρχαιότητα. Μεταξύ άλλων, το φάρμακο χρησιμοποιείται ευρέως για την τόνωση της ανάπτυξης των μαλλιών, την ενίσχυση των ωοθυλακίων και την πρόληψη του πρόωρου γκριζαρίσματος των μαλλιών.
Συμπλήρωμα πάρτε 2 κάψουλες δύο φορές την ημέρα.
Φάρμακο μόνο για ενήλικες. Οι έγκυες και οι θηλάζουσες μητέρες, καθώς και τα άτομα που πάσχουν από ηπατικές παθήσεις, θα πρέπεισυμβουλευτείτε έναν ειδικό.
Selmevit
Αυτή είναι μια άλλη βιταμίνη για την πρόληψη των γκρίζων μαλλιών. Αυτό το φάρμακο θεωρείται πολυβιταμίνη και περιέχει μεταλλικά άλατα. Το "Selmevit" συνταγογραφείται για τη θεραπεία της υποβιταμίνωσης, της αυξημένης κόπωσης, του αυξημένου σωματικού και ψυχικού στρες. Το φάρμακο περιέχει 11 είδη βιταμινών και 9 μέταλλα για να παρέχει θεραπευτικό αποτέλεσμα.
Ενήλικες και παιδιά άνω των 12 ετών θα πρέπει να λαμβάνουν το Selmevit μία φορά την ημέρα μετά τα γεύματα με άφθονο νερό.
Κατά κανόνα, το φάρμακο είναι καλά ανεκτό από τους ασθενείς, ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να εμφανιστεί αλλεργική αντίδραση με τη μορφή εξανθήματος ή κνησμού. Όταν εμφανιστούν, είναι καλύτερο να σταματήσετε να παίρνετε το φάρμακο, αντικαθιστώντας το με ένα ανάλογο.
θεραπείες κομμωτηρίου
Τα σύγχρονα ινστιτούτα αισθητικής προσφέρουν στους πελάτες τους μια ποικιλία διαδικασιών για την ενίσχυση των τριχοθυλακίων και την επιβράδυνση της διαδικασίας γήρανσης. Επιλέγονται με βάση την ηλικία του πελάτη και τους λόγους πρόωρου γκριζαρίσματος.
Μεταξύ τέτοιων χειρισμών είναι:
- Μεσοθεραπεία. Υποδόρια χορήγηση ενέσεων βιταμινών.
- Θεραπεία με λέιζερ. Η διαδικασία, ως αποτέλεσμα της οποίας αναδημιουργείται η κατεστραμμένη δομή της τρίχας, επιταχύνεται η σύνθεση της μελανίνης και βελτιώνεται η παροχή αίματος στους θύλακες.
- Darsonvalization. Υπό την ασθενή επίδραση του ρεύματος στο τριχωτό της κεφαλής, η κυκλοφορία του αίματος βελτιώνεται, η λειτουργία των μελανοκυττάρων υποστηρίζεται.
- Θεραπείαυπέρηχος. Βελτιώνει το μεταβολισμό στη δομή των μαλλιών, αποκαθιστά την υγεία τους, ενισχύει τους θύλακες.
Πρόληψη
Η εμφάνιση των γκρίζων μαλλιών είναι μια φυσική διαδικασία ηλικίας. Ωστόσο, το πρόωρο γκριζάρισμα είναι ένα μάλλον δυσάρεστο γεγονός που μπορεί να αναβληθεί με τη λήψη μιας σειράς προληπτικών μέτρων:
- Τρώτε σωστά. Τρώτε περισσότερα φρούτα και λαχανικά, άπαχα κρέατα, δημητριακά. Περιορίστε το πρόχειρο φαγητό.
- Προσέχετε τα μαλλιά σας. Εφαρμόστε προϊόντα περιποίησης υψηλής ποιότητας, μην κάνετε κατάχρηση της χρώσης.
- Προστατέψτε τα μαλλιά από τις ακτίνες UV, τον αέρα, το κρύο και τη ζέστη.
- Αποφύγετε τις κακές συνήθειες.
Οι κριτικές για βιταμίνες από γκρίζα μαλλιά μπορούν να βρεθούν διαφορετικές. Τους ενώνει ένα πράγμα: οι άνθρωποι σημειώνουν ότι όλα τα φάρμακα στοχεύουν σε μια συνολική βελτίωση του σώματος. Δηλαδή, δεν υπάρχει θεραπεία ειδικά για το πρόβλημα των γκρίζων μαλλιών. Αλλά την ίδια στιγμή, στους καταναλωτές αρέσει το αποτέλεσμα. Παρατήρησαν ότι τα μαλλιά και τα νύχια έγιναν πολύ πιο δυνατά, εμφανίστηκε μια φυσική λάμψη. Οι άκρες των μπούκλες χωρίζουν λιγότερο.
