Όπως γνωρίζετε, οι περισσότερες γυναίκες προσπαθούν να δείχνουν υπέροχες, να παρακολουθούν την εμφάνισή τους και τη λεπτή τους σιλουέτα. Αλλά ξαφνικά εμφανίζεται ξαφνικά - κυτταρίτιδα … Ας εξετάσουμε τα στάδια αυτής της ασθένειας με περισσότερες λεπτομέρειες.
Τι είναι το φαινόμενο;
Όταν εμφανίζονται τα πρώτα σημάδια κυτταρίτιδας, πολλά κορίτσια απελπίζονται, πιστεύοντας λανθασμένα ότι είναι αδύνατο να απαλλαγούν από αυτήν. Αλλά αυτό δεν είναι καθόλου έτσι. Πρώτα πρέπει να καταλάβετε τι είναι. Εξωτερικά, η κυτταρίτιδα σε πρώιμο στάδιο μοιάζει πολύ με μια φλούδα πορτοκαλιού. Το δέρμα γίνεται ανομοιόμορφο, εμφανίζονται εξογκώματα και καταθλίψεις. Στην τελευταία περίοδο, όλα αυτά τα σημάδια γίνονται πιο έντονα, εμφανίζονται πρήξιμο και πρήξιμο του δέρματος.
Η πρώτη αναφορά της κυτταρίτιδας ως ασθένειας εμφανίστηκε τη δεκαετία του εβδομήντα του περασμένου αιώνα. Παλαιότερα, θεωρούνταν αρκετά συνηθισμένο για τις γυναίκες. Τα πρώτα σημάδια της μπορεί να εμφανιστούν μετά από 20 χρόνια. Μερικές φορές η κατάσταση του δέρματος επηρεάζεται από τη γέννηση ενός παιδιού. Κάποιοι πιστεύουν λανθασμένα ότι η κυτταρίτιδα, τα στάδια ανάπτυξης της οποίας θα εξετάσουμε σε αυτό το άρθρο, εμφανίζεται μόνο σε υπέρβαρες γυναίκες. Αυτό όμως δεν είναι αλήθεια. Μερικές φορές ακόμη και πολύ αδύνατα κορίτσια παρατηρούν την επίδραση του "πορτοκαλί χρώματος" στον εαυτό τους.κρούστες."
Πρώτο στάδιο κυτταρίτιδας
Οι αισθητικοί, έχοντας μελετήσει αυτό το πρόβλημα, εντόπισαν τέσσερα επίπεδα ανάπτυξής του.
Το πιο πρώιμο στάδιο είναι το ασφαλέστερο. Ως εκ τούτου, η κυτταρίτιδα δεν είναι ακόμη ορατή. Ωστόσο, το δέρμα στις προβληματικές περιοχές (στομάχι, μηροί, γλουτοί) γίνεται απαλό, ανελαστικό. Ως αποτέλεσμα ακατάλληλου μεταβολισμού, εμφανίζεται λίπος. Στο υποδόριο στρώμα, η σωστή κυκλοφορία του υγρού διαταράσσεται.
Εξωτερικά, αυτό το στάδιο δεν είναι πολύ αισθητό. Αλλά αν κάνετε μια πτυχή στο δέρμα με τα χέρια σας, τότε αυτά τα ίδια φυμάτια θα γίνουν αισθητά. Τι να κάνετε αν έχετε κυτταρίτιδα (αρχικό στάδιο); Πρώτον, μην πανικοβάλλεστε. Στον σημερινό κόσμο, αυτή η ανεπάρκεια είναι απολύτως θεραπεύσιμη.
Στη συνέχεια, πρέπει να αναθεωρήσετε τη διατροφή σας. Η υπερβολική κατανάλωση αλκοολούχων ποτών, λιπαρών και πικάντικων τροφίμων, τηγανητών και καπνιστών - όλα αυτά αναπόφευκτα θα οδηγήσουν σε δερματικές διαταραχές. Προσπαθήστε να τρώτε περισσότερα φρούτα και λαχανικά, αντικαταστήστε τη μαγιονέζα με ξινή κρέμα και φυτικό λάδι με χυμό λεμονιού. Και, φυσικά, καμία σωστή διατροφή δεν μπορεί να σας βοηθήσει αν παραμελήσετε τον αθλητισμό. Μικρές σωματικές δραστηριότητες όπως τρέξιμο, περπάτημα, γυμναστική μερικές φορές την εβδομάδα θα βοηθήσουν σίγουρα στην αποφυγή δερματικών προβλημάτων.
Δεύτερο στάδιο
Αν τα πρώτα σημάδια παρέμειναν αόρατα για εσάς, τότε στο επόμενο επίπεδο ανάπτυξης θα δείτε σίγουρα ότι το δέρμα θα αρχίσει να αλλάζει. Θα εμφανιστεί πιο έντονο πρήξιμο, το υποδόριο λίπος σχηματίζει φυματισμούς. Αν έχετε παρατηρήσει κάτι παρόμοιο στον εαυτό σας, τότε, δυστυχώς, έχετεΣτάδιο κυτταρίτιδας νούμερο 2. Λόγω της παραβίασης της εκροής υγρού στο λεμφικό σύστημα, εμφανίζονται υποδόρια «κουκούτσια».
Στην αφή, οι προβληματικές περιοχές γίνονται πλαδαρές, λεπτές. Αλλά εξακολουθεί να είναι εύκολο να διορθωθεί, επειδή αυτές οι αλλαγές είναι αναστρέψιμες. Ακολουθήστε όλες τις ίδιες συμβουλές σχετικά με τη σωστή διατροφή και τον αθλητισμό. Σε όλα αυτά, μπορείτε να προσθέσετε ένα επαγγελματικό μασάζ. Πολλοί προτιμούν το υλικό. Βοηθά να απαλλαγούμε από τις υποδόριες ανωμαλίες, να ρυθμίσετε το επίπεδο του υγρού. Και, φυσικά, ξεχάστε τα αργά το βράδυ δείπνα. Είναι αυτοί που προκαλούν το σώμα μας να αποθηκεύσει λίπος στα πιο περιττά σημεία.
Τρίτο στάδιο
Σε αυτό το στάδιο, η συνηθισμένη φυσική αγωγή είναι απαραίτητη. Εάν δεν έχετε λάβει μέτρα εκ των προτέρων, τώρα θα πρέπει να καταβάλετε πολλές προσπάθειες για να εξαλείψετε αυτό το ελάττωμα. Θυμηθείτε ότι χαρακτηρίζουν τη σταδιακή κυτταρίτιδα. Η θεραπεία γίνεται προβληματική όταν η ασθένεια είναι ήδη σε εξέλιξη. Κατά κανόνα, πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν κοσμετολόγο. Αλλά εσείς οι ίδιοι μπορείτε να ξεπεράσετε αυτήν την ασθένεια εάν φροντίσετε τον εαυτό σας σοβαρά.
Το δέρμα σε αυτό το στάδιο φαίνεται πλαδαρό, με σβώλους. Η διαταραγμένη ροή αίματος οδήγησε στο γεγονός ότι το λίπος μετατράπηκε σε ανώμαλη μάζα. Αυτό το στάδιο είναι πιο συχνό σε παχύσαρκες γυναίκες που έχουν πάρει υπερβολικό βάρος και δεν έχουν λάβει κανένα μέτρο για να το αποτρέψουν. Το δέρμα που έχει χάσει την ελαστικότητά του γίνεται τώρα τραχύ, χάνοντας την ευαισθησία του.
Το πρώτο πράγμα που πρέπει να ξεκινήσετε τη θεραπεία είναι η δίαιτα. Μόνο αν ξεκινήσετε να τρώτε σωστά και με περιορισμένο τρόπο, μπορείτε να χάσετευπερβολικό βάρος. Ταυτόχρονα, είναι απαραίτητο να ξεκινήσετε την προπόνηση δύναμης, να δυναμώσετε τους μύες και να διατηρήσετε το δέρμα σε καλή φόρμα. Επιπλέον, χρησιμοποιήστε διάφορες κρέμες κατά της κυτταρίτιδας. Βοηθούν στην ενυδάτωση των προβληματικών περιοχών, αλλά και στη θέρμανση της επιφάνειάς τους. Μετά από αυτό, μπορείτε να ξεκινήσετε το μασάζ.
Να είστε προετοιμασμένοι ότι η δουλειά που ακολουθεί είναι μακρά και δύσκολη. Μάλιστα, θα πρέπει να αλλάξετε εντελώς τον τρόπο ζωής σας για να πετύχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα. Δεδομένου ότι το τρίτο στάδιο είναι ήδη ένα αρκετά σοβαρό πρόβλημα. Πρέπει να γίνει κατανοητό ότι δεν θα είναι δυνατό να απαλλαγούμε γρήγορα από αυτό.
Τέταρτο στάδιο
Σε αυτό το στάδιο, δεν είμαστε πλέον απλώς μια καλλυντική πάθηση. Αυτή είναι μια πραγματική ασθένεια, που συνοδεύεται από σοβαρές δερματικές βλάβες. Η κυτταρίτιδα σταδίου 4 εκδηλώνεται με κυάνωση των ιστών, παρουσία οιδήματος και οιδήματος. Οι μύες γίνονται πολύ αδύναμοι, εμφανίζεται ατροφία. Λόγω του ότι το αίμα κυκλοφορεί ανεπαρκώς, υπάρχει κίνδυνος νέκρωσης. Αυτό είναι πραγματικά πολύ επικίνδυνο και μπορεί να οδηγήσει σε χειρουργική επέμβαση. Συχνά, οι γιατροί χρησιμοποιούν τη μέθοδο της λιποαναρρόφησης, την οποία θα συζητήσουμε αργότερα. Αυτό το στάδιο δεν είναι πολύ συνηθισμένο. Συνήθως οι γυναίκες δεν επιτρέπουν μια τέτοια παραμέληση και αρχίζουν να χτυπούν τον κώδωνα του κινδύνου στο τρίτο στάδιο.
Θεραπεία
Μόλις βρείτε τα πρώτα σημάδια κυτταρίτιδας στον εαυτό σας, μην καθυστερείτε να απαλλαγείτε από αυτήν. Φυσικά, δεν είναι εύκολο να αλλάξετε τον συνήθη τρόπο ζωής σας, αλλά αξίζει τον κόπο. Οι άλλοι σε κρίνουν από την εμφάνισή σου και την περιποίηση σου. Και στην παραλία κατά τη διάρκεια των διακοπών σας, δεν πρέπει να σας επισκιάζουν σκέψεις για τη δυσάρεστη επιφάνεια του δέρματος. Για να το κάνετε αυτό, μελετήστε τα στάδιακυτταρίτιδα. Το άρθρο μας θα σας πει πώς να τα αναγνωρίσετε.
Μετά από αυτό, φροντίστε να αναθεωρήσετε τη διατροφή σας. Αφαιρέστε τα τηγανητά και τα λιπαρά τρόφιμα από τη διατροφή σας. Μεταβείτε σε ψημένο και βρασμένο. Από όλα τα είδη κρέατος, είναι καλύτερο να επιλέξετε κοτόπουλο. Είναι εύκολα εύπεπτο. Μπορείτε να το εναλλάξετε με άπαχο μοσχαρίσιο κρέας. Σταματήστε να αλατίζετε άφθονο το φαγητό σας, αυτό συμβάλλει στην κατακράτηση υγρών στο σώμα και στην εμφάνιση πρηξίματος. Τρώτε φρούτα και λαχανικά καθημερινά. Αξίζει να ξεχάσετε για λίγο το αλεύρι και το γλυκό.
Ο αθλητισμός θα βοηθήσει
Το επόμενο βήμα σας θα είναι η επιλογή της φυσικής δραστηριότητας. Αποφασίστε πού θα ασκηθείτε: στο σπίτι, στο πάρκο ή να πάτε στο γυμναστήριο. Απλά μην το παρακάνετε! Να θυμάστε ότι το καλύτερο αποτέλεσμα θα φέρει προπόνηση με δόση, όχι περισσότερο από δύο ή τρεις φορές την εβδομάδα.
Εάν βρίσκεστε ήδη στο στάδιο 3 ή 4, επισκεφτείτε το γιατρό σας. Θα σας συμβουλεύσουμε πού να ξεκινήσετε τη θεραπεία. Μπορεί να σας προταθεί λιποαναρρόφηση. Αυτό είναι ένα τέτοιο είδος λειτουργίας για την άντληση του στρώματος λίπους. Απλά μην νομίζετε ότι αυτό θα είναι αρκετό. Μετά από αυτό, το σώμα θα αρχίσει να αναδομείται και να βιώνει άγχος. Επομένως, ξεκινήστε να τρώτε σωστά και προσέχετε το σωματικό σας βάρος, ώστε αυτά τα περιττά κιλά να μην επιστρέψουν ξανά. Όταν το επιτρέψει ο θεράπων ιατρός, ξεκινήστε την εκπαίδευση. Να θυμάστε ότι η κυτταρίτιδα, ακόμη και μετά τη θεραπεία, τείνει να επανέρχεται. Φροντίστε λοιπόν τακτικά τον εαυτό σας.
Πρόληψη
Για να σας παρακάμψει αυτό το πρόβλημα, πρέπει να καθοδηγηθείτε από απλές συστάσεις.
- Απαλλαγείτε γρήγορααπό κακές συνήθειες, αν υπάρχουν. Η κατανάλωση αλκοόλ και το κάπνισμα μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την κατάσταση του δέρματός σας.
- Τρώτε σωστά και με μέτρο. Ξεχάστε να επισκέπτεστε καφετέριες με το λεγόμενο γρήγορο φαγητό.
- Συνηθίστε την άσκηση. Ο αθλητισμός, μεταξύ άλλων, θα ενισχύσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα.
- Όταν κάνετε μπάνιο ή ντους, χρησιμοποιήστε ένα scrub σώματος. Κάντε μασάζ στις περιοχές γύρω από τους μηρούς και τους γλουτούς, βελτιώνοντας την κυκλοφορία του αίματος.
- Πηγαίνετε στην πισίνα και στη σάουνα.
- Μην αμελείτε το μασάζ. Οι επαγγελματίες θα μπορούν να διατηρήσουν το δέρμα σας σε εξαιρετική κατάσταση.
Συμπέρασμα
Τώρα ξέρετε τι είναι η κυτταρίτιδα, τα στάδια αυτής της ασθένειας είναι επίσης γνωστά σε εσάς. Προσπαθήστε να μην το αφήσετε να εμφανιστεί. Για όσους αθλούνται τακτικά, μια τέτοια ασθένεια δεν είναι τρομερή. Ακόμη και τα απλά βραδινά τρεξίματα θα μειώσουν τον κίνδυνο κυτταρίτιδας. Μην ντρέπεστε αν έχετε ήδη χάσει το χρόνο, και όλα τα σημάδια αυτής της ασθένειας είναι εμφανή. Στο χέρι σου είναι να τα διορθώσεις όλα. Σε οποιοδήποτε στάδιο, δεν είναι ποτέ αργά για να αρχίσετε να τρώτε τις σωστές τροφές, να εγκαταλείψετε τις κακές συνήθειες.
Σήμερα, τα ινστιτούτα αισθητικής προσφέρουν μια αρκετά μεγάλη γκάμα υπηρεσιών που θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα. Επομένως, δεν πρέπει να πανικοβληθείτε εάν αντιμετωπίσετε αυτό το πρόβλημα. Είναι απαραίτητο μόνο να εξετάσουμε προσεκτικά τρόπους επίλυσής του. Μετά από αυτό, θα καμαρώνετε με μαγιό, θαμπώνοντας τους πάντες με την ομορφιά του σώματός σας!
