Τα Τα περιτυλίγματα είναι μια αισθητική επέμβαση που στοχεύει στη βελτίωση της κατάστασης του δέρματος και του υποδόριου ιστού. Το αποτέλεσμα της θεραπείας είναι απαλό, ελαστικό, τονωμένο δέρμα, καθώς και λεμφική παροχέτευση, εξάλειψη οιδήματος, μείωση των εκδηλώσεων κυτταρίτιδας, βελτίωση της δομής και αναζωογόνηση του δέρματος. Υπάρχουν πολλές συνταγές για τη διαδικασία, ένας από τους πιο δημοφιλείς και αποτελεσματικούς τύπους είναι τα περιτυλίγματα αλατιού.
Ενδείξεις
Οι μάσκες, τα περιτυλίγματα και οι κομπρέσες με φυσιολογικό ορό είναι μια απλή και αποτελεσματική μέθοδος αντιμετώπισης καλλυντικών, δερματολογικών και πολλών άλλων ασθενειών. Οι ιδιότητες του επιτραπέζιου και του θαλασσινού αλατιού βοηθούν στην ανακούφιση καταστάσεων με ορισμένες ασθένειες των οστών και των αρθρώσεων.
Η θεραπεία με περιτυλίγματα αλατιού έχει άμεσες ενδείξεις για χρήση στις ακόλουθες ασθένειες:
- Ραγάδες (ραγάδες) του δέρματος.
- Κυτταρίτιδα.
- Συσσώρευση τοξινών και μεταβολικών προϊόντων στον υποδόριο ιστό.
- Οίδημα.
- Αφυδάτωση της επιδερμίδας.
- Ακμή.
- Παθολογίες των αρθρώσεων και του οστικού ιστού (αρθρίτιδα, αρθρίτιδα, ουρική αρθρίτιδα, θυλακίτιδα, ισχιαλγία).
- Δερματολογικές παθήσεις σε ύφεση.
- Ρευματισμοί.
Πριν από την έναρξη της θεραπείας, συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για συμβουλές. Παρά τη φαινομενική ευκολία και προσβασιμότητα της διαδικασίας, ορισμένες εσωτερικές ασθένειες μπορεί να επιδεινωθούν.
Δράση
Οι αισθητικές επεμβάσεις για την περιποίηση του δέρματος του σώματος επιδιώκουν ένα σύμπλεγμα στόχων. Περιλαμβάνουν τη βελτίωση της κατάστασης της επιδερμίδας, την τόνωση του μεταβολισμού, την απαλλαγή από τα περιττά κιλά και τη συμφόρηση που προκαλεί πρήξιμο. Για να πετύχετε ένα εντυπωσιακό αποτέλεσμα μόνο με περιτυλίγματα δεν θα λειτουργήσει. Αν θέλετε να πετύχετε το ιδανικό, πρέπει να καταφύγετε σε σωματική δραστηριότητα με δόση, να προσαρμόσετε το σύστημα διατροφής, να αφιερώσετε αρκετό χρόνο στον ύπνο και να έχετε θετικά συναισθήματα.
Τα περιτυλίγματα φυσιολογικού ορού ολοκληρώνουν το σύνολο των δραστηριοτήτων, είναι διαθέσιμα για οικιακή χρήση. Το κύριο συστατικό των wraps είναι το θαλασσινό ή επιτραπέζιο αλάτι. Η δράση του μπορεί να βελτιωθεί με την προσθήκη πρόσθετων στοιχείων.
Λόγω της σύνθεσής του, το αλάτι έχει το ακόλουθο αποτέλεσμα:
- Υποστήριξη και ρύθμιση της ισορροπίας νερού-αλατιού λόγω της παρουσίας χλωρίου και νατρίου.
- Ομαλοποίηση των διαδικασιών πέψης, για τη σταθεροποίηση των οποίων είναι υπεύθυνο το μαγγάνιο.
- Το ιώδιο στο αλάτι ρυθμίζει τα επίπεδα των ορμονών του θυρεοειδούς.
- Το ασβέστιο προάγει την επούλωση μικρών δερματικών βλαβών, εναρμονίζει τις μεταβολικές διεργασίες στα κύτταρα του δέρματος και στον υποδόριο ιστό.
- Το βρώμιο και ο χαλκός επιβραδύνουν τη διαδικασία γήρανσης.
- Τα άλατα καλίου ομαλοποιούν τον καρδιακό ρυθμό.
- Το νάτριο ρυθμίζει τη διαπερατότητα των κυτταρικών μεμβρανών, γεγονός που συμβάλλει στην καλύτερη διατροφή.
- Το πυρίτιο σταθεροποιεί τις μεταβολικές διεργασίες.
- Το σελήνιο ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, αυξάνει την αντίσταση του οργανισμού στην εμφάνιση νεοπλασμάτων.
- Το μαγνήσιο καταπολεμά ενεργά το άγχος.
Το θαλασσινό αλάτι περιέχει τεράστια ποσότητα μετάλλων και θρεπτικών συστατικών που έχουν ευεργετική επίδραση στο δέρμα και τη γενική κατάσταση του σώματος.
Εφέ
Τα περιτυλίγματα αλατιού που εκτελούνται τακτικά στο σπίτι μπορούν να εξομαλύνουν σημαντικά τις ραγάδες στο δέρμα, να μειώσουν την όψη της κυτταρίτιδας (ή να χρησιμεύσουν ως πρόληψη της εμφάνισής της), να τονώσουν το δέρμα, αποκαθιστώντας την προηγούμενη ελαστικότητα και σφριγηλότητα. Η δράση του αλατιού, που υποστηρίζεται από τη θερμική επίδραση των περιτυλίξεων, διεγείρει την εκροή λέμφου, βελτιώνει τη μικροκυκλοφορία του αίματος στα τριχοειδή αγγεία, απομακρύνει τα μεταβολικά προϊόντα, απελευθερώνοντας τον οργανισμό από τοξίνες και βλαβερές ουσίες.
Οι περιτυλίξεις με αλάτι είναι μια από τις συχνές διαδικασίες σε σανατόρια και σπα, όπου η αποτελεσματικότητα της μεθόδου επιβεβαιώνεται από πολυάριθμες κριτικές πελατών. Μετά την πρώτη συνεδρία, παρατηρείται σημαντική μείωση του όγκου του σώματος, το βάρος μειώνεται, η κατάσταση του δέρματος βελτιώνεται. Αυτό δεν οφείλεται σε μείωση του λιπώδους ιστού, αλλά στην εκροή υγρού.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, το σώμα στα σημεία μέτρησης μειώνεται κατά 2,5 εκατοστά. Αλλά αν βασίζεστε μόνο σε αυτή τη διαδικασία ως μέθοδο απώλειας βάρους, τότε μπορείτε να απογοητευτείτε: τα χαμένα εκατοστά αποκαθίστανται γρήγορα. Ως εκ τούτου, οι ειδικοί συνιστούν ανεπιφύλακτα να ακολουθείτε μια λογική διατροφή και σωματική δραστηριότητα.
Προετοιμασία
Τα περιτυλίγματα αλατιού διεγείρουν την παραγωγή κολλαγόνου. Αυτό αποκαθιστά την ελαστικότητα του δέρματος. Τα περιγράμματα του σώματος σφίγγονται και το ανάγλυφο ισοπεδώνεται. Η εναλλαγή αυτής της διαδικασίας με μασάζ θα μειώσει την κυτταρίτιδα ή θα απαλλαγεί εντελώς από τις εκδηλώσεις της.
Για να αξιοποιήσετε στο έπακρο τα περιτυλίγματα σώματος, προετοιμάστε το δέρμα σας ως εξής:
- Την ημέρα πριν από την εκδήλωση, αξίζει να δοκιμάσετε την ευαισθησία - μια μικρή ποσότητα από το μείγμα για περιτυλίγματα εφαρμόζεται στον καρπό και καλύπτεται με μια μεμβράνη για 2-3 ώρες. Εάν δεν υπάρχει ερεθισμός, ερυθρότητα ή βλάβη στο δέρμα, τότε μπορείτε να προχωρήσετε στην κύρια δράση.
- Προετοιμάστε όλο τον όγκο του μείγματος για περιτυλίγματα αλατιού.
- Το πρώτο βήμα είναι ο βαθύς καθαρισμός της επιδερμίδας. Συνιστάται η χρήση scrub σε συνδυασμό με μασάζ. Ως απολέπιση, χρησιμοποιούνται ειδικά καλλυντικά ή σπιτικά παρασκευάσματα - αλεσμένος καφές αναμεμειγμένος με λάδι βάσης, λεπτό θαλασσινό αλάτι με ξινή κρέμα ή λάδι μασάζ. Υπάρχουν πολλές συνταγές για σπιτικά scrub, μπορείτε πάντα να επιλέξετε μια άνετη επιλογή για το δέρμα σας.
- Στο δεύτερο στάδιο της προετοιμασίας, το καθαριστικό ξεπλένεται, μπορείτε να κάνετε ένα ανεξάρτητο μασάζ με τσίμπημα. Αυτό θα τονώσει τη ροή του αίματος στις προβληματικές περιοχές.
- Στα σαλόνια μετά τον καθαρισμό, οι ειδικοί προτείνουν να παίρνετε ένα υδρομασάζ με φύκια ή θάλασσααλάτι, η επανάληψη της διαδικασίας στο σπίτι δεν είναι δύσκολη, η απουσία υδρομασάζ θα μειώσει ελαφρώς την απόδοση, αλλά το αποτέλεσμα δεν θα υποφέρει από αυτό. Η διάρκεια της συνεδρίας είναι 15 λεπτά.
Πώς να κάνετε ένα περιτύλιγμα αλατιού;
Οι θεραπείες στο σπίτι απαιτούν ορισμένο χρόνο για προετοιμασία, θεραπεία και φροντίδα δέρματος στο τέλος της εκδήλωσης. Οι κανόνες για το τύλιγμα είναι οι εξής:
- Ετοιμάστε το μείγμα αλατιού. Αυτό γίνεται εκ των προτέρων, αφού μπορεί να αποθηκευτεί για μεγάλο χρονικό διάστημα σε γυάλινο δοχείο με ερμητικά κλειστό καπάκι. Συνιστάται η προσθήκη υγρών συστατικών αμέσως πριν την εφαρμογή, μετρώντας μία μερίδα για μία συνεδρία.
- Απλώστε το μείγμα φυσιολογικού ορού σε όλο το σώμα ή μόνο σε προβληματικές περιοχές. Μια πλαστική μεμβράνη (ποιότητας τροφίμων) εφαρμόζεται πάνω από τη μάσκα και το σώμα τυλίγεται σφιχτά, αλλά δεν συμπιέζεται. Για μέγιστο αποτέλεσμα, πρέπει να καλύψετε τον εαυτό σας με μια θερμική κουβέρτα ή μια συνηθισμένη ζεστή κουβέρτα. Η διάρκεια της συνεδρίας αλατιού είναι από 30 έως 60 λεπτά.
- Κατά την περίοδο δράσης της μάσκας με αλάτι, θα πρέπει να ξαπλώνετε ήσυχα και να προσπαθείτε να χαλαρώσετε. Το σώμα πρέπει να ιδρώνει. Αυτή τη στιγμή, σύνθετες διαδικασίες αποτοξίνωσης λαμβάνουν χώρα στον οργανισμό. Συνιστάται να βάζετε τα πόδια σας σε μια υπερυψωμένη πλατφόρμα και ένα επίπεδο μαξιλάρι κάτω από το κεφάλι σας.
- Στο τέλος της διαδικασίας, πρέπει να είστε προσεκτικοί - δεν χρειάζεται να πηδήξετε γρήγορα και να προχωρήσετε δυναμικά στο τελικό στάδιο. Οι διαδικασίες που ξεκινούν από τα περιτυλίγματα αλατιού φέρουν φορτίο σε όλα τα συστήματα του σώματος, έτσι οι ξαφνικές κινήσεις μπορεί να προκαλέσουν ζάλη και σε ορισμένες περιπτώσεις απώλειασυνείδηση. Θα πρέπει να σηκωθείτε αργά, να καθίσετε για λίγο και να πάτε προσεκτικά στο ντους.
- Στο τελευταίο στάδιο, αφαιρείται η μεμβράνη από το σώμα (μπορείτε να την κόψετε προσεκτικά), σκουπίστε το μείγμα αλατιού με μια πετσέτα και κάντε ένα δροσιστικό ντους. Ξεπλύνετε τα υπολείμματα του προϊόντος, κατά προτίμηση με μια σκληρή πετσέτα ή βούρτσα, που θα είναι ένα επιπλέον μασάζ και θα καθαρίσει τους πόρους.
- Αν χρειάζεται, εφαρμόστε κρέμα κατά της κυτταρίτιδας ή ενυδατική κρέμα σε προβληματικές περιοχές.
- Στο τέλος της διαδικασίας, συνιστάται να ξεκουραστείτε για την επόμενη ώρα.
Κρύο ή ζεστό;
Οι περιτυλίξεις με αλάτι κατά της κυτταρίτιδας γίνονται αμέσως μετά το μασάζ με ένα scrub και ένα ζεστό μπάνιο. Αυτή τη στιγμή, οι πόροι του δέρματος είναι ανοιχτοί και επιρρεπείς στη δράση του μείγματος αλατιού. Το θερμικό αποτέλεσμα ενισχύει σημαντικά το αποτέλεσμα - υπάρχει μια επέκταση των αιμοφόρων αγγείων, των τριχοειδών αγγείων, υπάρχει μια εκροή υγρού, όπου εισέρχονται τα μεταβολικά προϊόντα. Υπάρχει βαθύς καθαρισμός του σώματος. Το δέρμα τρέφεται, η κυτταρίτιδα μειώνεται σημαντικά.
Τα κρύα περιτυλίγματα αλατιού φαίνεται ότι απαλλάσσουν αποτελεσματικά τα περιττά κιλά. Το μείγμα για αυτή τη διαδικασία παρασκευάζεται από θαλασσινό αλάτι και χυμό λεμονιού. Συνήθως η κυτταρίτιδα και το περιττό βάρος είναι προβλήματα της ίδιας σειράς. Για μια ολοκληρωμένη λύση στο πρόβλημα, το θαλασσινό αλάτι αναμειγνύεται με μέλι ή άλλα μελισσοκομικά προϊόντα. Εξαιρετικά αποτελέσματα αποδεικνύονται με τη συμπερίληψη αιθέριων ελαίων εσπεριδοειδών, καλλυντικού πηλού, φυσικού αλεσμένου καφέ και άλλων συστατικών στη συνταγή της μάσκας για περιτύλιγμα σώματος.
Συνταγές
ΣυνταγέςΥπάρχουν πολλά μείγματα για τύλιγμα αλατιού. Οι κλασικές επιλογές περιλαμβάνουν οικονομικά και υγιεινά συστατικά. Η επιλογή μιας ή άλλης συνταγής εξαρτάται από τους στόχους και τους στόχους που πρέπει να αντιμετωπιστούν.
Οι πιο δημοφιλείς και δοκιμασμένες συνταγές είναι:
- Αλάτι + μέλι. Για μία μερίδα, πάρτε 0,5 φλιτζάνια λεπτό θαλασσινό αλάτι και 3 κουταλιές της σούπας υγρό μέλι, συνιστάται να προσθέσετε μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο εσπεριδοειδών (πορτοκάλι ή γκρέιπφρουτ). Το παχύρρευστο μέλι μπορεί να θερμανθεί σε υδατόλουτρο σε υγρή κατάσταση. Όλα τα συστατικά συνδυάζονται σε μη οξειδωτικά πιάτα (πορσελάνη, πλαστικό, γυαλί) και χρησιμοποιούνται για εφαρμογή στο σώμα. Αντένδειξη είναι η δυσανεξία σε οποιοδήποτε συστατικό. Εάν είστε αλλεργικοί στα εσπεριδοειδή ή το μέλι, αυτή η συνταγή πρέπει να απορριφθεί.
- Αλάτι + καφές. Μισό ποτήρι πολύπλευρο θαλασσινό αλάτι συνδυάζεται με τέσσερις κουταλιές της σούπας αλεσμένο καφέ. Τρεις κουταλιές της σούπας φυτικό λάδι (κατά προτίμηση ελαιόλαδο) προστίθενται στο ξηρό μείγμα. Η πάστα που προκύπτει χρησιμοποιείται αμέσως. Δεν συνιστάται η αποθήκευση του μείγματος λόγω του γεγονότος ότι τα συστατικά εισέρχονται σε μια οξειδωτική αντίδραση.
- Αλάτι + καλλυντικός πηλός. Οποιοδήποτε είδος πηλού είναι κατάλληλος για τύλιγμα. Για ένα στεγνό μείγμα, πάρτε μισό ποτήρι αλάτι και ανακατέψτε με 2 ή 3 κουταλιές της σούπας άργιλο. Φυτικό λάδι προστίθεται στην προκύπτουσα σύνθεση (όχι περισσότερες από 3 κουταλιές της σούπας). Η μάσκα εφαρμόζεται στο δέρμα και η διαδικασία πραγματοποιείται στον τυπικό τρόπο λειτουργίας.
- Αλάτι + φύκια (φύκια). 100 γραμμάρια φύκια ψιλοκομμέναρίξτε ένα ποτήρι ζεστό νερό και επιμείνετε για 15 λεπτά. Το έγχυμα αναμειγνύεται με θαλασσινό αλάτι μέχρι να ληφθεί η σύσταση της παχύρρευστης κρέμας και μετά χρησιμοποιείται για περιτυλίγματα.
Οι αναδιπλώσεις πραγματοποιούνται σε 2-3 ημέρες. Πλήρες μάθημα - 10 αναδιπλώσεις, μετά το οποίο γίνεται ένα διάλειμμα για 30 ημέρες. Οι συνταγές προτείνονται εναλλάξ. Σε αυτή την περίπτωση, το αποτέλεσμα θα είναι σταθερό. Κατά την περίοδο της θεραπείας, είναι απαραίτητο να τηρείτε μια δίαιτα και ήπια σωματική δραστηριότητα (περπάτημα, κολύμπι, ποδήλατο, γιόγκα).
Εκτός από τις κλασικές συνθέσεις, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αλάτι σε συνδυασμό με αιθέρια έλαια, χυμούς φρούτων (αποτελεσματικοί για λεμφική παροχέτευση), φυσική κρέμα. Εάν δεν υπάρχει επιθυμία ή ανάγκη να δημιουργήσετε μια μάσκα από πολλά συστατικά, τότε για να έχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα, αρκεί να χρησιμοποιήσετε μόνο αλάτι, συνδυάζοντάς το με λάδι βάσης.
Συστάσεις
Μερικές μέρες πριν από την αναδίπλωση, πρέπει να αρχίσετε να τηρείτε τις αρχές μιας υγιεινής διατροφής, αποκλείοντας αλεύρι, αλμυρά, λιπαρά, καπνιστά τρόφιμα και πιάτα, καθώς και καφέ, αλκοολούχα και γλυκά ανθρακούχα ποτά από το δίαιτα.
Κατά τη διάρκεια μιας συνεδρίας περιτύλιξης φυσιολογικού ορού, το σώμα χάνει μεγάλη ποσότητα υγρών. Για το λόγο αυτό, οι ειδικοί συνιστούν να πίνετε πολλά υγρά κατά τη διάρκεια της ημέρας μετά τη διαδικασία. Χρήσιμο πράσινο τσάι, μεταλλικό νερό χωρίς αέριο ή καθαρό νερό με λεμόνι. Για να διατηρηθεί το αποτέλεσμα, εισάγονται περιορισμοί στο αλεύρι, τα γλυκά, τα λιπαρά, οι λιχουδιές εξαιρούνται.
Αντενδείξεις
Οι περιτυλίξεις με φυσιολογικό ορό είναι μια απλή και χρήσιμη διαδικασία, αλλά έχει πολλές άμεσες αντενδείξεις:
- Μυκητιασικές βλάβες του δέρματος (νυχιών).
- Τραυματισμοί στην επιδερμίδα (τραύματα, εξανθήματα, εκδορές).
- Δερματολογικές παθολογίες (ψωρίαση, δερματίτιδα).
- Γυναικολογικές παθήσεις (αντενδείκνυται η περιτύλιξη με αλάτι της κοιλιάς και της λεκάνης).
- Εγκυμοσύνη σε οποιοδήποτε τρίμηνο.
- Κακοήθη νεοπλάσματα.
- Παθολογίες του καρδιαγγειακού, ενδοκρινικού συστήματος.
- Αλλεργικές αντιδράσεις στα συστατικά της φόρμουλας.
- Κιρσοί.
- Παθολογίες του λεμφικού συστήματος.
Συμπίεση
Η χρήση όχι μόνο μείγματος αλατιού, αλλά και κομπρέσας αλατιού φέρνει θετικό αποτέλεσμα. Το διάλυμα για αυτό παρασκευάζεται από νερό σε θερμοκρασία δωματίου και αλάτι. Κατά προσέγγιση αναλογία: 1 λίτρο νερό σε 3 κουταλιές της σούπας αλάτι. Το βαμβακερό ύφασμα βυθίζεται στο προκύπτον διάλυμα, συμπιέζεται ελαφρά και εφαρμόζεται στο δέρμα. Η κομπρέσα ανακουφίζει γρήγορα τη φλεγμονή, βοηθά στην επούλωση μικροτραυματισμών και στον καθαρισμό των πληγών.
Το τύλιγμα ποδιών με αλάτι μπορεί να εξυπηρετήσει πολλούς σκοπούς - μείωση όγκου, εξάλειψη της κυτταρίτιδας, ενίσχυση των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων. Μια λύση επιλέγεται ανάλογα με το πρόβλημα. Εάν δεν υπάρχουν αντενδείξεις, τότε τα περιτυλίγματα επιλύουν συνολικά όλα τα προβλήματα. Σε περιπτώσεις που υπάρχουν προβλήματα με κιρσούς των κάτω άκρων, συνιστάται η χρήση κομπρέσων θερμοκρασίας δωματίου σε προβληματικές περιοχές. Οποιοδήποτε δοχείο θέρμανσηςεπιδεινώνουν και προκαλούν επιπλοκές σε εξασθενημένες φλέβες και αγγεία.
Κριτικές
Οι κριτικές για τα περιτυλίγματα αλατιού είναι πολυάριθμες. Οι θετικές κριτικές μιλούν για εξαιρετικά αποτελέσματα. Πολλοί έχουν παρατηρήσει μείωση του όγκου της μέσης, των γοφών, της κοιλιάς μετά την πρώτη χρήση της μεθόδου. Η πιο δημοφιλής και αποτελεσματική συνταγή είναι ο συνδυασμός αλατιού και μελιού. Ενδείκνυται ότι το δέρμα γίνεται απαλό, ελαστικό, η πυκνότητα αυξάνεται και οι φυματισμοί μειώνονται. Μερικές από τις γυναίκες που άφησαν κριτικές είπαν ότι έχασαν 1 έως 1,5 κιλό μετά την πρώτη θεραπεία.
Πολλοί παρατήρησαν ότι η πορεία των περιτυλιγμάτων αλατιού στο σπίτι, που αποτελείται από 10 διαδικασίες, δείχνει εξαιρετικά αποτελέσματα. Αν ακολουθείς δίαιτα και κάνεις fitness, τότε τα χαμένα κιλά δεν επιστρέφουν. Κάποιοι νόμιζαν ότι μαζί με τη βελτίωση της κατάστασης του δέρματος και την απώλεια βάρους, συμβαίνει και η απομάκρυνση των τοξινών. Επομένως, ο ύπνος και ορισμένα ζωτικά σημεία, όπως η αρτηριακή πίεση, ομαλοποιούνται.
Οι κριτικές υποδεικνύουν όχι μόνο εντυπώσεις και αποτελέσματα, αλλά και προειδοποιήσεις. Οι προσκολλητές του περιτυλίγματος τονίζουν ότι τα αποτελέσματα μπορούν να επιτευχθούν εάν παρατηρηθεί κανονικότητα - οι συνεδρίες πραγματοποιούνται σε 2-3 ημέρες. Εάν υπάρχει η παραμικρή βλάβη στο δέρμα, θα υπάρχει πόνος. Επίσης, συνιστάται στις γυναίκες να πίνουν όσο το δυνατόν περισσότερα υγρά και μετά το τύλιγμα, μην ξεχνάτε να εφαρμόζετε μια ενυδατική κρέμα στις περιοχές που έχουν υποστεί θεραπεία.
