Τα μαλλιά είναι το όπλο των κοριτσιών και η υγιής και περιποιημένη εμφάνισή τους χαροποίησε και κατέκτησε άντρες διαφορετικών εποχών, ηλικιών και προτιμήσεων. Μπορείτε να θρέψετε τις μπούκλες όχι μόνο με μεθόδους κομμωτηρίου, γιατί οι μάσκες για την ανάπτυξη μαλλιών στο σπίτι είναι ένα υποχρεωτικό πρόγραμμα αυτοφροντίδας που είναι εξαιρετικά αποτελεσματικό.
Μόδα για μακριά μαλλιά
Ογκος Τα περιποιημένα μαλλιά είναι πάντα μοδάτα και όμορφα. Αλλά μερικές φορές η επιδίωξη μακριών μπούκλες μετατρέπεται στο νόημα της ζωής. Τα κορίτσια κάνουν τακτικά ερωτήσεις για το πώς να μεγαλώσουν μακριά μαλλιά σε μια εβδομάδα; Υπάρχει μια διαφημιστική εκστρατεία γύρω από τα καλλυντικά και τα προϊόντα περιποίησης, όλες οι πιθανές συμβουλές, συνταγές και μέθοδοι χρησιμοποιούνται για να σας βοηθήσουν να αποκτήσετε το σωστό μήκος πιο γρήγορα.
Η ποιότητα των μαλλιών και ο ρυθμός ανάπτυξής τους εξαρτάται από πολλούς παράγοντες: κληρονομικότητα και προληπτικά μέτρα, επίπεδο εγκεφαλικής δραστηριότητας, φροντίδα, βιότοπος κ.λπ.
Δεν έχει αποδειχθεί επιστημονικά, αλλά παρατηρήθηκε από πολλά μέλη του ωραίου φύλου που ενίσχυσε τη διανοητικήη εργασία επιταχύνει την ανάπτυξη των μαλλιών. Αυτό μπορεί να εξηγηθεί, γιατί αν πρέπει να λύσετε πολλά σύνθετα προβλήματα, τότε η θερμοκρασία του εγκεφάλου αυξάνεται. Αντίστοιχα, τα ωοθυλάκια μας φαίνεται να «ζεσταίνονται» από μέσα. Ωστόσο, δεν υπάρχει ακόμα επιστημονική απόδειξη αυτού του γεγονότος.
Μασάζ κεφαλιού ως μάσκα
Κάνοντας μασάζ στα μαλλιά και στο τριχωτό της κεφαλής, όχι μόνο θα ανακουφίσετε το άγχος, αλλά θα επιταχύνετε την ανάπτυξη των μπούκλες και θα απαλλαγείτε από την πιτυρίδα με την πάροδο του χρόνου. Το μεγαλύτερο πλεονέκτημα αυτής της μεθόδου είναι ο απόλυτος προϋπολογισμός. Σε αυτή την περίπτωση, όλες οι ενέργειες μπορούν να εκτελεστούν ανεξάρτητα. Η μόνη δαπάνη που απαιτείται από εσάς είναι χρόνος και χρειάζεται πολύ λίγο.
Αν η διαδικασία γίνει υπομονετικά και συστηματικά, μπορούν να επιτευχθούν εντυπωσιακά αποτελέσματα.
Αυτοί οι χειρισμοί προκαλούν ροή αίματος, πράγμα που σημαίνει ότι αυξάνεται και η κυκλοφορία του αίματος στους βολβούς. Ως εργαλείο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια χτένα μασάζ ή ένα ειδικό μασάζ κεφαλής σε μορφή σύρμα. Ο πιο εύκολος τρόπος για να το κάνετε με τα δάχτυλά σας.
Είναι σημαντικό να επιλέξετε τη σωστή ώρα, ώστε να μην σας ενοχλεί τίποτα, διαφορετικά δεν θα μπορείτε να χαλαρώσετε πλήρως και θα έχετε ελάχιστο όφελος από τέτοιες διαδικασίες.
Κάνοντας μασάζ στο δέρμα, πρέπει να μετακινηθείτε από την περίμετρο του τριχωτού της κεφαλής προς το κέντρο. Πρέπει να ξεκινήσετε τη διαδικασία με ελαφριές κινήσεις και μετά να προχωρήσετε σε πιο έντονες κινήσεις.
Αυτή η μέθοδος λειτουργεί σαν μάσκα για την ανάπτυξη των μαλλιών στο σπίτι. Μπορείτε να εφαρμόσετε το αγαπημένο σας βάλσαμο ή λάδι στο δέρμα κατά τη διάρκεια ή μετά τη διαδικασία - ώστε να απορροφώνται καλύτερα. Αν έναη λιπαρότητα του κεφαλιού αυξάνεται, τότε είναι καλύτερο να κάνετε μασάζ μια ώρα ή λίγο πριν το λούσιμο, καθώς τα μαλλιά λερώνονται πολύ μετά από αυτή τη διαδικασία.
Πιπέρι
Μάσκα με πιπέρι για την ανάπτυξη των μαλλιών στο αποτέλεσμα της μοιάζει με το μασάζ κεφαλής, αφού κατά τη δράση της υπάρχει ορμή αίματος, που έχει ευεργετική επίδραση όχι μόνο στους θύλακες των τριχών που αναπτύσσονται, αλλά και ξυπνά τους κοιμισμένους.
Οφείλει την πικάντικη του γεύση στην καψαϊκίνη, ένα αλκαλοειδές που βρίσκεται στην πιπεριά.
Για να ετοιμάσετε μια τέτοια μάσκα, πρέπει να αναμίξετε επτά έως δέκα γραμμάρια τριμμένη κόκκινη πιπεριά με είκοσι γραμμάρια μέλι. Ανακατέψτε τα συστατικά μέχρι να σχηματιστεί μια ομοιογενής σύσταση. Η ουσία που προκύπτει εφαρμόζεται στο τριχωτό της κεφαλής και κάθε χρήσιμο λάδι (κολλιτσίδα, ελιά, αργκάν, καρύδα) εφαρμόζεται στα ίδια τα μαλλιά.
Αν αυτή είναι η πρώτη φορά που χρησιμοποιείτε αυτήν τη μέθοδο, τότε να ξέρετε ότι το μείγμα πρέπει να διατηρηθεί για 15 λεπτά, αυξάνοντας τον χρόνο κάθε φορά.
Προσοχή! Εάν είστε αλλεργικοί στο μέλι, τότε αυτή η μάσκα μαλλιών με πιπέρι αντενδείκνυται για εσάς.
Αντί για μέλι, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε βάλσαμο μαλλιών, υγρή κάψουλα βιταμίνη Ε ή βιταμίνη Α.
Βάμμα πιπεριάς
Το τριμμένο κόκκινο πιπέρι μπορεί να αντικατασταθεί με επιτυχία με βάμμα. Πρώτον, κοστίζει μόνο πένες, και δεύτερον, δεν μπορείτε να το αναμίξετε με τίποτα, αλλά να το εφαρμόσετε μόνοι σας με τα δάχτυλά σας στο τριχωτό της κεφαλής.
Είναι σημαντικό να μην ξεχνάτε να φοράτε γάντια, γιατί η πιπεριά τσιμπολογάει ό,τι βρεθεί στο δρόμο της: και τα δάχτυλα και το δέρμα κάτω από τα νύχια.
Προς με την πάροδο του χρόνουαυξήστε τον βαθμό καύσης, πρέπει να προσθέσετε νερό στο βάμμα. Μια σπιτική μάσκα ανάπτυξης μαλλιών που βασίζεται σε κόκκους πιπεριού είναι μια από τις καλύτερες θεραπείες.
Για να το παρασκευάσετε, πρέπει να ζεστάνετε ελαφρά 35 γραμμάρια πετρελαίου από πυρήνα ροδάκινου και μετά να προσθέσετε 35 γραμμάρια βάμμα πιπεριάς. Η ουσία που προκύπτει εφαρμόζεται μόνο στις ρίζες των μαλλιών (σε καμία περίπτωση για το μήκος, διαφορετικά στεγνώστε τα). Τα μαλλιά πρέπει να μονώνονται με καπέλο ή πετσέτα. Κρατήστε αυτό το μείγμα για 60 έως 120 λεπτά και μετά ξεπλύνετε. Μια μάσκα πιπεριού για την ανάπτυξη των μαλλιών είναι μια πολύ αποτελεσματική θεραπεία. Κρίνοντας από τις κριτικές, σε ένα μήνα μερικά κορίτσια μεγάλωσαν από 10 σε 15 εκατοστά σε μήκος.
Μουστάρδα για την ανάπτυξη μαλλιών
Η συνταγή της μάσκας με αυτό το συστατικό είναι πολύ απλή: σε ένα λουτρό νερού πρέπει να ζεστάνετε 35 γραμμάρια λάδι κολλιτσίδας, προσθέστε 15 γραμμάρια σκόνη μουστάρδας. Αυτό το μείγμα είναι αρκετό για να το εφαρμόσετε στα μαλλιά. Εάν θέλετε, αυτή η συνταγή μπορεί να συμπληρωθεί με ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι και έναν κρόκο. Προσπαθούμε να εφαρμόσουμε το μείγμα που προκύπτει μόνο στο τριχωτό της κεφαλής και αφήνουμε για 10-25 λεπτά. Εάν το αίσθημα καύσου είναι αφόρητο, τότε σταματήστε τη διαδικασία, το μυρμήγκιασμα πρέπει να είναι ελαφρύ.
Η μάσκα κεφίρ με μουστάρδα αποτελείται από ένα αυγό, 5-7 γραμμάρια σκόνη μουστάρδας και 40 ml κεφίρ. Το μείγμα αναμειγνύεται καλά και εφαρμόζεται στις ρίζες των μαλλιών για μισή ώρα. Για να ενισχύσετε το αποτέλεσμα, οι μπούκλες μπορούν να μονωθούν.
Η συνταγή για μάσκα ανάπτυξης μαλλιών με μουστάρδα, χυμό κρεμμυδιού και σκόρδο έχει τραχύ και δυσάρεστο άρωμα. Αλλά αυτό είναι το μόνο μειονέκτημα ενός πολύ αποτελεσματικού εργαλείου. Για να το ετοιμάσετε θα χρειαστείτε:
- 10 γραμμάρια μουστάρδας αραιωμένη με ζεστό νερό σε όχι πολύ παχύρρευστη σύσταση.
- 35ml χυμός κρεμμυδιού;
- 15ml χυμό σκόρδου;
- 25 γραμμάρια μέλι.
Φέρνοντας το μείγμα σε ομοιογενή σύσταση, πρέπει να το εφαρμόσετε στο τριχωτό της κεφαλής και να το αφήσετε για 1,5-2,5 ώρες και στη συνέχεια να ξεπλύνετε καλά τις μπούκλες.
Μάσκα κονιάκ
Για την ανάπτυξη και την ενδυνάμωση των μαλλιών, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε όχι μόνο μουστάρδα, πιπέρι και μασάζ, αλλά και κονιάκ. Σε αντίθεση με προηγούμενες συνταγές, τα ακόλουθα προϊόντα διανέμονται σε όλο το μήκος των μαλλιών.
Για τις διαδικασίες αξίζει να χρησιμοποιήσετε ακριβό κονιάκ συλλογής, περιέχει τα απαραίτητα συστατικά για τα μαλλιά. Τα γεμίζει με λάμψη και υγεία, ενεργοποιεί τους αδρανείς βολβούς, καλύπτει τις σχισμένες άκρες και προάγει τη μειωμένη έκκριση λίπους.
Αν έχετε λιπαρά μαλλιά και βαριέστε να τα λούζετε κάθε μέρα, τότε αυτή η συνταγή μπορεί να είναι η σωτηρία σας. Αξίζει να προσθέσετε ότι το ποσοστό του κονιάκ στη μάσκα θα εξαρτηθεί από το πόσο γρήγορα οι ρίζες των μαλλιών σας καλύπτονται με λίπος. Όσο πιο συχνά, τόσο περισσότερο αλκοόλ χρειάζεστε.
Έτσι, για να προετοιμάσετε μια μάσκα, το κονιάκ, το μέλι, το λάδι θα πρέπει να θερμανθούν σε υδατόλουτρο και να αναμειχθούν. Απλώστε σε νωπά, καθαρά μαλλιά, τυλίξτε με πολυαιθυλένιο και από πάνω με μια πετσέτα. Είναι δυνατόν αυτή τη στιγμή να ζεσταθεί το σώμα από μέσα, αλλά όχι με αλκοολούχο ποτό, αλλά με τσάι. Εάν ο χρόνος είναι περιορισμένος, 20 λεπτά θα είναι αρκετά για να σας εκπλήξουν.
Το Το κονιάκ είναι πολύτιμο γιατί μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως ένα πλήρες προϊόν περιποίησης. Για αυτό χρειάζεστετρίψτε μερικές σταγόνες από ένα αλκοολούχο ποτό στις παλάμες των χεριών σας και απλώστε στο τριχωτό της κεφαλής και το μήκος των μαλλιών. Μετά από 15 λεπτά, ξεπλύνετε τις μπούκλες.
Φυσικά μετά τους χειρισμούς μένει ένα αλκοολούχο άρωμα, για να το φιμώσετε πρέπει να ξεπλύνετε τα μαλλιά σας με νερό με την προσθήκη των αγαπημένων σας αιθέριων ελαίων.
Καστορέλαιο
Οι μάσκες με καστορίνη για την ανάπτυξη των μαλλιών είναι γνωστές από την εποχή των γιαγιάδων και των προγιαγιάδων μας. Έχει ελαφρώς παχύρρευστη σύσταση, επομένως είναι πιο χρήσιμο να το ζεστάνετε σε υδατόλουτρο και να το απλώσετε στο τριχωτό της κεφαλής, απλώνοντάς το σε όλο το μήκος.
Η διαδικασία πρέπει να γίνεται 1-3 ώρες πριν το λούσιμο των μαλλιών. Εάν το τριχωτό της κεφαλής σας είναι ήδη πολύ λιπαρό, τότε δουλέψτε με αυτό το φάρμακο μόνο στο μήκος και τις άκρες, διαφορετικά θα είναι προβληματικό να πλύνετε το καστορέλαιο από τα μαλλιά σας. Οι φραγμένοι πόροι μπορούν μόνο να επιδεινώσουν την κατάσταση με τα μαλλιά και, σε ιδιαίτερα προχωρημένες περιπτώσεις, να οδηγήσουν σε τριχόπτωση, επομένως η μάσκα πρέπει να ξεπλυθεί καλά με σαμπουάν.
Κεφίρ, κονιάκ, αλεσμένο πιπέρι, βάμμα πιπεριάς, λάδι κολλιτσίδας, χυμός κρεμμυδιού, ψιλοκομμένο σκόρδο, μέλι, ωμό αυγό ή απλώς κρόκος, κ.λπ. προστίθενται επίσης στο θερμαινόμενο καστορέλαιο.
Πρέπει να θυμάστε ότι όλες οι μάσκες με μουστάρδα και πιπέρι εφαρμόζονται μόνο στις ρίζες, καθώς τα υπόλοιπα μαλλιά μπορούν να στεγνώσουν. Εάν αυτά τα συστατικά δεν υπάρχουν, τότε το μείγμα κατανέμεται σε όλο το μήκος όλων των μαλλιών.
Λάδι κολλιτσίδα
Το κολλιτσέλαιο και το καστορέλαιο δεν είναι μόνο αξιόλογο συστατικό άλλων μάσκες, αλλά χρησιμοποιούνται συχνά μόνα τους.
Το λάδι κολλιτσίδας είναι μια βρασμένη ρίζα κολλιτσίδας πουχρόνο εμποτισμένο με ελαιόλαδο. Η διαδικασία παρασκευής του είναι αρκετά επίπονη, επομένως είναι φθηνότερο και πιο εύκολο να αγοράσετε ένα τελικό προϊόν.
Όσον αφορά την παρασκευή μασκών, το λάδι κολλιτσίδας συνεργάζεται με όλα τα αγαπημένα σας συστατικά: κονιάκ, κεφίρ, καστορέλαιο, αυγό, κόκκινη πιπεριά, μουστάρδα, μαγιά, κρεμμύδι, μέλι κ.λπ. Η αναλογία και οι αναλογίες μπορούν να προσαρμοστούν ανεξάρτητα. Αλλά ο χρόνος εφαρμογής εξαρτάται από το συστατικό: αν είναι μουστάρδα ή πιπέρι, τότε μπορείτε να διατηρήσετε μια τέτοια μάσκα μόνο για 15-30 λεπτά. Το μείγμα κονιάκ μπορεί να μείνει για αρκετές ώρες.
Οποιοδήποτε προϊόν ή μάσκα πρέπει να ελέγχεται για αλλεργική αντίδραση. Για να το κάνετε αυτό, επιλέξτε τον καρπό. Εάν εμφανιστεί ερυθρότητα, τότε το εξάρτημα δεν είναι κατάλληλο για εσάς. Οι αλλεργίες μπορεί να είναι στο μέλι, τη μουστάρδα, το πιπέρι, το λάδι κολλιτσίδας, τα αυγά κ.λπ.
Μάσκα για την ανάπτυξη μαλλιών με λάδι κολλιτσίδας και πιπέρι θα βοηθήσει να ξυπνήσουν οι αδρανείς βολβοί.
έλαιο αργκάν
Ονομάζεται επίσης μαροκινός χρυσός, καθώς το πεδίο εφαρμογής του είναι απεριόριστο και υπάρχουν θρύλοι για τα οφέλη του. Θεωρείται ιδιαίτερα χρήσιμο για τα μαλλιά.
Αυτό το προϊόν είναι πολύ πλούσιο σε διάφορα ιχνοστοιχεία, επομένως δεν συνιστάται η χρήση του ως ανεξάρτητο φάρμακο. Το έλαιο αργκάν θεωρείται υποαλλεργικό, αλλά εξακολουθούν να υπάρχουν περιπτώσεις δυσανεξίας.
Το μαροκινό λάδι είναι καλύτερο να προστίθεται λίγο λίγο σε άλλα έλαια ή μάσκες για την ανάπτυξη των μαλλιών στο σπίτι. Δεν θα είναι περιττό να αναμίξετε πέντε έως δέκα ml στο σαμπουάν σας.
Μαγιά
Μάσκες γιαη τριχοφυΐα με μαγιά θεωρούνται πραγματική βόμβα βιταμινών. Εφαρμόζονται σε λουσμένα, νωπά μαλλιά και διατηρούνται για περίπου μισή ώρα.
Οι μάσκες μαγιάς μπορούν να θεωρηθούν όχι μόνο προληπτική μέθοδος, αλλά και τρόπος περιποίησης των μαλλιών σας. Όχι μόνο θρέφουν τις μπούκλες, δίνουν λάμψη, πλούσιο χρώμα, ενυδατώνουν το τριχωτό της κεφαλής, αλλά επίσης επιταχύνουν την ανάπτυξή τους και επίσης ξυπνούν τους αδρανείς βολβούς.
Απολύτως κάθε είδος μαγιάς είναι κατάλληλο για μάσκες: μπρικέτες, ξηρές και υγρές. Πρέπει ακόμα να τα φέρετε σε παχύρρευστη σύσταση, η ζάχαρη θα βοηθήσει σε αυτό. Στην προκύπτουσα ουσία προστίθεται λίγο ζεστό αφέψημα χαμομηλιού. Το μείγμα εγχύεται για 20 λεπτά.
Μπορείτε επίσης να προσθέσετε κεφίρ, μέλι, γάλα ή μουστάρδα στη μάσκα μαγιάς. Είναι σημαντικό όλα τα εξαρτήματα να είναι ζεστά. Για το καλύτερο αποτέλεσμα, η τελική μάσκα αφήνεται να εγχυθεί για μία ώρα σε ζεστό μέρος.
Μετά την εφαρμογή στο τριχωτό της κεφαλής, πρέπει να μονωθεί για να παραταθεί η διαδικασία ζύμωσης.
Να θυμάστε τις προφυλάξεις: πρέπει να γίνει ένα τεστ αλλεργίας πριν χρησιμοποιήσετε το προϊόν.
Χρησιμοποιώντας μαγιά, όχι μόνο θα κάνετε τα μαλλιά σας να μεγαλώσουν γρήγορα, αλλά και θα αποφύγετε το αποτέλεσμα του τεντώματος, όταν το μήκος αυξάνεται λόγω του πάχους και οι μπούκλες φαίνονται μακριές, αλλά αναποτελεσματικές.
Cinnamon
Το αγαπημένο μπαχαρικό όλων μπορεί να χρησιμοποιηθεί και ως προϊόν ομορφιάς. Τόσο η θρυμματισμένη κανέλα όσο και το αιθέριο έλαιο είναι κατάλληλα για μάσκες.
Ακόμη και μια τεμπέλης νεαρή κοπέλα μπορεί να αντιμετωπίσει τη συνταγή για μάσκα ανάπτυξης μαλλιών με κανέλα: πρέπει να προσθέσετε τον κρόκο και 30 γραμμάρια σκόνης κανέλας σε ένα ποτήρι κεφίρ. Εφαρμόστε σε λουσμένα, νωπά μαλλιά και ξεβγάλτε μετά από μισή ώρα.
Μπορείτε να προσθέσετε 3-5 σταγόνες αιθέριο έλαιο κανέλας στο σαμπουάν σας και ενώ πλένεστε, απλώς κάντε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής σας για 1-2 λεπτά. Το αποτέλεσμα δεν θα σας κρατήσει σε αναμονή.
Αυγό
Είναι δύσκολο να το πιστέψεις, αλλά αυτή η κοινή θεραπεία μπορεί να σε εκπλήξει ακόμα περισσότερο. Υπάρχουν πολλές συνταγές για μάσκες για ανάπτυξη μαλλιών με αυγό, αλλά δεν γνωρίζουν όλοι ότι μπορείτε να λούσετε τα μαλλιά σας και με κρόκο.
Εάν δεν έχετε αλλεργία στο προϊόν, η οποία συχνά εκδηλώνεται με τη μορφή κνησμού, ερυθρότητας ή ξεφλούδισμα, τότε μπορείτε να ξεχάσετε το σαμπουάν που αγοράσατε. Γιατί ο κρόκος είναι αρκετός για να λούσεις τα μαλλιά σου και ταυτόχρονα να δυναμώσεις τα μαλλιά σου. Μετά από ένα μήνα χρήσης, γίνονται αισθητά πιο παχιά και πιο αποτελεσματικά.
Αυτή τη μέθοδο χρησιμοποιούσαν οι γιαγιάδες μας. Είτε έχετε λιπαρά, κανονικά ή ξηρά μαλλιά, αυτό το υποκατάστατο σαμπουάν θα σας ταιριάζει.
Το κύριο πράγμα είναι να γνωρίζετε μερικές από τις ακόλουθες αποχρώσεις:
- Η μεμβράνη από τον κρόκο πρέπει να αφαιρεθεί. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να το περιχύσετε με αρκετό ζεστό νερό και στη συνέχεια να πιέσετε το υγρό από τη "μπάλα" που προκύπτει.
- Προσθέστε οπωσδήποτε νερό στον κρόκο και τον χτυπήστε καλά με ένα πιρούνι ή σύρμα.
- Οι μπούκλες πρέπει να συνηθίσουν στη νέα μέθοδο περιποίησης, γι' αυτό προσθέστε πρώτα λίγη μουστάρδα σε σκόνη στον κρόκο - απολιπαίνει καλά. Αλλά σε αυτή την περίπτωση, μπορείτε να το εφαρμόσετε μόνο στις ρίζες.
Βιταμίνες
Προετοιμασία αποτελεσματικών σπιτικών μάσκες για την ανάπτυξη των μαλλιώνδεν περιορίζεται στην απλή ανάμειξη αυτών των τροφών που συνήθως τρώμε. Οποιοδήποτε προϊόν περιποίησης μαλλιών μπορεί επίσης να «τροφοδοτηθεί» με βιταμίνες σε αμπούλες.
Είναι υπέροχα γιατί βοηθούν τόσο εξωτερικά όσο και εσωτερικά. Οι βιταμίνες Β1, Β6 και Β12 μπορούν να αγοραστούν σε οποιοδήποτε φαρμακείο σε πολύ προσιτή τιμή. Ένα διάλυμα ελαίου βιταμίνης Α και βιταμίνης Ε είναι επίσης φθηνό.
Μπορεί να προστεθεί μία αμπούλα από όλα τα συστατικά στο σαμπουάν εργασίας. Με το ίδιο σετ, μαζί με μαλακτικό μαλλιών, μπορείτε να κάνετε μάσκες δύο φορές την εβδομάδα.
Αν δεν φοβάστε τις ενέσεις, τότε οι βιταμίνες Β συνιστάται να χορηγούνται ενδομυϊκά. Για ένα μάθημα, πρέπει να αγοράσετε τρεις αμπούλες. Η βιταμίνη Α μπορεί να πίνεται ένα δισκίο την ημέρα για 10 ημέρες. Με αυτό, θα δυναμώσετε όχι μόνο τα μαλλιά σας, αλλά ολόκληρο το σώμα και επίσης θα ξεχάσετε τι είναι τα εύθραυστα νύχια.
