Πολλές γυναίκες ανησυχούν για ένα τέτοιο αισθητικό ελάττωμα όπως οι ραγάδες στο δέρμα ή οι ραβδώσεις. Αν και ανομοιόμορφες ελαφριές ουλές δεν προκαλούν πόνο και ενόχληση και δεν προκαλούν φαγούρα, φαίνονται μη ελκυστικές. Είναι δυνατόν να απαλλαγούμε από τις ραγάδες; Εάν είναι φρέσκα, τότε θα είναι πολύ πιο εύκολο να το κάνετε αυτό. Πρέπει να καταβάλεις μεγάλη προσπάθεια. Πώς να απαλλαγείτε από τις ραγάδες περιγράφεται στο άρθρο.
Λόγοι
Γιατί δημιουργούνται ραγάδες στο σώμα; Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι:
- Υπάρχει ισχυρό τέντωμα του δέρματος.
- Η κυτταρική μάζα δεν μπορεί να αυξηθεί, θα υπάρχει έλλειψη κολλαγόνου.
- Το δέρμα λεπταίνει, σχίζεται στον συνδετικό ιστό.
- Εμφανίζονται ραβδώσεις.
Συνήθως, το ελάττωμα σχηματίζεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, της λήψης ορμονικών φαρμάκων, του θηλασμού, των ξαφνικών αλλαγών στο βάρος, καθώς και κατά τη διάρκεια της έντονης προπόνησης. Μετά τον τοκετό, πολλοί ενδιαφέρονται για το πώς να απαλλαγούν από ραγάδες στο στήθος, την κοιλιά και τους γοφούς. Υπάρχειυπάρχουν πολλές αποτελεσματικές μέθοδοι για να μειώσετε το ελάττωμα ή ακόμα και να απαλλαγείτε από αυτό. Επιπλέον, αυτό μπορεί να γίνει τόσο στο σπίτι όσο και στο κομμωτήριο.
Γενικές πληροφορίες
Τι είδους ραβδώσεις; Είναι εύκολο να τα αναγνωρίσετε:
- Μετά τη ρήξη του συνδετικού ιστού, σχηματίζονται ουλές στο σώμα. Το χρώμα μπορεί να είναι από κόκκινο έως μπλε. Μικρά αιμοφόρα αγγεία σπάνε με το δέρμα.
- Με τον καιρό, το αίμα από αυτά φεύγει, οι ραγάδες γίνονται πιο ωχρές.
- Μετά από λίγο, οι ρίγες γίνονται σχεδόν λευκές.
- Αυτό το ελάττωμα δεν πονάει, δεν προκαλεί φαγούρα ή παρεμβαίνει.
- Οι ραβδώσεις δεν φαίνονται ελκυστικές όταν είναι μπρονζέ.
- Η υπεριώδης ακτινοβολία δεν μπορεί να δράσει στον συνδετικό ιστό, επειδή δεν περιέχει μελανίνη.
Αν το δέρμα είναι ελαστικό, τότε απειλείται λιγότερο με φθορές, σπάει. Λόγω του επαρκούς σχηματισμού ελαστίνης και κολλαγόνου, το δέρμα τεντώνεται και συσπάται με ελάχιστες συνέπειες για την εμφάνιση.
Οι Striae μπορεί να είναι φρέσκα - κορεσμένα χρώματα και παλιές - λευκές ρίγες. Εμφανίζονται συνήθως στους μηρούς, στην κοιλιά, στους γλουτούς, στο στήθος. Μπορείτε να απαλλαγείτε από τις ραγάδες μόνοι σας; Μπορεί να γίνει, το κύριο πράγμα είναι να χρησιμοποιήσετε δοκιμασμένες μεθόδους.
Χρήσιμες συμβουλές
Χρειάζεται συντονισμός για μεγάλο χρονικό διάστημα θεραπείας. Μόνο με τακτική εκτέλεση των διαδικασιών θα έχετε καλό αποτέλεσμα. Χρήσιμες συμβουλές για την αντιμετώπιση του προβλήματος:
- Είναι απαραίτητο να καταπολεμηθεί το ελάττωμα όταν εμφανιστούν τα πρώτα σημάδια.
- Η αφαίρεση φρέσκων ουλών θα είναι ευκολότερη.
- Τα μακροχρόνια διαλείμματα δεν μπορούν να αφαιρεθούν εντελώς, αλλά μπορείτε να τα κάνετε λιγότερο αισθητά.
- Χρειάζεται σύνθετη θεραπεία - χρήση θεραπευτικών αλοιφών, κρεμών, παραδοσιακής ιατρικής, κοσμετολογίας υλικού.
- Πρέπει να δοκιμάσετε σπιτικές θεραπείες ή να επισκεφτείτε ένα σαλόνι ομορφιάς.
Κεφάλαια
Πώς να απαλλαγείτε αποτελεσματικά από τις ραγάδες; Ειδικά για αυτό υπάρχουν ιατρικά καλλυντικά. Οι κρέμες για ραγάδες παράγονται από γνωστές εταιρείες καλλυντικών:
- Phytolastil της Lierac.
- ANTI-STRIES της Gernetic.
- Biovergetures by Biotherm.
- Κρέμα από τη Vichy.
Τα προϊόντα αποτελούνται από ελαστίνη, κολλαγόνο, φυτικά εκχυλίσματα, αιθέρια έλαια. Υπάρχουν ειδικές θεραπείες για τις ραγάδες που δεν είναι επιβλαβείς για τις έγκυες γυναίκες και τα παιδιά στη μήτρα.
Λαϊκοί τρόποι
Πώς να απαλλαγείτε από τις ραγάδες στο σπίτι; Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να κάνετε απλές διαδικασίες. Τα συστατικά μπορούν να αγοραστούν σε φαρμακείο ή κατάστημα. Ένα αποτελεσματικό σύστημα είναι αυτό που περιλαμβάνει 3 βασικά μέρη:
- Καθαρισμός δέρματος με scrubs.
- Ειδικά προϊόντα τριβής.
- Μασάζ.
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μάσκες, θεραπευτικά έλαια, μείγματα θρεπτικών συστατικών. Είναι χρήσιμο να κάνετε διαδικασίες νερού. Μια ολοκληρωμένη προσέγγιση μπορεί να λύσει το πρόβλημα των ραγάδων.
Αποτελεσματικές συνταγές
Χρησιμοποιώντας λαϊκές θεραπείες πώς να απαλλαγείτε από τις ραγάδες; Οι κριτικές μαρτυρούν το θεραπευτικό αποτέλεσμα απλών συνταγών:
- Κρέμα με μούμια. Θα χρειαστείτε: βρεφική κρέμα (80 g),βραστό νερό (1 κουταλιά της σούπας), μούμια (1 g). Τα συστατικά πρέπει να αναμειγνύονται. Αυτή η κρέμα χρησιμοποιείται για τρίψιμο σε προβληματικές περιοχές. Πρέπει να το αποθηκεύσετε στο κάτω ράφι του ψυγείου.
- St scrub. Είναι απαραίτητο να πάρετε ελαιόλαδο (0,5 κουταλιές της σούπας), αλάτι και ζάχαρη (1 ποτήρι το καθένα). Οι προβληματικές περιοχές αντιμετωπίζονται με ένα τέτοιο τρίψιμο, μετά το οποίο ξεπλένονται και αλείφονται με λοσιόν ή θρεπτική κρέμα.
- Scrub με καφέ. Χρειάζεστε λεπτοαλεσμένο καφέ (100 g), λινάρι, ελαιόλαδο και λάδι καρύδας - 1 κ.σ. μεγάλο. Ρίξτε λίγο βραστό νερό στον καφέ για να αχνιστεί. Στη συνέχεια προστίθενται 6-8 σταγόνες ενός από τους εστέρες - δεντρολίβανο, γκρέιπφρουτ, περγαμόντο, πορτοκάλι. Το τρίψιμο πρέπει να τρίβεται για 3 λεπτά και μετά το ξέπλυμα, απλώνετε κρέμα.
- Μάσκες από γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ξινή κρέμα, λιπαρό γιαούρτι, τα οποία τρίβονται σε προβληματικά μέρη. Τα προϊόντα μπορούν να εφαρμοστούν και να αφεθούν για 20 λεπτά.
- Ενυδατική κρέμα. Από ένα παχύ φύλλο αλόης είναι απαραίτητο να αφαιρέσετε τον πολτό, αλέστε σε ένα μπλέντερ. Στη συνέχεια προστίθεται ελαιόλαδο (0,5 φλιτζάνια), βιταμίνη Ε (10 σταγόνες). Η κρέμα μπορεί να εφαρμοστεί κάθε μέρα.
Πώς να απαλλαγείτε από τις ραγάδες; Διαβάστε παρακάτω για απλές συμβουλές. Το τρίψιμο έχει εξαιρετικό αποτέλεσμα. Χάρη στις διαδικασίες, η ελαστικότητα του δέρματος αποκαθίσταται, οι ραγάδες ελαφρύνονται, το σώμα γίνεται πιο απαλό. Τα ακόλουθα λάδια μπορούν να ληφθούν ως βάση:
- Αμύγδαλο.
- Jojoba.
- Tea tree.
- Φουντούκι.
- Σιταρόχορτο.
Η ενίσχυση του αποτελέσματος επιτυγχάνεται με τη βοήθεια εστέρων δεντρολίβανου, πορτοκαλιού, γιασεμιού,φράπα. Αν και τέτοιες διαδικασίες δεν απαιτούν μεγάλο κόστος υλικού, είναι αποτελεσματικές. Μετά από αυτά, το δέρμα θα είναι τεντωμένο, ελαστικό.
ντους με αντίθεση
Απαλλαγείτε γρήγορα από τις ραγάδες στο σπίτι με τη βοήθεια μιας τόσο χρήσιμης διαδικασίας όπως το ντους αντίθεσης. Αυτό περιλαμβάνει εναλλάξ πλήρωση προβληματικών περιοχών με κρύο και ζεστό νερό. Στο τέλος της διαδικασίας, θα πρέπει να είναι δροσερό. Τα πλεονεκτήματα τέτοιων ντους περιλαμβάνουν:
- Βελτιώστε την αγγειακή ελαστικότητα.
- Βελτιώστε τον τόνο του δέρματος.
- Μειώστε την εμφάνιση της κυτταρίτιδας.
- Διάρκεια συνεδρίας - 5 λεπτά.
Επομένως, αν σας ενδιαφέρει πώς να απαλλαγείτε από τις ραγάδες στους γλουτούς, τότε θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε ένα ντους αντίθεσης. Είναι σημαντικό να ακολουθείτε αυτές τις οδηγίες:
- Καλύτερα ξεκινήστε με ζεστό νερό.
- Είναι απαραίτητο να μειωθεί σταδιακά η θερμοκρασία.
- Εναλλακτικό ζεστό και κρύο νερό μετά από 40 δευτερόλεπτα.
- Μετά από αυτό, πρέπει να τρίψετε το σώμα, να το περιποιηθείτε με μια κρέμα για τις ραγάδες ή ένα φάρμακο κατά της κυτταρίτιδας.
Πριν χρησιμοποιήσετε αυτήν τη μέθοδο, καλό είναι να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Η μέθοδος έχει αντενδείξεις. Τέτοιες διαδικασίες είναι ανεπιθύμητες για έγκυες γυναίκες.
Αυτομασάζ
Πώς να απαλλαγείτε από τις ραγάδες στο σώμα με έναν άλλο αποτελεσματικό τρόπο; Το αυτομασάζ είναι μια χρήσιμη διαδικασία χάρη στην οποία:
- βελτιώνεται η κυκλοφορία του αίματος;
- επιταχύνεται η επιδιόρθωση ιστών.
Συνιστάται να κάνετε διαδικασίες μεχρησιμοποιώντας κρέμα ή λάδι. Μπορείτε να αγοράσετε μια ειδική βούρτσα μασάζ που ενισχύει το αποτέλεσμα των συνεδριών.
θεραπείες κομμωτηρίου
Άλλος τρόπος για να απαλλαγείτε από τις ραγάδες; Μπορείτε να ζητήσετε βοήθεια στο σαλόνι. Οι ειδικοί μπορούν να προτείνουν την εκτέλεση:
- Χημικό peeling με οξέα φρούτων.
- Επανόρθωση ραγάδων με λέιζερ.
- Μεσοθεραπεία - ενέσεις κοκτέιλ βιταμινών κάτω από το δέρμα. Χρησιμοποιείται μεσοθεραπεία χωρίς ένεση. Τα συστατικά εγχέονται υπό πίεση οξυγόνου.
- Θεραπεία με μικρορεύματα που αποκαθιστά νέο συνδετικό ιστό.
- Micro-resurfacing, όταν μικρά λειαντικά σωματίδια απολεπίζουν το ανώτερο στρώμα του δέρματος.
Η τελευταία λύση είναι η πλαστική χειρουργική. Εκτελείται για την εξάλειψη πολλών ραβδώσεων. Πρώτα, θα πρέπει να δοκιμάσετε ακόμα μεθόδους στο σπίτι και μόνο μετά τις διαδικασίες κομμωτηρίου.
Αθλητικές ασκήσεις
Απαιτείται ένας δραστήριος τρόπος ζωής για όποιον θέλει να είναι πιο αδύνατος και να βελτιώσει την κατάσταση του δέρματος. Η μέτρια σωματική δραστηριότητα μπορεί να συσφίξει το δέρμα. Η αύξηση της ελαστικότητας οδηγεί σε σταδιακή μείωση του μεγέθους των ελαττωμάτων. Εάν ενδιαφέρεστε για το πώς να απαλλαγείτε από τις ραγάδες στο στομάχι σας, τότε θα πρέπει να κάνετε σωματικές ασκήσεις. Είναι επίσης αποτελεσματικά για τους μηρούς, τους γλουτούς, τα πόδια.
Χρειάζεστε οπωσδήποτε όχι μόνο ασκήσεις καρδιο, αλλά και ασκήσεις διάτασης των μυών. Πρέπει να είστε προσεκτικοί με το power pack. Ορισμένες αθλήτριες εμφανίζουν ραβδώσεις λόγω έντονης προπόνησης. Αποτελεσματικές διαδικασίες όπως η γιόγκα. Μπορείτε να επιλέξετε γιόγκα ή πιλάτες. Χάρη σεΟι ήρεμες προπονήσεις συσφίγγουν το σώμα, βελτιώνουν την ελαστικότητα των μυών. Το υπερβολικό βάρος εξαλείφεται επίσης.
ραγάδες εγκυμοσύνης
Αυτό το καλλυντικό ελάττωμα εμφανίζεται σε πολλές γυναίκες όταν φέρνουν μωρό ή μετά τον τοκετό. Το δέρμα τεντώνεται λόγω της αυξανόμενης μήτρας. Εάν η επιδερμίδα έχει χαμηλή ελαστικότητα, τότε συμβαίνουν ρήξεις του συνδετικού ιστού.
Όσο μεγαλύτερο είναι το έμβρυο, τόσο μεγαλύτερος είναι ο κίνδυνος μεγάλων λωρίδων στο σώμα. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένες συστάσεις που θα βοηθήσουν στην πρόληψη των ραγάδων στο δέρμα ή θα τις κάνουν λιγότερο αισθητές.
Food
Πώς να απαλλαγείτε από τις ραγάδες μετά τον τοκετό; Οι κριτικές επιβεβαιώνουν την ανάγκη για μια ολοκληρωμένη προσέγγιση. Η σωστή διατροφή είναι σημαντική, επομένως η δίαιτα πρέπει να αποτελείται από:
- Λιπαρά ψάρια.
- Φυτικά έλαια.
- Λαχανικά.
- Fruit.
- Γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση.
- Αυγά.
- Δημητριακά ολικής αλέσεως.
- Τυρί.
- Nuts.
- Μοσχάρι, κοτόπουλο.
Τα τρόφιμα πρέπει να είναι εμπλουτισμένα με βιταμίνη Ε, είναι χρήσιμο να χρησιμοποιείτε πρωτεΐνες. Είναι απαραίτητο να τρώτε λιγότερα γλυκά, αλλά περισσότερους χυλούς γάλακτος. Οι σαλάτες είναι καλύτερα ντυμένες με ελαιόλαδο. Μην τρώτε υπερβολικά, προσέξτε το βάρος σας.
Σωματική δραστηριότητα
Πρέπει να ακολουθούνται οι ακόλουθες οδηγίες:
- Εκτελέστε ειδικές ασκήσεις για έγκυες γυναίκες.
- Πηγαίνετε στην πισίνα.
- Μετακίνηση περισσότερα.
- Επισκεφτείτε ένα γυμναστήριο εάν είναι δύσκολο να ασκηθείτετον εαυτό σου.
Πριν από οποιαδήποτε προπόνηση, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Είναι απαραίτητο να αποφύγετε τις ξαφνικές κινήσεις, όλες οι ασκήσεις πρέπει να εκτελούνται προσεκτικά.
Care
Για την πρόληψη των ραγάδων, η φροντίδα του σώματος είναι εξίσου σημαντική. Απαιτείται:
- Χρησιμοποιήστε φυσικές θεραπείες.
- Αφού συμβουλευτείτε γιατρό, αντιμετωπίστε τις προβληματικές περιοχές με έλαια - αμύγδαλο, φύτρο σιταριού, ελιά, jojoba.
- Έλεγχος για αλλεργίες.
- Χρησιμοποιήστε ενυδατική κρέμα.
- Χρησιμοποιήστε μια θρεπτική φόρμουλα μετά το ντους.
- Προετοιμάστε τα scrub και τις μάσκες σας από φυσικά συστατικά.
Ρούχα
Για να αποφύγετε αυτό το δυσάρεστο ελάττωμα, πρέπει να επιλέξετε τα σωστά εσώρουχα, να φοράτε ειδικούς επιδέσμους. Τότε δεν θα υπάρχουν ραβδώσεις. Οι προτάσεις για ρούχα περιλαμβάνουν:
- Τα ρούχα πρέπει να είναι κατασκευασμένα από φυσικά υλικά.
- Μην φοράτε πράγματα που πιέζουν το σώμα.
- Από το 2ο τρίμηνο, πρέπει να φοράτε επιδέσμους που να υποστηρίζουν τη σπονδυλική στήλη, το στομάχι.
- Μια ειδική ζώνη προστατεύει από τη χαλάρωση της κοιλιάς.
- Το στήθος υποστηρίζει το προγεννητικό σουτιέν.
Πρόληψη
Οι ειδικοί συνιστούν να τηρείτε τους ακόλουθους κανόνες:
- Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, πρέπει να προσέχετε το σώμα, να κάνετε κατάλληλες ασκήσεις, να φοράτε επιδέσμους, να τρώτε σωστά.
- Κατά τη διάρκεια βαριών φορτίων κατά τη διάρκεια αθλημάτων, θα πρέπει να διατηρείται η σωστή απορρόφηση πρωτεΐνης. Πρέπει να καταναλώνετε αρκετή πρωτεΐνη. Η δίαιτα πρέπει να αποτελείται από προϊόντα πρωτεΐνης, αθλητική διατροφή με κολλαγόνο, χονδροϊτίνη, γλυκοζαμίνη.
- Η τακτική φροντίδα είναι σημαντική, αυξάνοντας την ελαστικότητα του δέρματος. Εάν εμφανιστούν ραβδώσεις, πρέπει να χρησιμοποιήσετε θεραπευτικές κρέμες.
- Είναι απαραίτητο να τρίψετε λάδια σε προβληματικές περιοχές, να κάνετε μάσκες, τρίψιμο. Χρήσιμο ενυδατικό γάλα.
- Πρέπει να ελέγχετε το βάρος σας. Με απότομη απώλεια βάρους, εμφανίζονται ραγάδες.
- Θα πρέπει να συμπεριλάβετε τροφές με βιταμίνη Ε στη διατροφή σας.
- Χρειάζεστε σύνθετες ασκήσεις για προβληματικές περιοχές.
- Εάν διαταραχθεί το ορμονικό σύστημα, πρέπει να πάτε στον ενδοκρινολόγο. Λάβετε θεραπεία.
- Αν δεν υπάρχουν αντενδείξεις, μπορείτε να επισκεφτείτε μια αίθουσα μασάζ.
- Το ντους με αντίθεση και το κολύμπι χρησιμοποιούνται επίσης για την πρόληψη των ραγάδων.
Προφυλάξεις
Οι διατάσεις δεν είναι επιβλαβείς για την υγεία. Αλλά είναι ιδιαίτερα δυσάρεστα για τις γυναίκες που φροντίζουν τον εαυτό τους. Σε αυτή τη θεραπεία, όπως και σε κάθε άλλη, χρειάζεται μέτρο. Δεν μπορείτε να υπερφορτώσετε το σώμα. Μην χρησιμοποιείτε πολλά χρήματα, αλλάζοντάς τα κάθε λίγες ώρες.
Εάν χρησιμοποιούνται διαφορετικά περιτυλίγματα, τότε πρέπει να αποφύγετε την παρατεταμένη έκθεση σε ενεργά συστατικά. Όποια και αν είναι τα μέσα που επιλέγονται, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, καθώς και να καθορίσετε τις παρενέργειες και τις αντενδείξεις. Η πιθανότητα αλλεργίας πρέπει πάντα να εξετάζεται. Πρέπει να δίνεται προσοχή όταν χρησιμοποιείτε οποιεσδήποτε συνταγές.
Αν υπάρχουν ραγάδες στο σώμα, τότε πρέπειξεκινήστε να τα διορθώνετε το συντομότερο δυνατό. Με τη βοήθεια μεθόδων στο σπίτι, διαδικασιών κομμωτηρίου, σωματικής δραστηριότητας, μπορείτε να απαλλαγείτε από αυτό το δυσάρεστο ελάττωμα, κάνοντας το δέρμα όμορφο.
