Το περιτύλιγμα της κοιλιάς είναι ένας καλός επιπλέον τρόπος για να απαλλαγείτε από αυτές τις επιπλέον ίντσες. Ποιες συνθέσεις για αυτή τη διαδικασία είναι πιο αποτελεσματικές; Λάβετε υπόψη τους γενικούς κανόνες για το τύλιγμα της κοιλιάς στο σπίτι.
Λόγος για τη δημοτικότητα των περιτυλίξεων σώματος
Πρώτον, αυτή η μέθοδος είναι εύκολα προσβάσιμη. Η διαδικασία μπορεί να κανονιστεί στο σπίτι. Δεύτερον, μπορείτε να αφαιρέσετε επιπλέον εκατοστά από μια συγκεκριμένη περιοχή - όπου είναι πραγματικά απαραίτητο. Έτσι, ένα περιτύλιγμα για την κοιλιά μπορεί να συσφίξει το δέρμα και να τονίσει τη μέση. Τέτοιες διαδικασίες είναι σχετικές για τις νεαρές μητέρες μετά τον τοκετό. Μην θεωρείτε όμως την επάλειψη του σώματος με διάφορες ενώσεις ως πανάκεια και τον μόνο τρόπο για να κάψετε λίπος από τα πλάγια.
Είναι καλύτερα να προσέχετε τη σωστή διατροφή και να κάνετε μέτρια σωματική δραστηριότητα. Άλλωστε, το στομάχι πρώτα από όλα συσσωρεύει λίπος και δεν βιάζεται πάντα να αποχωριστεί τα αποθέματα ενέργειας.
Πώς να κάνετε τη διαδικασία στο σπίτι
Τα περιτυλίγματα κοιλιάς στο σπίτι έχουν τους δικούς τους κανόνες και χαρακτηριστικά. Η γενική πορεία των διαδικασιών πρέπει να είναι από μια εβδομάδα έως 15 ημέρες. Ενπρέπει να τυλίγετε το στομάχι κάθε δεύτερη μέρα (αυτό δεν ισχύει για τα σκευάσματα μουστάρδας). Είναι καλό να αποφορτίζετε τον εαυτό σας ταυτόχρονα - για παράδειγμα, τρώτε μήλα και κεφίρ.
Η καλύτερη ώρα για τύλιγμα είναι δύο ώρες μετά το φαγητό. Υπάρχει ένα άλλο περίεργο γεγονός. Από τις 10 μ.μ., αρχίζει να παράγεται στο σώμα μια ειδική ουσία - αυτοτροπίνη. Αυτή η ορμόνη είναι υπεύθυνη για την απώλεια βάρους. Μπορείτε να συσχετίσετε αυτή τη διαδικασία με το τύλιγμα, επιταχύνοντας έτσι τη διαδικασία. Αν και οι κοσμετολόγοι δεν διαθέτουν ειδικό χρόνο για το τύλιγμα της κοιλιάς και των πλευρών στο σπίτι.
Βασικές αρχές περιτυλίγματος
Όπως όλα τα body wraps, η διαδικασία πρέπει να ξεκινά με την περιποίηση του δέρματος με scrub. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σπιτικές συνταγές για να προετοιμάσετε αυτό το καθαριστικό καλλυντικό προϊόν. Για παράδειγμα, από αλεσμένο καφέ και αφρόλουτρο ή θαλασσινό αλάτι με μέλι. Τα scrub προετοιμάζουν το δέρμα για την εφαρμογή της σύνθεσης για περιτύλιξη - ανοίγουν τους πόρους και τους καθαρίζουν από το σμήγμα. Έτσι τα ενεργά συστατικά του καλλυντικού προϊόντος απορροφώνται καλύτερα στα κατώτερα στρώματα της επιδερμίδας.
Στη συνέχεια, πρέπει να ξεπλύνετε το δέρμα και να κατανείμετε τη μάζα στο στομάχι και τις πλευρές όσο το δυνατόν πιο ομοιόμορφα. Για το τύλιγμα της κοιλιάς και των πλευρών στο σπίτι, είναι κατάλληλη μια ειδική μεμβράνη ή μια συνηθισμένη μεμβράνη τροφίμων. Το κύριο πράγμα είναι ότι δεν υπάρχει ακάλυπτη περιοχή του σώματος. Είναι καλύτερα να ξεκινήσετε το τύλιγμα από το κάτω μέρος της κοιλιάς, προχωρώντας σταδιακά στην περιοχή κάτω από το στήθος. Εκεί πρέπει να σκίσετε το φιλμ και να τυλίξετε την άκρη.
Όχιθα είναι περιττό να αγοράσετε ένα ειδικό θερμικό εσώρουχο - ένα κορμάκι. Μπορείτε να τυλιχτείτε με μάλλινες κουβέρτες και να νιώσετε άνετα σε μια χαλαρωτική θέση. Στο τέλος του χρόνου έκθεσης, πρέπει να πλύνετε το δέρμα και να κάνετε ένα ελαφρύ μασάζ χρησιμοποιώντας κρέμες κατά της κυτταρίτιδας.
Περιτύλιγμα μελιού
Το μέλι έχει συσφικτική και λείανση της επιδερμίδας. Βελτιώνει τις μεταβολικές διεργασίες και επιταχύνει την κυκλοφορία του αίματος, μειώνοντας έτσι τα εκατοστά στην προβληματική περιοχή. Ένα περιτύλιγμα κοιλιάς με μέλι παρασκευάζεται με τον εξής τρόπο.
Πάρτε υγρό μέλι ή στερεό, αλλά λιωμένο σε υδατόλουτρο, σε ποσότητα δύο κουταλιών της σούπας. Η ποσότητα μπορεί να είναι μεγάλη - εξαρτάται από την περιοχή της επιφάνειας που έχει υποστεί επεξεργασία. Στη συνέχεια, το μέλι εφαρμόζεται σε ομοιόμορφο στρώμα στο στομάχι. Το σώμα είναι τυλιγμένο σε πολλά στρώματα μεμβράνης. Στη συνέχεια, πρέπει να τυλιχτείτε σε μια κουβέρτα για το φαινόμενο του θερμοκηπίου. Ξεπλύνετε το μέλι μετά από τουλάχιστον 40 λεπτά. Μετά από αυτό, θα πρέπει να τυλίξετε το στομάχι σας με μια ζεστή, υγρή πετσέτα.
Αυτό το περιτύλιγμα για την κοιλιά δεν είναι φθηνό. Ένα μικρό βάζο μπορεί να μην είναι αρκετό για ένα πλήρες πιάτο. Και το προϊόν της μελισσοκομίας είναι αρκετά ακριβό. Αλλά το περιτύλιγμα μελιού για την απώλεια βάρους της κοιλιάς συλλέγει μόνο θετικές κριτικές. Επιπλέον, η ίδια η διαδικασία είναι ευχάριστη και ανώδυνη. Εξαίρεση αποτελούν άτομα που έχουν ανακαλύψει αλλεργία στα μελισσοκομικά προϊόντα. Η συνταγή μπορεί να συμπληρωθεί με φυτικά έλαια - ελιά ή λιναρόσπορο. Τα αιθέρια έλαια όχι μόνο θα ενισχύσουν το αποτέλεσμα, αλλά θα παράγουν και αρωματοθεραπεία.
Σύνθεση φρούτων του μείγματος περιτυλίγματος
Τα οξέα φρούτων επιταχύνουν τη διαδικασία αναγέννησηςκύτταρα. Το δέρμα μετά από μια πορεία διαδικασιών συσφίγγεται, γίνεται λείο και ελαστικό. Το περιτύλιγμα για απώλεια βάρους της κοιλιάς και των πλευρών χρησιμοποιώντας μήλα, πορτοκάλια, φράουλες, μάνγκο, μπανάνες κορεσμό του δέρματος με βιταμίνες και αποκτά βιώσιμες προστατευτικές λειτουργίες.
Οποιοδήποτε φρούτο είναι κατάλληλο για μαγείρεμα. Να είστε προσεκτικοί όταν χρησιμοποιείτε λεμόνι. Μπορεί να προστεθεί σε έτοιμα μείγματα σε μικρές μερίδες. Μπορείτε να προετοιμάσετε τον πουρέ φρούτων με οποιονδήποτε τρόπο: έναν μύλο κρέατος ή ένα μπλέντερ. Μπορείτε να προσθέσετε ελαιόλαδο, κρέμα ή κρέμα γάλακτος στο μείγμα. Κάτι για να διαλέξετε. Η σύνθεση εφαρμόζεται στην επιθυμητή περιοχή του σώματος και τυλίγεται με μια μεμβράνη. Ο ελάχιστος χρόνος για τη διαδικασία είναι 45 λεπτά.
Πήλινο περιτύλιγμα
Το περιτύλιγμα για το αδυνάτισμα της κοιλιάς στο σπίτι μπορεί να γίνει με μπλε άργιλο. Δεδομένου ότι μόνο αυτό το είδος βράχου μπορεί να αντιμετωπίσει τις υπερβολικές εναποθέσεις λίπους. Επιπλέον, ο πηλός καθαρίζει τέλεια το δέρμα, κυριολεκτικά τραβώντας τη βρωμιά από τους πόρους.
Για το μαγείρεμα, χρησιμοποιήστε τη συνταγή στο πίσω μέρος της συσκευασίας. Κατά κανόνα, αυτή είναι η αραίωση της σκόνης αργίλου σε νερό στην κατάσταση του χυλού. Χρησιμοποιήστε το μείγμα για εφαρμογή αμέσως. Κατά τη διαδικασία αραίωσης της σύνθεσης, δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται μεταλλικά προϊόντα. Ο χρόνος έκθεσης κάτω από το φιλμ και μια ζεστή κουβέρτα είναι 30 λεπτά.
Χαρακτηριστικά περιτυλίγματος με ξύδι
Πρέπει να σας προειδοποιήσω αμέσως ότι το ξύδι είναι ένα επιθετικό περιβάλλον για το δέρμα. Επομένως, το τύλιγμα για την κοιλιά και τα πλάγια πρέπει να πραγματοποιείται σύμφωνα με όλους τους κανόνες και με όλουςΠροσοχή. Δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτήν τη μέθοδο εάν υπάρχουν γρατσουνιές, βράσεις, ρωγμές και μικρές πληγές στο δέρμα. Πρέπει να σημειωθεί ότι αυτό το περιτύλιγμα σώματος για το αδυνάτισμα της κοιλιάς και των πλευρών χρησιμοποιήθηκε από τους προγόνους μας. Πήραν ένα λινό πουκάμισο, το μούλιασαν σε διάλυμα ξιδιού και το τύλιξαν στη μέση τους. Επομένως, μια τέτοια διαδικασία θα απευθύνεται σε όσους πιστεύουν ότι το καλύτερο είναι το ξεχασμένο παλιό. Οι σύγχρονες μέθοδοι τυλίγματος έχουν αλλάξει, αλλά ο στόχος τους παραμένει ο ίδιος - να αφαιρέσουν επιπλέον εκατοστά από τα πλαϊνά.
Πώς λειτουργεί το ξύδι; Όταν εφαρμόζεται στο δέρμα, τείνει να εξατμίζεται γρήγορα και να ψύχει την επιφάνεια - γι' αυτό πολλοί άνθρωποι το χρησιμοποιούν για να ανακουφίσουν τον πυρετό. Όταν η θερμοκρασία στο σώμα μειώνεται, ενεργοποιείται ο μηχανισμός της θέρμανσης από το εσωτερικό. Και χρειάζεται ένα ορισμένο ποσό ενέργειας. Εμφανίζεται παθητική καύση λίπους. Επιπλέον, το ξύδι δρα ως εξαιρετικό τονωτικό για το δέρμα, το εμπλουτίζει με βιταμίνες.
Οξικό περιτύλιγμα για απώλεια βάρους της κοιλιάς λαμβάνει αξιοπρεπείς κριτικές για την αποτελεσματικότητα. Τα κορίτσια για μια πορεία 10-14 ημερών χάνουν τουλάχιστον 5 εκατοστά στη μέση. Το κύριο πράγμα είναι να διεξάγετε τακτικά τη διαδικασία, αλλά δεν πρέπει να την καταχραστείτε. Είναι βέλτιστο να τυλίγετε μία φορά κάθε δύο ημέρες.
Συνταγές με ξύδι
Οι συνταγές είναι απλές και φθηνές. Είναι απαραίτητο μόνο να προετοιμάσετε επιπλέον μακριά κομμάτια υφάσματος.
Το μηλόξυδο αραιώνεται με νερό σε αναλογία 1 προς 3. (Για παράδειγμα, 50 γραμμάρια ξύδι ανά 150 γραμμάρια νερού). Βρέξτε κομμάτια υλικού και τυλίξτε τα γύρω από το σώμα. Πρέπει να το κάνεις όπωςμπορεί να είναι πιο σφιχτό. Αφού στεγνώσει τελείως το ύφασμα, μπορεί να αφαιρεθεί και να ξεπλυθεί το δέρμα με νερό.
Υπάρχει ένας άλλος τρόπος για να κάνετε ένα περιτύλιγμα με ξύδι για απώλεια βάρους της κοιλιάς και των πλευρών. Αυτό θα απαιτήσει πολύ κρύο νερό. Αραιώνεται με μηλόξυδο σε αναλογία ένα προς ένα. Στη συνέχεια, χρειάζεστε ένα σεντόνι. Μουλιάζεται σε διάλυμα και τυλίγεται όλο το σώμα αφήνοντας μόνο το κεφάλι. Μερικά είναι επίσης τυλιγμένα από πάνω με μεμβράνη, καθώς και ζεστές κουβέρτες, για να ενισχύσουν το αποτέλεσμα. Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, τα πόδια πρέπει να τοποθετούνται πάνω από το επίπεδο του κεφαλιού. Μετά από 40 λεπτά, ξεπλύνετε τα υπολείμματα με νερό, αλλά μην χρησιμοποιήσετε απορρυπαντικά ή λοσιόν.
Σοκολάτα
Αυτό είναι το πιο νόστιμο και αρωματικό περιτύλιγμα κοιλιάς. Το κύριο πράγμα δεν είναι να αρχίσετε να χρησιμοποιείτε τη μάζα μέσα. Για να πραγματοποιήσετε τη διαδικασία, πρέπει να αγοράσετε μια ράβδο μαύρης σοκολάτας και να τη λιώσετε με οποιονδήποτε τρόπο: στον ατμό, φούρνο μικροκυμάτων ή λουτρό νερού.
Χρήση για εφαρμογή χρειάζεστε μάζα που έχει κρυώσει σε ανεκτή θερμοκρασία. Ένα τέτοιο οικιακό περιτύλιγμα για την κοιλιά πρέπει να γίνεται σύμφωνα με όλους τους παραδοσιακούς κανόνες. Η ευκολία προετοιμασίας και το απίστευτα ευχάριστο χόμπι έκαναν αυτή τη διαδικασία την πιο δημοφιλή. Και η αποτελεσματικότητα επιβεβαιώνεται από τις κριτικές πολλών κοριτσιών. Πώς λειτουργεί η σοκολάτα στο σωματικό λίπος και στο δέρμα; Το προϊόν κακάο περιέχει αντιοξειδωτικά που απομακρύνουν τις τοξίνες και το λάδι θρέφει πολύ καλά την επιδερμίδα. Επιπλέον, η αρωματοθεραπεία βοηθά στη χαλάρωση και ανεβάζει τη διάθεση. Και η αισιοδοξία είναι σημαντικήκατάσταση στην καταπολέμηση των επιπλέον εκατοστών.
Συνταγή για φύκια
Τα φύκια, ειδικά τα φύκια, μπορούν να αφαιρέσουν την περίσσεια υγρών από το δέρμα και να το κορέσουν με βιταμίνες και μέταλλα. Τα ξηρά φύκια μπορούν να αγοραστούν σε φαρμακείο. Υπάρχουν δύο τρόποι προετοιμασίας της συνταγής. Μπορείτε να γεμίσετε τα φυτά με κρύο νερό ή μπορείτε να γεμίσετε ζεστό. Τα πρησμένα φύλλα φυκιών πρέπει να απλώνονται σε προβληματικές περιοχές και να τυλίγονται με τον παραδοσιακό τρόπο. Ξεπλύνετε τη σύνθεση από την κοιλιά μετά από 35 λεπτά. Μετά από αυτό, το δέρμα πρέπει να αλείψει με μια στρώση κρέμας.
Τυλίγματα μουστάρδας
Οι πιο αποτελεσματικές από όλες τις παραπάνω διαδικασίες απώλειας βάρους είναι τα περιτυλίγματα κοιλιάς με μουστάρδα. Οι κριτικές για το όμορφο μισό της ανθρωπότητας το επιβεβαιώνουν. Και αν διαφωνείς από επιστημονική άποψη, αυτό είναι αλήθεια. Η μουστάρδα ζεσταίνει καλά το δέρμα, ενεργοποιώντας έτσι όλες τις διαδικασίες του μεταβολισμού του λίπους. Η επιδερμίδα είναι κορεσμένη με βιταμίνες και μέταλλα. Φυσικά, δεν θα λειτουργήσει για να επιτευχθεί απώλεια βάρους 10-15 κιλών, αλλά σχεδόν όλες οι γυναίκες που έχουν κάνει μια σειρά περιτυλίξεων σώματος με αυτό το ρωσικό καρύκευμα καταφέρνουν να αφαιρέσουν επιπλέον εκατοστά στη μέση. Ακόμη και εκείνοι που παρέμειναν με τα πλευρά τους παρατήρησαν την απίστευτη απαλότητα και απαλότητα του δέρματος, όπως μετά από επίσκεψη σε σαλόνι ομορφιάς.
Σημαντικό να γνωρίζετε! Η πορεία των περιτυλιγμάτων με μουστάρδα θα πρέπει να πραγματοποιείται σύμφωνα με το δικό της σχέδιο. Βρίσκεται στο γεγονός ότι η διαδικασία πραγματοποιείται μία φορά κάθε τρεις έως τέσσερις ημέρες. Συνολικά, μπορείτε να εκτελέσετε το πολύ 7 διαδικασίες σε ένα μάθημα. Στη συνέχεια, πρέπει να κάνετε ένα διάλειμμα ενός έως δύο μηνών. Πριντύλιγμα είναι απαραίτητο να πραγματοποιηθεί μια δοκιμή ευαισθησίας. Για να γίνει αυτό, πρέπει να εφαρμόσετε μια μικρή ποσότητα του μείγματος στο στομάχι και να παρατηρήσετε τις αισθήσεις. Εάν παρατηρηθεί κνησμός και σοβαρό κάψιμο, τότε είναι προτιμότερο να μην πραγματοποιήσετε τη διαδικασία (αν και είναι δυνατό να καψετε ελαφρά και μέτρια).
Η διαδικασία μπορεί να χωριστεί σε τρία βήματα:
- προετοιμασία;
- wrap;
- απόσυρση.
Πρέπει να προετοιμάσετε το δέρμα με τη βοήθεια διαδικασιών νερού χρησιμοποιώντας ένα απαλό scrub.
Για να ετοιμάσετε το μείγμα, χρειάζεστε τα ακόλουθα συστατικά:
- ξηρή σκόνη μουστάρδας (μπορείτε να αγοράσετε σε κατάστημα ή φαρμακείο);
-
νερό σε θερμοκρασία δωματίου.
κοιλιά και πλαϊνά περιτυλίγματα στο σπίτι
Πρέπει να πάρετε έναν τέτοιο αριθμό συστατικών για να έχετε ένα ομοιογενές χυλό, παρόμοια σε συνοχή με την ξινή κρέμα. Θα πρέπει να εφαρμόζεται σε ένα λεπτό ομοιόμορφο στρώμα στο στομάχι, τους γλουτούς, τους μηρούς και τα πλάγια. Στη συνέχεια, πρέπει να τυλιχτείτε σε πλαστική μεμβράνη, να φορέσετε ζεστά ρούχα. Δεν απαγορεύεται κατά τη διάρκεια των τυλιγμάτων μουστάρδας να ασχολείστε με έντονες οικιακές εργασίες - καθαρισμό. Μπορείτε να κάνετε ασκήσεις ή να χρησιμοποιήσετε τους προσομοιωτές. Μετά από 20-30 λεπτά, πρέπει να ξεπλύνετε τη σύνθεση μουστάρδας στο ντους χωρίς τη χρήση τζελ και σαπουνιού. Αυτό ήταν το πιο απλό περιτύλιγμα μουστάρδας, αλλά μπορεί να συμπληρωθεί με μέλι, άργιλο ή κρέμα.
Αν μετά το σώμα είναι κάτω από το φιλμ, υπάρχει έντονο αίσθημα καύσου και φαγούρα, πρέπει να δράσετε πολύ γρήγορα. Πηγαίνετε αμέσως στο ντους, ξεφορτωθείτε το φιλμ και ξεπλύνετε τη μάζα μουστάρδας. Διαφορετικά, μπορείτελάβετε σοβαρά εγκαύματα που θα προκαλέσουν πολλά προβλήματα.
