Το Σκοτσέζικο ντους είναι μια απίστευτα ευεργετική διαδικασία για όλο το σώμα. Αυτό το είδος υδροθεραπείας συναντάται συχνά σε διάφορα θέρετρα, κέντρα ευεξίας και σύγχρονα ιαματικά λουτρά. Η ουσία της διαδικασίας είναι ότι ο ειδικός προμηθεύει νερό με διαφορετικές θερμοκρασίες και ωφελεί όχι μόνο την υγεία, αλλά και την ομορφιά ολόκληρου του σώματος.
Τι είναι αυτό
Το Σκοτσέζικο ντους είναι μια παροχή νερού με διαφορετικές θερμοκρασίες σε πολλούς πίδακες. Αυτή η μέθοδος υδροθεραπείας συγκρίνεται συχνά με ένα ντους Charcot, αλλά χρησιμοποιεί έναν μόνο σωλήνα με ισχυρή πίεση νερού, που προκαλεί ενόχληση και μερικές φορές πόνο. Μέχρι σήμερα, αυτές οι διαδικασίες πραγματοποιούνται σε σύγχρονες συσκευές χωρίς τη χρήση εύκαμπτων σωλήνων.
Η συσκευή ντους της Σκωτίας μοιάζει με καμπίνα ντους με πολλά διαφορετικά ακροφύσια από τα οποία βγαίνει νερό με διαφορετικές ακολουθίες. Έτσι, οι πίδακες καλύπτουν όλα τα μέρη του σώματος και πραγματοποιείται σύνθετη θεραπείαβελτίωση της υγείας και της ομορφιάς. Οι σύγχρονες καμπίνες είναι εξοπλισμένες με διάφορα χαρακτηριστικά που συμβάλλουν στην άνεση της διαδικασίας, όπως αρωματοθεραπεία ή μουσική συνοδεία.
Το Σκοτσέζικο ντους είναι μια αρκετά δημοφιλής διαδικασία που μπορεί να πραγματοποιηθεί όχι μόνο σε κέντρα ευεξίας ή σπα, αλλά και στο σπίτι. Υπάρχουν μικρές καμπίνες που μπορούν να εγκατασταθούν στο δικό σας σπίτι ή στο μεγάλο διαμέρισμα.
Διαδικασία
Για μια σωστή και άνετη συνεδρία υδροθεραπείας, οι ειδικοί τη διεξάγουν σε διάφορα στάδια. Η βέλτιστη θερμοκρασία νερού επιλέγεται για κάθε άτομο ξεχωριστά χρησιμοποιώντας δοκιμές αφής. Η διάρκεια της διαδικασίας κυμαίνεται από 7 έως 15 λεπτά.
Το πρώτο βήμα του σκωτσέζικου ντους είναι να στείλετε ένα ρεύμα ζεστού νερού στα πόδια σας για λίγα λεπτά. Μετά από αυτό, το νερό χαμηλής θερμοκρασίας ενεργοποιείται για λίγα δευτερόλεπτα για άνετη προσαρμογή του σώματος. Τέτοιοι χειρισμοί επαναλαμβάνονται περίπου 2-3 φορές.
Στο δεύτερο στάδιο, πίδακες ζεστού και κρύου νερού κατευθύνονται προς τα πάνω στους μηρούς και την κοιλιά για 1-3 λεπτά. Εάν η καμπίνα ντους της Σκωτίας είναι εξοπλισμένη με πρόσθετα χαρακτηριστικά, περιλαμβάνονται σε αυτό το στάδιο.
Στο τρίτο στάδιο, το νερό φτάνει στην περιοχή του στήθους και του λαιμού με τον ίδιο τρόπο, με ομαλή μεταβολή της θερμοκρασίας. Μετά την επεξεργασία του σώματος προς τα πάνω, η ροή του νερού αρχίζει να κατεβαίνει αργά, επηρεάζοντας τις ίδιες περιοχές.
Το τέταρτο στάδιο είναι ότι το άτομο γυρίζειτην άλλη πλευρά και η διαδικασία επαναλαμβάνεται ξανά. Ο ειδικός παρακολουθεί την κατάσταση του ασθενούς σε όλα τα στάδια και μαθαίνει για τα συναισθήματά του
Μετά την ολοκλήρωση της συνεδρίας, είναι απαραίτητο να τρίψετε ολόκληρο το σώμα με γρήγορες κινήσεις για να έχετε το πιο αποτελεσματικό αποτέλεσμα. Ποιες είναι οι ενδείξεις για ένα σκωτσέζικο ντους;
Ενδείξεις
Ένας τεράστιος αριθμός πελατών κέντρων ευεξίας και σπα προτιμούν αυτή τη διαδικασία για να βελτιώσουν την ευεξία τους.
Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένες ενδείξεις για τη θεραπεία και την πρόληψη των οποίων στοχεύει αυτός ο τύπος υδροθεραπείας:
- παραβίαση του αγγειακού συστήματος και μείωση του τόνου τους;
- παχυσαρκία και υπέρβαρο;
- νευρικές ή ψυχικές διαταραχές;
- διαταραχή ύπνου;
- φυτικές ασθένειες;
- οστεοχόνδρωση;
- διαταραχή του γαστρεντερικού σωλήνα;
- θεραπεία μετά από έντονο στρες;
- χρόνιες αλλεργίες;
- αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία, χαλάρωση και απώλεια ελαστικότητας δέρματος,
- έντονη κυτταρίτιδα;
- ανάρρωση από τραυματισμούς άσκησης.
Ένας τεράστιος αριθμός ενδείξεων για το σκωτσέζικο ντους το καθιστούν απίστευτα δημοφιλές στη θεραπεία και την πρόληψη. Οι γιατροί παραπέμπουν επίσης τους ασθενείς σε αυτή τη μέθοδο υδροθεραπείας για την αποκατάσταση μυϊκού και οστικού ιστού, σε περίπτωση διαταραχών του μυοσκελετικού συστήματος και κατά τη μετεγχειρητική περίοδο.
Αντενδείξεις
Όλοι οι τύποι διαδικασιών έχουν ενδείξεις και αντενδείξεις, το σκωτσέζικο ντους δεν είναιαποτελεί εξαίρεση.
Πριν χρησιμοποιήσετε αυτόν τον τύπο υδροθεραπείας, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας και να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν αντενδείξεις:
- φυματίωση;
- δερματικά εξανθήματα;
- σοβαρές παθήσεις του νευρικού συστήματος;
- έλκος;
- υψηλή θερμοκρασία και πυρετός;
- θρόμβωση, κιρσοί;
- εγκυμοσύνη.
Τα οφέλη και οι ενδείξεις για τη χρήση του σκωτσέζικου ντους είναι πολύ μεγαλύτερα, αλλά απαιτείται η συμβουλή ειδικού. Είναι ιδιαίτερα απαραίτητο να πραγματοποιηθεί η διαδικασία με αυξημένη ευαισθησία του δέρματος και σοβαρά αλλεργικά εξανθήματα.
Όφελος
Η τεχνική φέρνει μεγάλα οφέλη όχι μόνο για την υγεία και τη γενική κατάσταση του σώματος, αλλά και για την ομορφιά και την ελαστικότητα του δέρματος. Το σκωτσέζικο ντους βοηθά στην ανακούφιση από το στρες και τις κρίσεις πανικού δρώντας στις νευρικές απολήξεις, γεγονός που οδηγεί σε χαλάρωση.
Η αλλαγή της θερμοκρασίας αυξάνει τον τόνο του σώματος, του μυϊκού ιστού και του δέρματος. Μετά τη συνεδρία, υπάρχει ένα απίστευτο κύμα δύναμης και σθένους, όπως μετά από ένα κανονικό ντους αντίθεσης. Ένα σημαντικό βήμα είναι να τρίψετε γρήγορα το σώμα με μια πετσέτα για να βελτιώσετε τη ροή του αίματος και να ενισχύσετε τα αιμοφόρα αγγεία.
Μία από τις ενδείξεις για το σκωτσέζικο ντους είναι η κυτταρίτιδα και η απώλεια της ελαστικότητας του δέρματος. Οι τακτικές διαδικασίες οδηγούν στην καταστροφή των εναποθέσεων κυτταρίτιδας σε προβληματικές περιοχές και προάγουν την αναγέννηση των κυττάρων του δέρματος. Το συγκρότημα, το οποίο περιλαμβάνει τη χρήση ντους και αθλητικών, παρέχει ελαστικότητα καιομορφιά του δέρματος.
Η υδροθεραπεία ενισχύει το ανοσοποιητικό, ανακουφίζει από το στρες σε όλο το σώμα, βοηθά στην καταπολέμηση του στρες και της αϋπνίας και βελτιώνει το δέρμα και τα μαλλιά.
Κριτικές
Ένας τεράστιος αριθμός ασθενών σε κριτικές για το σκωτσέζικο ντους ισχυρίζεται ότι η γενική ευεξία και ένα κύμα απίστευτης ενέργειας γίνονται αισθητές μετά την πρώτη διαδικασία. Με τακτική χρήση, η ευθυμία γίνεται αισθητή το πρωί, ο ύπνος βελτιώνεται και ενισχύεται, η αντίσταση στο στρες και στους διάφορους ερεθισμούς αυξάνεται.
Τα κορίτσια σημειώνουν ότι η κατάσταση του δέρματος και των μαλλιών γίνεται πολύ καλύτερη μετά από αρκετές συνεδρίες. Η ελαστικότητα του δέρματος αυξάνεται και με μια ολοκληρωμένη προσέγγιση, η κυτταρίτιδα εξαφανίζεται πολλές φορές πιο γρήγορα. Ενισχύει το ανοσοποιητικό και την αντίσταση στα εποχιακά κρυολογήματα. Οι εκδηλώσεις χρόνιων ασθενειών και αλλεργικών κρίσεων γίνονται λιγότερο έντονες από ό,τι πριν επισκεφτείτε το σκωτσέζικο ντους.
Σύμφωνα με τους ασθενείς, τα πλεονεκτήματα της διαδικασίας περιλαμβάνουν την προσβασιμότητα. Σχεδόν κάθε κέντρο ευεξίας και σπα έχει αυτό το ντους. Το κόστος της διαδικασίας είναι αρκετά μικρό και μπορεί να πραγματοποιηθεί τόσο τακτικά όσο και πολλές φορές το χρόνο εάν είναι απαραίτητο.
Συμπέρασμα
Το Σκοτσέζικο ντους είναι μια απίστευτα χρήσιμη διαδικασία για τη γενική βελτίωση του σώματος και τη βελτίωση της κατάστασης του δέρματος, των μαλλιών και του σώματος. Οι ασθενείς στις ανασκοπήσεις σημειώνουν ότι τα αποτελέσματα γίνονται αισθητά μετά την πρώτη διαδικασία. Και μετά από μια τακτική επίσκεψη, η γενική κατάσταση του σώματος βελτιώνεται, ενισχύεται η ανοσία καιοι χρόνιες ασθένειες παύουν να ενοχλούν.
