Όλοι γνωρίζουν για τα οφέλη του μελιού. Χρησιμοποιείται στη μαγειρική, την επίσημη και τη λαϊκή ιατρική. Υπάρχει ένα μασάζ με μέλι, το οποίο ομαλοποιεί πολλές διαδικασίες στο σώμα. Σύμφωνα με κριτικές, οι γυναίκες εκτιμούν αυτή τη διαδικασία για τη δυνατότητα αντιμετώπισης της κυτταρίτιδας και απώλειας βάρους.
Όφελος
Στην αρχαία Ρωσία χρησιμοποιούσαν λουτρό για θεραπεία. Μετά τον ατμό με σκούπες σημύδας και βελανιδιάς γινόταν τρίψιμο με αφεψήματα φαρμακευτικών βοτάνων. Έτσι αποδείχθηκε ότι θεραπεύει ένα κρύο, πόνο στις αρθρώσεις, παθήσεις. Χρησιμοποιείται στο μπάνιο και το μέλι.
Τώρα αυτή η τεχνική είναι η καλύτερη διαδικασία ρεφλεξολογίας. Έχει θετική επίδραση στη φυσική κατάσταση. Κατά την εκτέλεση μιας συνεδρίας, το διαφανές υγρό μέλι πυκνώνει και γίνεται λευκό. Το γεγονός αυτό επιβεβαιώνει την απομάκρυνση των τοξινών από τον οργανισμό, καθώς και τον καθαρισμό του δέρματος. Σύμφωνα με κριτικές, το προϊόν είναι αποτελεσματικό στη φροντίδα του ανθρώπινου σώματος.
Το μέλι περιλαμβάνει ένζυμα, βιταμίνες και ιχνοστοιχεία. Με τη βοήθεια των θερμαντικών κινήσεων των χεριών, η ροή του αίματος στο δέρμα αποκαθίσταται, η οποία είναι απαραίτητη για την ενεργό αφομοίωση των συστατικών. Στην κοσμετολογία, το μασάζ με μέλι γίνεται για:
- βελτιώσειςελαστικότητα δέρματος;
- αποκατάσταση της κυκλοφορίας του αίματος;
- μείωση του υποδόριου λίπους;
- καθαρισμός και απολέπιση της επιφανειακής επιδερμίδας;
- ραγάδες;
- αφαίρεση μαύρων στιγμάτων;
- εξαλείψτε τη φλεγμονή;
- επούλωση κατεστραμμένου δέρματος.
Λόγω των πλεονεκτημάτων του, το προϊόν χρησιμοποιείται για γενικούς θεραπευτικούς σκοπούς. Χρησιμοποιείται όταν:
- νευρική εξάντληση, κατάθλιψη;
- σωματική υπερκόπωση;
- αρτηριακή υπέρταση ή υπόταση;
- ασθένειες της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων;
- ασθενές ανοσοποιητικό σύστημα;
- κεφαλαλγία;
- αρθρικές παθολογίες;
- χρόνια βρογχίτιδα.
Σύμφωνα με κριτικές, το μασάζ προσώπου με μέλι δεν είναι μόνο καλό για το δέρμα, αλλά έχει επίσης μεγάλη επίδραση στην ψυχική κατάσταση ενός ατόμου. Μετά από μια τέτοια διαδικασία, υπάρχει ένα κύμα δύναμης, ζωντάνιας, καλής διάθεσης. Μπορείτε να μάθετε πώς να κάνετε τη διαδικασία σε ειδικά μαθήματα. Αλλά αν ακολουθήσετε τους παρακάτω κανόνες, τότε αυτό μπορεί να γίνει εύκολα στο σπίτι.
Τύποι μασάζ
Δεδομένου ότι το μέλι περιέχει βακτηριοκτόνα συστατικά, θεωρείται ασφαλές. Αλλά είναι ένα φυσικό αντιβιοτικό με έντονο αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα. Αυτή η ιδιότητα είναι σημαντική για διαδικασίες όταν απαιτείται για την εξάλειψη του πόνου ή τη βελτίωση του τόνου του δέρματος και των μυών. Το μασάζ με μέλι είναι των παρακάτω τύπων:
- Πίσω. Αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να εξαλείψετε την κούραση και τον πόνο. Συνιστώνται διαδικασίες για όσους έχουν συνεχή φυσική δραστηριότητα. Χαλαρώνουν τους μύες και τονώνουν. Απαιτούνται διαδικασίες για την έλξη των πόνωνκάτω μέρος της πλάτης και ισχιαλγία. Αλλά δεν πρέπει να τα κάνετε κατά τη διάρκεια μιας έξαρσης. Σε αυτήν την περίπτωση, πριν από το μάθημα, πρέπει να λάβετε την έγκριση του γιατρού.
- Κοιλιά. Αν και η διαδικασία δεν θα εξαλείψει μεγάλες συσσωρεύσεις λίπους, μπορεί να συσφίξει το δέρμα μετά από μια απότομη απώλεια βάρους. Το μασάζ θα είναι μια πρόληψη που προστατεύει από τη χαλάρωση. Η διαδικασία επαναφέρει την ελαστικότητα του δέρματος μετά τον τοκετό. Ωστόσο, εάν έγινε καισαρική τομή, η θεραπεία απαιτεί έγκριση γιατρού.
- Από κυτταρίτιδα. Αυτή είναι μια αποτελεσματική διαδικασία που εκτελείται σε προβληματικές περιοχές: γλουτούς, μηρούς, εσωτερική πλευρά των ώμων. Εδώ επιτρέπεται η εκτέλεση εντατικών κινήσεων, καθώς είναι απαραίτητο να σπάσει ο παραμορφωμένος λιπώδης ιστός. Είναι χρήσιμο να κάνετε μασάζ με περιτύλιγμα μελιού. Τότε τα ευεργετικά συστατικά θα διεισδύσουν βαθιά στο δέρμα και το αποτέλεσμα θα είναι πιο δυνατό.
Μασάζ με μέλι είναι απαραίτητο για την εξάλειψη του δεύτερου πηγουνιού και την προστασία από την εμφάνισή του. Συνιστάται η χρήση αυτής της μεθόδου μαζί με απλή γυμναστική, η οποία συσφίγγει τους μύες του προσώπου και του λαιμού. Επιπλέον, οι διαδικασίες μπορούν να γίνουν στο σπίτι.
Πώς να επιλέξετε μέλι;
Οποιοδήποτε είδος προϊόντος είναι κατάλληλο για τη διαδικασία. Εάν το μέλι είναι ζαχαρωμένο, τότε θα πρέπει να λιώσει. Για αυτό, χρησιμοποιείται ένα λουτρό νερού, καθώς με θέρμανση της γλυκιάς μάζας σε ανοιχτή φωτιά ή σε φούρνο μικροκυμάτων, υπάρχει πιθανότητα απώλειας των φαρμακευτικών ιδιοτήτων. Εάν δεν υπάρχει μέλι στο σπίτι, τότε πρέπει να προσεγγίσετε προσεκτικά την αγορά του. Χρειαζόμαστε ένα φυσικό προϊόν που να μην περιέχει ακαθαρσίες και πρόσθετα.
Προετοιμασία
Το σωστό μασάζ με μέλι περιλαμβάνειπριν το ντους. Αυτό απαιτείται όχι μόνο για την υγιεινή. Χάρη στο ζεστό νερό, το δέρμα μαλακώνει, οι πόροι ανοίγουν και η κυκλοφορία του αίματος βελτιώνεται. Είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε ένα scrub για την απολέπιση των νεκρών σωματιδίων της επιδερμίδας. Μετά από ένα ντους, στεγνώστε τον εαυτό σας με μια πετσέτα. Η υγρασία εμποδίζει το μέλι να κολλήσει στο δέρμα.
Για να ζεστάνετε το σώμα, χωρίς το κύριο προϊόν, κάντε μασάζ στα σημεία που θα γίνει το μασάζ. Μπορείτε να πάρετε ειδικές συσκευές, όπως συσκευές μασάζ δόνησης. Πρέπει να ενεργοποιήσετε τη λειτουργία υπερύθρων για προθέρμανση. Κατά την προετοιμασία, δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται λάδια και κρέμες με ενυδατική δράση, καθώς αυτό επηρεάζει την πρόσφυση του μελιού στο δέρμα. Σύμφωνα με κριτικές, το μασάζ με μέλι πρέπει να γίνεται σε ήρεμο περιβάλλον, όταν υπάρχει ο σωστός χρόνος για αυτό.
Συμπληρώματα
Εάν το μασάζ με μέλι γίνεται στο σπίτι, τότε μπορεί να προστεθεί αιθέριο έλαιο στη μάζα (μερικές σταγόνες). Κατάλληλο βερίκοκο, ροζ, λεβάντα ή λεμόνι. Τα πρόσθετα παρέχουν ένα πρόσθετο αποτέλεσμα - βελτιώνοντας την εμφάνιση του δέρματος και τη διατροφή του. Επιπλέον, το άρωμα από τα αιθέρια έλαια χαλαρώνει και καταπραΰνει.
Οι αναλογίες καθορίζονται από τον τύπο του αιθέριου ελαίου:
- Γεράνι και άρκευθος (σταγόνα σταγόνα) αναμεμειγμένα με εστέρες λεμονιού, πορτοκαλιού, γκρέιπφρουτ (2 σταγόνες).
- Σε ίσες ποσότητες (2 σταγόνες η καθεμία) συνδυάστε τους εστέρες του πορτοκαλιού, της λεβάντας και του ευκαλύπτου.
- Πορτοκάλι, λεβάντα, λεμόνι και άρκευθος (1 σταγόνα το καθένα).
- Λεμόνι και πορτοκάλι (3 σταγόνες το καθένα).
- Λεμόνι, μέντα, λεβάντα (2 σταγόνες το καθένα).
Τα παραπάνω μείγματα προστίθενται σε υγρό μέλι (2 κουταλιές της σούπας) και ανακατεύονται. Για 1 συνεδρία αρκούν 3 κ.σ. μεγάλο. Σύμφωνα με κριτικές, με τα λάδια, οι διαδικασίες γίνονται ακόμα πιο ευχάριστες, καθώς αισθάνεται ένα ευχάριστο άρωμα.
Κανόνες για τη διαδικασία
Πώς να κάνετε ένα μασάζ με μέλι; Η διαδικασία για όλα τα μέρη του σώματος είναι η ίδια. Περιλαμβάνει πολλά βήματα:
- Το μείγμα μελιού που προκύπτει εφαρμόζεται στο σημείο του μασάζ και στα χέρια.
- Με κυκλική κίνηση, η μάζα πρέπει να κατανεμηθεί σε όλη την περιοχή. Μετά από λίγο, το προϊόν πυκνώνει και οι κινήσεις ολίσθησης δεν θα λειτουργήσουν.
- Καθ' όλη τη διάρκεια της διαδικασίας, τα χέρια του μασέρ εναλλάσσονται μεταξύ κολλήματος και αποκόλλησης από την επιφάνεια του χώρου εργασίας. Οι παλάμες πρέπει να χαμηλώνουν στο δέρμα και να πιέζονται σφιχτά πάνω του. Στη συνέχεια, πρέπει να τα σηκώσετε γρήγορα και να τα χαμηλώσετε ξανά. Δεν πρέπει να κάνετε μασάζ στο ίδιο μέρος για μεγάλο χρονικό διάστημα, καθώς αυτό προκαλεί πόνο.
- Μπορείτε να εργαστείτε μόνο με τα μαξιλαράκια των δακτύλων σας, τις άκρες των χεριών σας ή με το ένα χέρι. Επιτρέπεται η εναλλαγή των κινήσεων της παλάμης.
- Απαιτούμενη τεχνική είναι το ξεφλούδισμα του κάτω μέρους της παλάμης και μετά των δακτύλων. Οι κινήσεις του πινέλου είναι σαν κύμα.
Μασάζ με μέλι σε ένα μέρος του σώματος διαρκεί 15-20 λεπτά. Κατά τη διάρκεια της συνεδρίας το μέλι πήζει. Εάν αισθανθείτε ενόχληση, τότε η διαδικασία πρέπει να ολοκληρωθεί.
Ολοκλήρωση
Στο τέλος είναι απαραίτητο να εξαφανιστούν τα υπολείμματα μελιού από τον οργανισμό. Το προϊόν θα είναι παχύ και επομένως δεν μπορεί να αφαιρεθεί με χαρτοπετσέτες ή πετσέτα. Συνιστάται να κάνετε ένα ζεστό ντους και να στεγνώνετε με μια πετσέτα. Στη συνέχεια, για να μαλακώσει το δέρμα, είναι απαραίτητοχρησιμοποιήστε μια θρεπτική κρέμα. Είναι καλύτερο να επιλέξετε ένα προϊόν με φυσική σύνθεση. Κατάλληλη κρέμα με προϊόντα μέλισσας - βασιλικός πολτός ή πρόπολη.
Κατά τη διάρκεια του μασάζ υπάρχει απώλεια υγρών. Το μέλι έχει απορροφητική δράση. Επομένως, μετά τη συνεδρία, θα πρέπει να πιείτε 1 ποτήρι νερό και στη συνέχεια να καθίσετε σε ένα μπουρνούζι, να πιείτε πράσινο τσάι από βότανα. Αν κρίνουμε από τις κριτικές, αν ακολουθήσετε σωστά όλες τις συστάσεις, τότε το αποτέλεσμα του μασάζ είναι υπέροχο.
Διάρκεια διαδικασιών
Συνιστάται να κάνετε ένα σύνθετο μασάζ με τη μελέτη όλων των περιοχών του δέρματος. Όταν εκτίθεται σε μεμονωμένες περιοχές, μπορεί να εμφανιστεί επιδείνωση της κατάστασης των υπολοίπων. Αυτό οφείλεται στην κυκλοφορία του αίματος: με αυξημένη διατροφή ενός μέρους, παρατηρείται αντισταθμιστική εξάντληση άλλων. Η διαδικασία διαρκεί 1 ώρα. Η διάρκεια της συνεδρίας μπορεί να αυξηθεί έως και 2 ώρες.
Για να συνηθίσει το σώμα στις νέες συνθήκες, οι συνεδρίες πρέπει να εναλλάσσονται με ανάπαυση. Συνιστάται να κάνετε τη διαδικασία κάθε δεύτερη μέρα. Όλο το μάθημα αποτελείται από 19 διαδικασίες, αλλά όχι λιγότερες από 10. Συνδυάζεται τέλεια με μασάζ περιτύλιξης σώματος. Εάν απαιτείται δεύτερο μάθημα, πραγματοποιείται μετά από 2-3 μήνες. Για την πρόληψη και την εδραίωση του αποτελέσματος, οι συνεδρίες μπορούν να πραγματοποιούνται εβδομαδιαία.
Γενικό μασάζ
Οι διαδικασίες εκτελούνται σε ύπτια θέση. Είναι προτιμότερο να ξεκινάτε από την πλάτη, καθώς αυτό θα βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος. Κάθε μέρος διαρκεί περίπου 15 λεπτά για να ολοκληρωθεί. Είναι απαραίτητο να κάνετε μασάζ στον λαιμό, την πλάτη, τα χέρια, τους γλουτούς, τα πόδια με τη σειρά.
Ενεργόπολύ ευαίσθητα μέρη δεν πρέπει να επηρεάζονται. Αυτό ισχύει για τις μασχάλες, την ιγνυακή περιοχή, το στήθος και τη βουβωνική χώρα. Μετά από μισή ώρα, ένα άτομο πρέπει να κυλήσει και μπορείτε να αρχίσετε να επεξεργάζεστε τις πίσω πλευρές των άκρων και της κοιλιάς. Είναι απαραίτητο να παρατηρήσετε τη λιχουδιά, μην χτυπάτε δυνατά τις παλάμες σας. Αυτό θα προκαλέσει μώλωπες.
Από κυτταρίτιδα
Μασάζ κατά της κυτταρίτιδας με μέλι μπορεί να γίνει στο σπίτι. Ιδιαίτερη προσοχή δίνεται στα:
- κοιλιά;
- ισχία;
- γλουτοί;
- κάτω άκρα.
Σε αυτά τα σημεία εμφανίζονται εναποθέσεις λίπους. Το μασάζ με μέλι κυτταρίτιδας γίνεται με τα ακόλουθα μείγματα:
- μέλι και αλάτι – 1:1;
- μέλι (8 κουταλιές της σούπας) και καφές (4 κουταλιές) - το μείγμα πρέπει να επιμείνει για μια εβδομάδα και, στη συνέχεια, πρέπει να προσθέσετε λίγο αιθέριο έλαιο άρκευθου ή λεμονιού (2 σταγόνες);
- μέλι (2 κ.σ.), λάδι λεμονιού (5 σταγόνες), αιθέριο έλαιο λεβάντας-ευκαλύπτου (2 σταγόνες).
Είναι καλύτερα να χρησιμοποιήσετε τη συνταγή με αλάτι και καφέ. Τα συστατικά διεισδύουν βαθιά στο δέρμα, βελτιώνοντας τη ροή της λέμφου και του αίματος. Μετά την προετοιμασία, το μείγμα εφαρμόζεται στις επιθυμητές περιοχές. Η αποτελεσματικότητα των διαδικασιών θα είναι αισθητή μετά από 15 συνεδρίες.
Υπερβάρος
Μαζί με τη σωστή διατροφή, τη σωματική δραστηριότητα και ένα ντους αντίθεσης, είναι απαραίτητο να κάνετε ένα μασάζ κοιλιάς με μέλι. Αυτό θα σας επιτρέψει να χάσετε βάρος. Για τη διαδικασία, χρειάζεστε μέλι (1 κ.σ.) και οποιοδήποτε αιθέριο έλαιο (5 σταγόνες).
Μια κολλώδης μάζα εφαρμόζεται στο στομάχι και στα πλευρά. Δεδομένου ότι το δέρμα είναι λεπτό και ευαίσθητο, στην αρχή γίνονται μόνο κινήσεις με τα άκρα των δακτύλων. Μετά από 1-2 λεπτά, γίνεται πλήρες μασάζ. Οι παλάμες κινούνται κυκλικά και γίνονται ζιγκ-ζαγκ. Η πρώτη διαδικασία εκτελείται όχι περισσότερο από 5 λεπτά και στη συνέχεια μπορεί να είναι 15-20 λεπτά.
Μασάζ προσώπου
Τέτοιες διαδικασίες έχουν αναζωογονητικό αποτέλεσμα. Απαιτείται μασάζ με μέλι για:
- εξαλείψτε τις μιμητικές ρυτίδες;
- βελτίωση της ελαστικότητας του δέρματος;
- εκτελέστε peeling;
- καθαρισμός;
- τονίστε τα περιγράμματα του προσώπου;
- κορεσμός των ιστών με οξυγόνο.
Πριν από τη διαδικασία, πρέπει να πλύνετε το πρόσωπό σας με ζεστό νερό, να μαζέψετε τα μαλλιά σας και να τα στερεώσετε με μια κορδέλα. Εάν το δέρμα είναι ξηρό, τότε χρησιμοποιούνται πρόσθετα όπως ελαιόλαδο ή κρέμα (1: 1). Το μείγμα εφαρμόζεται με πινέλο, χωρίς να επηρεάζεται η περιοχή γύρω από τα μάτια. Η σύνθεση ξεπλένεται με ζεστό νερό. Στο τέλος εφαρμόζεται μια ενυδατική κρέμα.
Αντενδείξεις
Πριν από την έναρξη της θεραπείας, είναι απαραίτητο να ελέγξετε εάν υπάρχει αλλεργία στα προϊόντα της μέλισσας. Είναι απαραίτητο να εφαρμόσετε τη μάζα στον καρπό και να δείτε την αντίδραση. Εάν δεν εμφανιστεί ερυθρότητα στο δέρμα μετά από 15-20 λεπτά, δεν υπάρχει αλλεργία.
Οι συνεδρίες απαγορεύονται σε:
- χρόνιες παθολογίες της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων;
- ψυχικές διαταραχές;
- ογκολογία;
- φυματίωση;
- κακή πήξη του αίματος;
- θρόμβωση;
- κύηση και γαλουχία;
- πυρετός;
- έξαρση χρόνιας νόσου;
- υπέρταση;
- διαβήτης;
- δερματικές βλάβες;
- έκζεμα;
- βρογχικό άσθμα;
- επιληψία;
- δερματίτιδα;
- μύκητες στο δέρμα;
- ψωρίαση.
Αν υπάρχουν τρίχες στο δέρμα όπου θα γίνει το μασάζ, θα πρέπει να αφαιρεθούν ή να εγκαταλειφθεί η διαδικασία, καθώς το κόλλημά τους στα χέρια θα προκαλέσει έντονο πόνο. Η συμμόρφωση με όλες τις λεπτομέρειες των συνεδριών θα σας επιτρέψει να έχετε γρήγορα θετικά αποτελέσματα.
