Είναι δύσκολο να φανταστεί κανείς μια σύγχρονη γυναίκα χωρίς ψηλοτάκουνα παπούτσια. Τα παπούτσια με λεπτά στιλέτο ή τακούνια κάνουν τα κορίτσια πιο θεαματικά, πιο λαμπερά και πιο αδύνατα. Επιπλέον, δίνουν στον ιδιοκτήτη τους θηλυκότητα και κομψότητα. Ωστόσο, πολλές γυναίκες σκέφτονται συχνά τους κινδύνους από τη χρήση αυτού του τύπου παπουτσιών. Ως εκ τούτου, προκύπτει το εξής ερώτημα: "Αξίζει να φοράτε ψηλοτάκουνα παπούτσια;" Αυτό το άρθρο θα συζητήσει όλα τα μειονεκτήματα και τα πλεονεκτήματα αυτού του τύπου παπουτσιού, καθώς και συστάσεις και συμβουλές για την επιλογή των σωστών παπουτσιών με τακούνια.
Ύψος τακουνιού
Κατά κανόνα, υπάρχουν τρεις τύποι: ψηλά τακούνια - πάνω από 8,5 cm, μεσαία - από 6 έως 8,5 cm, και χαμηλά - λιγότερο από 6 cm. Το μήκος του καρφιού μετριέται από τη βάση του πέλμα μέχρι το ύψος των δακτύλων. Η σόλα έχει πάχος περίπου 3 cm και βοηθά στην ανύψωση του ποδιού, κάνοντας έτσι το άτομο πιο ψηλό. Επομένως, σε τέτοια παπούτσια, η φτέρνα μπορεί να φτάσει τα 10 cm από το πάτωμα μέχρι τη φτέρνα, αλλά στην πραγματικότητα η φτέρνα θα είναι ανυψωμένη8 cm από τα δάχτυλα των ποδιών.
Η μέγιστη φυσιολογική και φυσική θέση του ποδιού αντιστοιχεί στην ανύψωση της φτέρνας κατά 2 ή 3 cm πάνω από το επίπεδο του εδάφους. Από τέτοιες γόβες τα πόδια σας δεν θα πονέσουν και θα κουραστούν. Περισσότερος χρόνος για να συνηθίσετε θα απαιτήσετε παπούτσια με τακούνι 3 έως 6 cm - περίπου 2 έως 4 εβδομάδες. Ακολουθούν φωτογραφίες με ψηλοτάκουνα.
Αξιοπρέπεια
Η επιλογή μπότες, παπούτσια κ.λπ. με στιλέτο συνδέεται με ένα ελκυστικό αποτέλεσμα που δημιουργεί αυτό το είδος παπουτσιού. Ένα κορίτσι που φοράει παπούτσια με όμορφα και ψηλοτάκουνα τραβάει την προσοχή πολλών αντρών. Με τη βοήθεια αυτών των παπουτσιών, η εμφάνιση μεταμορφώνεται, η στάση γίνεται ομοιόμορφη, τα πόδια αποκτούν οπτική αρμονία. Χάρη σε όλα αυτά, μια γυναίκα αισθάνεται επιθυμητή, σαγηνευτική και έχει επίσης αυτοπεποίθηση.
Λοιπόν, τα οφέλη των ψηλοτάκουνων:
- Το κορίτσι με ψηλά τακούνια γίνεται οπτικά ψηλότερο.
- Τέτοια παπούτσια μπορούν να επιμηκύνουν οπτικά τα πόδια, καθιστώντας τα πιο σαγηνευτικά στα μάτια των ανδρών.
- Όσο ψηλότερο είναι το τακούνι, τόσο πιο κοντά είναι τα βήματα και αυτό κάνει το περπάτημα πιο θηλυκό.
- Όταν περπατάτε με ψηλά τακούνια, ο ιδιοκτήτης τους πρέπει να ισορροπεί, ενώ οι γοφοί αρχίζουν να ταλαντεύονται από τη μία πλευρά στην άλλη. Μια τέτοια βόλτα θεωρείται πολύ ελκυστική από την άποψη όλων των ειδήσεων της γυναικείας ομορφιάς.
- Για να διατηρήσετε την ισορροπία σε τέτοια παπούτσια, πρέπει να κρατάτε τους ώμους σας ίσους και να μετατοπίζετε το κέντρο βάρους στο κάτω μέρος της πλάτης. Από αυτό, η στάση ισιώνει, το βάδισμα αποκτά αυτοπεποίθηση και η στάσηανοιχτό.
Ελαττώματα
Λόγω της αυξημένης φόρτισης στην εγκάρσια καμάρα του ποδιού, υπάρχουν παρενέργειες από τη χρήση ψηλοτάκουνων παπουτσιών. Η μετατόπιση των συνδέσμων και των αρθρώσεων του ποδιού, η υπερβολική διάταση και η αρθροπάθεια συμβαίνουν λόγω του ότι η φτέρνα βρίσκεται πάντα σε ανυψωμένη θέση. Λόγω του γεγονότος ότι το ψηλό τακούνι μετατοπίζει το κέντρο βάρους, το βάδισμα μπορεί να αλλάξει δραματικά. Ως αποτέλεσμα, αναπτύσσεται μετατόπιση σε όλα τα μέρη της σπονδυλικής στήλης, ειδικά στις οσφυϊκές και ιερολαγόνιες αρθρώσεις.
Τρόποι για να ξεπεράσετε τις αδυναμίες
Για να κάνουν τη ζωή πιο εύκολη, οι fashionistas θα πρέπει να τηρούν ορισμένους κανόνες που θα τους βοηθήσουν να παραμείνουν όμορφοι και υγιείς για μεγάλο χρονικό διάστημα. Για να το κάνετε αυτό, δουλέψτε με τα δάχτυλα των ποδιών και τα πόδια. Τα πόδια αποτελούνται από 33 αρθρώσεις, 19 μύες, 26 οστά και 107 συνδέσμους, καθώς και από μεγάλο αριθμό νεύρων, αιμοφόρων αγγείων και τενόντων. Επομένως, τα πόδια απαιτούν ιδιαίτερη φροντίδα και προσοχή. Είναι απαραίτητο να δώσετε προσοχή στους ακόλουθους τύπους ασκήσεων που μπορούν να δυναμώσουν τα πόδια:
- Σφίγγοντας τα δάχτυλα των ποδιών. Πρέπει να βάλετε καπάκια μπουκαλιών ανάμεσα στα δάχτυλά σας και να τα πιέσετε για πέντε δευτερόλεπτα, επαναλάβετε αυτήν την ενέργεια αρκετές φορές.
- Περπάτημα στην άμμο. Όταν σας δίνεται η ευκαιρία, βγάλτε τα παπούτσια σας και περπατήστε ξυπόλητοι στην άμμο. Δυναμώνει καλά τα δάχτυλα, ένα είδος φυσικού μασάζ για ολόκληρο το πόδι.
- Τα δάχτυλα σηκώστε και σφίξτε, μείνετε σε αυτή τη θέση για πέντε δευτερόλεπτα, επαναλάβετε την άσκηση δέκα φορές.
- Μπάλα του γκολφ. Για εκτέλεσηΓια αυτήν την άσκηση, πρέπει να κυλήσετε την μπάλα κάτω από το δάχτυλο του ποδιού για δύο λεπτά. Αυτή η τεχνική ανακουφίζει από τον σπασμό των ποδιών.
- Στρίψιμο της πετσέτας. Μια μικρή πετσέτα πρέπει να τοποθετηθεί στο πάτωμα και να τυλιχτεί με τα δάχτυλα των ποδιών σας.
- Τέντωμα γάμπας. Όταν περπατάτε με ψηλά τακούνια για τις γυναίκες, οι μύες της γάμπας σταδιακά κονταίνουν. Επομένως, πρέπει να τεντώνονται τακτικά. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να σταθείτε σε ένα χοντρό βιβλίο ή ένα σκαλοπάτι και να κρεμάσετε τις φτέρνες σας κάτω και μετά να χαλαρώσετε. Σε αυτή τη θέση, θα πρέπει να κρατηθείτε για περίπου ένα λεπτό. Είναι ιδιαίτερα χρήσιμο να τεντώνετε τις γάμπες σας αμέσως μετά το περπάτημα με ψηλά τακούνια.
Μασάζ ποδιών
Αυτή είναι μια από τις πιο εύκολες ασκήσεις, καθώς μπορείτε να την κάνετε ακόμα και πριν πάτε για ύπνο, απλά τρίβοντας τα πόδια σας για ένα λεπτό. Το πιο σημαντικό πράγμα σε ένα τέτοιο μασάζ είναι η άνεση, θα πρέπει να είστε ευχαριστημένοι, όχι να πληγώνεστε. Είναι επιθυμητό να κάνετε μασάζ με ειδικό λάδι ή λοσιόν. Κάντε τα εξής: τρίψτε την καμάρα του ποδιού, κάμψτε τον αστράγαλο, πιέστε τη φτέρνα, κάμψτε ελαφρά τα μεγάλα δάχτυλα των ποδιών, κάντε μασάζ στις γάμπες, τεντώνοντας τα δάχτυλα μέχρι τον αστράγαλο. Αυτή η διαδικασία βελτιώνει τέλεια την κυκλοφορία του αίματος, αφαιρεί επιβλαβείς και τοξικές ουσίες από τους μύες, γεγονός που συμβάλλει στη συνολική ανάκαμψη και επούλωση των ποδιών.
Ποιες γόβες ταιριάζουν σε διαφορετικές γυναίκες
Ανάλογα με τη σωματική διάπλαση, το βάρος και το ύψος, κάθε γυναίκα μπορεί να επιλέξει παπούτσια με το τακούνι που της ταιριάζει καλύτερα:
- Οι γεμάτες κυρίες πρέπει να εγκαταλείψουν τα παπούτσιαμυτερό δάχτυλο του ποδιού. Συνιστάται να επιλέξετε ένα μεσαίο και σταθερό τακούνι.
- Τα ψηλοτάκουνα δεν είναι κατάλληλα για κορίτσια με λεπτή σωματική διάπλαση.
- Τα παπούτσια με μυτερά δάχτυλα θα φαίνονται υπέροχα σε μια γυναίκα με αδύναμες γάμπες.
- Κορίτσια και γυναίκες μικρού αναστήματος δεν πρέπει να επιλέγουν παπούτσια με πολύ ψηλά τακούνια, γιατί αυτό θα αλλοιώσει τις αναλογίες τους.
- Παχύστε οπτικά και κοντύνετε τα πόδια με ιμάντες αστραγάλου.
- Επιπλέον, μια δημοφιλής επιλογή γραφείου κοντύνει οπτικά τα πόδια: μαύρα παπούτσια με σκούρα φούστα και ανοιχτόχρωμες κάλτσες.
- Όταν η απόχρωση των παπουτσιών ταιριάζει με το χρώμα της φούστας και του καλσόν, τα πόδια γίνονται οπτικά πιο μακριά.
Το δίλημμα αν θα φορέσει ψηλοτάκουνα ή όχι, κάθε κορίτσι το αποφασίζει μόνη της. Αξίζει να εξεταστεί αν είναι απαραίτητο να θυσιάσουμε την υγεία και την ομορφιά των ποδιών και των ποδιών στη μόδα.
