Οι άνθρωποι ονειρεύονται την αιώνια ζωή από τότε που συνειδητοποίησαν τη θνητότητά τους. Γι' αυτό προίκισαν τους θεούς τους με την αθανασία, την οποία διατήρησαν είτε με τη βοήθεια ελιξιρίου, είτε παίρνοντας νερό από την πηγή της αιώνιας νιότης, είτε τρώγοντας αναζωογονητικά μήλα.
Όπως και να 'χει, η ανθρωπότητα εξακολουθεί να ψάχνει για ένα "μαγικό" χάπι που δίνει, αν όχι αιώνια ζωή, τουλάχιστον μια πολύ μεγάλη.
Αναζήτηση για αθανασία
Οι πρώτοι που άρχισαν να αναζητούν μια ευκαιρία για να ζήσουν ευτυχισμένοι για πάντα ήταν οι Σουμέριοι. Αυτό αναφέρεται στα αρχαιότερα έπη που είναι γνωστά στη Γη για τον Γκιλγκαμές. Όταν ο πρωταγωνιστής του έπους χτυπήθηκε από τον θάνατο του φίλου του, αποφάσισε ότι δεν ήθελε μια τέτοια μοίρα και πήγε να αναζητήσει το λουλούδι της αθανασίας.
Κάθε έθνος στον πλανήτη έχει τους δικούς του θρύλους για τολμηρούς που βρήκαν το μυστικό της αιώνιας νιότης και έγιναν σαν θεοί. Για παράδειγμα, στο έπος των αρχαίων Ινδουιστών "Mahabharata" είναι ο χυμός ενός άγνωστου δέντρου, που δίνει σε ένα άτομο την ευκαιρία να ζήσει 10.000 χρόνια.
Παράδες για το «ζωντανό» νερό υπάρχουν σε πολλούς λαούς, συμπεριλαμβανομένων των αρχαίων Σλάβων, που «τοποθετούσαν»μια μυστηριώδης πηγή στο άγνωστο νησί Buyan στη μέση του ωκεανού. Οι κάτοικοι των νησιών, αντίθετα, στέλνουν τολμηρούς σε μια μακρινή ηπειρωτική χώρα, όπου ρέουν ποτάμια νεότητας.
Δεδομένου ότι η αναζήτηση για την αιώνια νεότητα συνεχίζεται για περισσότερα από 2000 χρόνια, σημαίνει ότι υπάρχει λίγος κόκκος αλήθειας σε όλους αυτούς τους μύθους και τους θρύλους. Σήμερα, πιο συχνά μια συζήτηση για αυτό συνδέεται με Θιβετιανούς μοναχούς, οι οποίοι φέρεται να βρήκαν και να φυλάσσουν ιερά το μυστικό της μακροζωίας τους.
Θιβετιανά μυστικά
Το Θιβέτ παραμένει μυστηριώδες μέχρι σήμερα. Κλεισμένοι στον κόσμο, οι Θιβετιανοί μοναχοί εξακολουθούν να είναι πολύ απρόθυμοι να μοιραστούν τη γνώση τους με άλλους.
Το φάρμακό τους είναι διαθέσιμο μόνο στην ελίτ, που έχει φτάσει σε ένα ορισμένο επίπεδο φώτισης και κάθαρσης της συνείδησης. Δεν είναι περίεργο ότι ο μέσος όρος ζωής αυτών των ανθρώπων είναι 90-100 χρόνια.
Η πηγή της αιώνιας νεότητας των Θιβετιανών μοναχών δεν είναι κανένα ρυάκι με αναζωογονητικό νερό, αλλά είναι ένα ανθρώπινο σώμα στο οποίο αναπτύσσονται αρμονικά και τα 3 κύρια στοιχεία του σώματος:
- άνεμος είναι η διαδικασία της αναπνοής και της λειτουργίας των πνευμόνων, το στοιχείο που είναι υπεύθυνο για την ψυχολογική κατάσταση ενός ατόμου, το διανοητικό του επίπεδο και τη δραστηριότητα όλων των διεργασιών στο σώμα.
- Η η χολή είναι σύμβολο της φωτιάς, υπεύθυνη για την ενέργεια που γεμίζει το σώμα και επηρεάζει την πέψη.
- Η βλέννα είναι το στοιχείο του νερού και της γης, που εξισορροπούν όλα τα εσωτερικά συστήματα του σώματος.
Έτσι, οι μοναχοί συνειδητοποίησαν ότι ο συνδυασμός ενός ήρεμου πνεύματος με μια υγιή εικόνα μπορεί να είναι η αιτία της αιώνιας νεότηταςζωή και σωστή διατροφή. Για να το πετύχουν αυτό, έχουν αναπτύξει το δικό τους σύστημα μακροζωίας για χιλιάδες χρόνια.
Θιβετιανό σύστημα μακροζωίας
Επειδή η ενέργεια στα ζωτικά όργανα μειώνεται με την ηλικία, οι μοναχοί έχουν αναπτύξει συνταγές για να αποφευχθεί αυτό.
Η ενέργεια γιν σχετίζεται με το κρύο, το οποίο προκαλεί ασθένειες όπως η υπέρταση, ο καρκίνος, η καρδιακή προσβολή, η αθηροσκλήρωση και πολλές άλλες. Για να το αντιμετωπίσετε, αυξήστε την ενέργεια γιανγκ στην καρδιά, το συκώτι, τα νεφρά, τους πνεύμονες και τον σπλήνα με το πάγκρεας.
Οι συνταγές για αιώνια νεότητα για τα εσωτερικά όργανα είναι πολύ απλές, αλλά αν εφαρμοστούν, η γήρανση του σώματος μπορεί να σταματήσει επ' αόριστον:
- Ρίξτε 50g ρύζι και 25g σουσάμι σε ένα ποτήρι νερό και μαγειρέψτε για 15 λεπτά, καταναλώστε μία φορά την ημέρα για μια εβδομάδα.
- αλέστε 100 γραμμάρια υπερικό, αθάνατο, μπουμπούκια σημύδας και χαμομήλι, ετοιμάστε 1 κουταλιά της σούπας πριν πάτε για ύπνο. μια κουταλιά από το μείγμα σε μισό λίτρο νερό, αφήστε το να βράσει, στραγγίστε το με ένα πανί και πιείτε το μισό με ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι το βράδυ και το υπόλοιπο 20 λεπτά πριν το πρωινό.
- 400 γραμμάρια ξεφλουδισμένου σκόρδου περάστε από την πρέσα σκόρδου, περιχύστε με το χυμό 24 λεμονιών, πάρτε μετά τα γεύματα 1 κουταλάκι του γλυκού από το μείγμα, αραιωμένο σε ένα ποτήρι νερό και προηγουμένως ανακατευμένο σε ένα σκεύος.
Οι Θιβετιανοί μοναχοί έχουν πολλές ακόμη μυστικές μεθόδους αναζωογόνησης, τις οποίες κρατούν προσεκτικά από τους ξένους. Αυτές οι συνταγές βρέθηκαν σε ένα από τα μοναστήρια, χαραγμένες σε πήλινες πλάκες τον 6ο αιώνα π. Χ. ε.
Σύγχρονη προσέγγιση στοέννοια της αθανασίας
Σήμερα, η αναζωογόνηση, η αιώνια νεότητα είναι μια ολόκληρη βιομηχανία, η οποία περιλαμβάνει εταιρείες καλλυντικών, πλαστική χειρουργική, υποσυνείδητες τεχνολογίες και κατασκευαστές συμπληρωμάτων.
Σήμερα, όχι οι ήρωες των θρύλων και όχι οι αλχημιστές αναζητούν την αθανασία, αλλά επιστήμονες με μικροσκόπια, ψυχολόγοι με διάφορες τεχνικές εργασίας με το υποσυνείδητο και τη βιομηχανία υγιεινών τροφίμων. Αυτό είναι λογικό, γιατί, έχοντας τεκμηριώσει όλα τα επιτεύγματα της ανθρωπότητας τα τελευταία χίλια χρόνια, οι επιστήμονες κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η μακροζωία βασίζεται σε «τρεις πυλώνες»:
- σωματική δραστηριότητα;
- πνευματική αρμονία;
- σωστή διατροφή.
Έτσι ώστε κάθε κάτοικος του πλανήτη να μπορεί να επιλέξει μόνος του τις βέλτιστες πρακτικές και στους τρεις τομείς είτε για να επιβραδύνει σημαντικά τη γήρανση είτε να επαναφέρει το σώμα στην παλιά του νεότητα.
Εμπόδια στη μακροζωία
Όπως δείχνει η πρακτική, μόνο ο θάνατος μπορεί να αποτρέψει την αιώνια νεότητα, αφού ακόμη και η ηλικία και η παρουσία ασθενειών δεν αποτελούν εμπόδιο.
Μετά την ιατρική, για ευκολία στη θεραπεία, ο ασθενής «μοιράστηκε» σε όργανα, έτσι εμφανίστηκαν στενά εστιασμένες ιατρικές ειδικότητες, το ποσοστό θνησιμότητας στον κόσμο αυξήθηκε σημαντικά. Σήμερα, η ιατρική αρχίζει να επιστρέφει σε αυτό που ήταν γνωστό στους σαμάνους στις αρχαίες φυλές. Ο άνθρωπος είναι ένα διασυνδεδεμένο πνευματικό, φυσικό και υποσυνείδητο σύστημα. Όταν και οι τρεις δείκτες βρίσκονται σε υψηλό επίπεδο ανάπτυξης, ένα άτομο ζει για μεγάλο χρονικό διάστημα και η εξαθλίωση του σώματος αρχίζει πολύαργά.
Η πρώτη "φάλαινα της μακροζωίας"
Σωματική δραστηριότητα επιλέγει ο καθένας με βάση τις προτιμήσεις του, αλλά το καρδιαγγειακό σύστημα έχει τη μεγαλύτερη σημασία για τη μακροζωία. Οι γιατροί της συνιστούν να το διατηρήσει, για το οποίο είναι απαραίτητο να εξασκείται στο περπάτημα ή στο κολύμπι το καλοκαίρι και στο σκι το χειμώνα.
Τα σύγχρονα γυμναστήρια διαθέτουν μηχανήματα καρδιαγγειακής άσκησης και οι έμπειροι προπονητές μπορούν να δημιουργήσουν ένα ατομικό πρόγραμμα άσκησης με βάση την ηλικία, το βάρος και τη φυσική κατάσταση του πελάτη.
Η φροντίδα για την κατάσταση των αρθρώσεων δεν πρέπει να παραμελείται. Προκειμένου να διατηρηθούν ευέλικτα και κινητά για όσο το δυνατόν περισσότερο χρόνο, οι ειδικοί συνιστούν μαθήματα γιόγκα ή ασκήσεις για ευελιξία και διατάσεις.
Ασκήσεις αναπνοής
Πρέπει να σημειωθεί ότι οποιαδήποτε σωματική άσκηση με ακατάλληλη αναπνοή δεν θα δώσει το σωστό αποτέλεσμα, επομένως όσοι θέλουν να ζήσουν μια μακρά και γεμάτη ζωή θα πρέπει να μάθουν να αναπνέουν ξανά.
Οι ψυχολόγοι σημειώνουν ότι μια αρμονική και χαρούμενη προσωπικότητα διακρίνεται από τη βαθιά αναπνοή με μια πλήρη εισπνοή και την ίδια εκπνοή «από την καρδιά». Οι περισσότεροι άνθρωποι αναπνέουν ρηχά, χωρίς να χρησιμοποιούν ολόκληρη την ικανότητα των πνευμόνων και την κοιλιακή κοιλότητα.
Είναι ιδιαίτερα χρήσιμο να αναπτύξετε τις αναπνευστικές δεξιότητες που υιοθετούνται στις ασκήσεις γιόγκα - πραναγιάμα. Για να έχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα, κάντε τα εξής:
- χαλάρωση;
- αναπνοή στην κοιλιά σας μετρώντας ως το τρία;
- Η εκπνοή εκτελείται από το στομάχι με τον ίδιο τρόπο με μέτρηση έωςτρία;
- κάντε μια προπόνηση κοιλιακής αναπνοής 3:3 μέχρι να αισθανθείτε φυσικό.
Αφού μια τέτοια αναπνοή δεν απαιτεί συνειδητό έλεγχο, μπορείτε να προχωρήσετε στο ακόλουθο σχήμα:
- αφήνοντας μια αναπνοή στο στομάχι για διάρκεια ίση με τρεις, επιμηκύνετε την εκπνοή πρώτα στο 4, μετά στο 5 και ούτω καθεξής έως και δέκα;
- το επόμενο βήμα είναι η αντίστροφη σειρά από το 10 έως το 3 έως ότου η εισπνοή και η εκπνοή του στομάχου ισούται με 3 έως 3.
Κατά την εκτέλεση αυτών των ασκήσεων, είναι απαραίτητο να παρακολουθούνται όλες οι αλλαγές στη σωματική και συναισθηματική κατάσταση. Αυτός ο τύπος αναπνοής ενεργοποιεί την ενέργεια και «ενεργοποιεί» όλα τα κύτταρα του σώματος να λειτουργήσουν. Παράλληλα, καθαρίζεται εντατικά, που αναζωογονεί τον οργανισμό και του επιστρέφει την ενεργειακή χαρακτηριστική της νεότητας.
Αρμονική κατάσταση
Οι εντολές της αιώνιας νεότητας και ομορφιάς, που εκφράζονται από σύγχρονους επιστήμονες, λένε ότι είναι αδύνατο να ζεις πολύ χωρίς ψυχική ηρεμία. Ο Νόμος της Αποδοχής είναι ένας από τους θεμελιώδεις νόμους στο Σύμπαν.
Είναι πολύ σημαντικό να θυμάστε μια απλή αλήθεια: όλα σε αυτόν τον κόσμο είναι τέλεια και καλά. Ό,τι δεν ανταποκρίνεται σε αυτές τις κατηγορίες είναι η εκτίμηση ανθρώπων που «κάνουν» την περιρρέουσα πραγματικότητα εχθρική και μίζερη στο μυαλό τους.
Το κλειδί για την αιώνια νεότητα (ειδικά για τις γυναίκες) είναι η αγάπη και η ευγνωμοσύνη. Να αγαπάς τον εαυτό σου και τον κόσμο γύρω σου, να ευχαριστείς όλα τα γεγονότα (καλά και κακά) για την ευκαιρία πνευματικής ανάπτυξης, να πεις «ναι» στη ζωή και να λαμβάνεις χαρά από την ύπαρξη, αυτό είναιστοιχείο, χωρίς το οποίο το ελιξήριο της αιώνιας νεότητας δεν θα είναι αποτελεσματικό.
Η συναισθηματική ισορροπία μπορεί να επιτευχθεί μόνο με την πλήρη αποδοχή του εαυτού σας και του περιβάλλοντος χωρίς αξιολόγηση, αλλά ήρεμα και με χαμόγελο. Αυτή η ικανότητα, η οποία είναι χαρακτηριστική της ανατολικής φιλοσοφίας εδώ και αρκετές χιλιετίες, μόλις αρχίζει να φτάνει στη Δύση. Οι ψυχολόγοι συμβουλεύουν να χρησιμοποιείτε ασκήσεις χαλάρωσης και πρακτικές διαλογισμού.
Power of the Mind
Δεν έχει νόημα να υπενθυμίσουμε ότι ο σύγχρονος άνθρωπος βρίσκεται συνεχώς σε κατάσταση άγχους, τις περισσότερες φορές για μικροπράγματα. Η ανησυχία του νου, που οι Θιβετιανοί μοναχοί αποκαλούν δηλητήριο, καταστρέφει το σώμα με την ίδια δύναμη όπως οι κακές συνήθειες.
Αν οι άνθρωποι προσέξουν τι σκέφτονται κατά τη διάρκεια της ημέρας, θα εκπλαγούν. Περισσότερο από το 90% της πιο ισχυρής δύναμης στο Σύμπαν - η σκέψη - πηγαίνει στον αρνητισμό και εστιάζεται στην απουσία κάτι (χωρίς χρήματα, χωρίς υγεία, χωρίς αγάπη κ.λπ.).
Η σοφία της ζωής έγκειται στο γεγονός ότι ένα άτομο παίρνει πάντα αυτό στο οποίο εστιάζει. Όλοι το γνωρίζουν, αλλά μόνο το 5% των ανθρώπων στον πλανήτη το κάνουν πράξη, κατέχουν το 90% όλων των χρημάτων και δεν υπάρχει κανένα μυστικό γι' αυτό. Η αιώνια νεότητα προσελκύει ένα άτομο ως αποτέλεσμα, αλλά ταυτόχρονα φοβάται τον θάνατο και τον σκέφτεται.
Ο διαλογισμός ως πηγή νεότητας
Η σκέψη είναι η ισχυρότερη συναισθηματική δόνηση στην οποία αντιδρά πάντα το ευαίσθητο Σύμπαν. Ο καθένας μπορεί να αναπτύξει δεξιότητες συγκέντρωσης, αλλά ο διαλογισμός γίνεται αντιληπτός από πολλούς ανθρώπους ως κάτι απρόσιτο και απίστευτα δύσκολο.
Στην πραγματικότηταΣτην πραγματικότητα, ο διαλογισμός είναι η συγκέντρωση σε ό,τι φέρνει χαρά και σε κάνει ευτυχισμένο. Μπορεί να είναι ένα γεγονός από το παρελθόν που σας γεμίζει με μια αίσθηση χαράς ή μια εστίαση σε αυτό που θέλετε να έχετε στο εγγύς μέλλον.
5 λεπτά το πρωί και 5 λεπτά πριν τον ύπνο εστιάζοντας στο επιθυμητό αποτέλεσμα (ανάρρωση, συνάντηση αγάπης, ανάπτυξη καριέρας κ.λπ.) θα «αναγκάσουν» το Σύμπαν να δημιουργήσει τα απαραίτητα χαρούμενα γεγονότα στην πραγματικότητα, όπως ακριβώς δημιουργεί προβλήματα, αρρώστιες και φτώχεια όταν κάποιος εστιάζει στα αρνητικά. Ένας σημαντικός κανόνας στον διαλογισμό είναι να διώχνετε «αριστερές» σκέψεις που δεν σχετίζονται με το κύριο θέμα. Στην αρχή θα υπάρχουν πολλά από αυτά, αλλά η τακτική εξάσκηση της συγκέντρωσης θα τα αφαιρέσει εντελώς.
Ζωντανό φαγητό
Η διατροφή είναι η πηγή ζωτικότητας ή η έλλειψή της εάν είναι λάθος. Για να ζήσετε πολύ, θα πρέπει να ακολουθήσετε μερικούς κανόνες στη διατροφή:
- πρέπει να είναι μέτριο, χωρίς υπερκατανάλωση τροφής;
- η κύρια πηγή τροφής πρέπει να είναι τα λαχανικά, τα φρούτα, οι ξηροί καρποί και τα δημητριακά.
- το φαγητό πρέπει να είναι σωστά μαγειρεμένο (όχι λίγο μαγειρεμένο, παραψημένο κ.λπ.);
- τρώτε τακτικά μπαχαρικά και φρέσκα βότανα.
Ένας από τους πιο σημαντικούς παράγοντες στη διατροφή είναι να βρίσκεσαι εδώ και τώρα, να νιώθεις κάθε μπουκιά φαγητού και να το απολαμβάνεις.
Συνταγές που παρατείνουν τη νεότητα
Πολλοί άνθρωποι δεν καταλαβαίνουν ότι η μακροζωία είναι δουλειά, όπως η αιώνια νιότη. Η συνταγή για την αιώνια νεότητα είναι ένας συνδυασμός όλων των παραγόντων που επηρεάζουν την κατάσταση του ανθρώπινου σώματος. Ανάμεσα τουςκαθημερινή κατανάλωση τροφής που χαρίζει καθαρισμό και ανανέωση του οργανισμού:
- 50g σιτάρι ή κριθάρι φύτρωσε και καταναλώθηκε πριν από το πρωινό (ή αντ' αυτού),
- βρασμένο στον ατμό και έγχυμα 2 κ.σ. κουταλιές πίτουρο σε ένα ποτήρι βραστό νερό δίνουν κορεσμό και απομακρύνουν τις τοξίνες από το σώμα.
- Η ανανέωση γίνεται με τακτική χρήση αφεψήματος 1 φλιτζάνι βρώμης, βρασμένη σε 1 λίτρο νερό (το υγρό πρέπει να εξατμιστεί κατά ένα τέταρτο), πίνετε μισό φλιτζάνι 3 φορές την ημέρα.
Υπάρχουν πολλές συνταγές που αναζωογονούν τον οργανισμό, ο καθένας μπορεί να επιλέξει μία ανάλογα με το γούστο και την ευκολία παρασκευής του.
Ποτά για αναζωογόνηση
Εκτός από το φαγητό, το ρόφημα της αιώνιας νεότητας είναι πολύ σημαντικό για τη μακροζωία - το καθαρό νερό. Απομακρύνει τις τοξίνες, καθαρίζει τον οργανισμό σε κυτταρικό επίπεδο και δίνει ενέργεια. Μπορείτε να φτιάξετε το δικό σας «ασημένιο» νερό, το οποίο έχει αντιβακτηριδιακές ιδιότητες.
Για να γίνει αυτό, το ασημένιο αντικείμενο πρέπει να θερμανθεί, να χαμηλώσει σε ένα δοχείο με νερό και να επιμείνει για μια μέρα. Είναι αυτό το νερό που ονομάζεται «ζωντανό», καθώς σχηματίζει νευρικές συνδέσεις μεταξύ των κυττάρων, ενεργοποιεί τη δραστηριότητα του εγκεφάλου.
Θιβετιανό τσάι αιώνιας νεότητας από σουδανικό τριαντάφυλλο, που πίνεται καθημερινά, καθαρίζει το σώμα και αποκαθιστά την ελαστικότητα του δέρματος, αποκαθιστώντας τη λάμψη του.
