Έχετε σκεφτεί ποτέ πώς μπορεί να αλλάξει το πρόσωπό σας μετά από μια εξαντλητική δίαιτα ή συνεχή άσκηση; Θα σας κάνει να νιώσετε καλύτερα ή τα νέα του χαρακτηριστικά δεν θα μπορέσουν να εναρμονιστούν με αυτά που δεν μπορούν να αλλάξουν; Σκεφτείτε πώς αλλάζει το πρόσωπο πριν και μετά την απώλεια βάρους.
Το αποτέλεσμα μιας σωστής διατροφής
Δεν είναι περίεργο που όλοι οι διατροφολόγοι συμβουλεύουν να προσέχετε τις απότομες αυξομειώσεις του βάρους. Οι εξαντλητικές δίαιτες, εκτός από δερματικά προβλήματα, προκαλούν σοβαρές παθήσεις του καρδιαγγειακού συστήματος και του πεπτικού συστήματος. Επειδή όμως σε αυτό το άρθρο μιλάμε για το πρόσωπο, θα εξετάσουμε ορισμένα χαρακτηριστικά.
Πώς αλλάζει το πρόσωπο μετά την απώλεια βάρους; Εάν ακολουθήσατε όλους τους κανόνες και τους κανονισμούς, τότε μόνο προς το καλύτερο. Το δέρμα σφίγγεται, το υπερβολικό πηγούνι εξαφανίζεται, κάτι που σας εμπόδισε να τραβήξετε μια όμορφη φωτογραφία προφίλ, τα ζυγωματικά σας εμφανίζονται, κάνοντας το πρόσωπό σας πιο ελκυστικό και ανάγλυφο, και το πρήξιμο κάτω από τα μάτια εξαφανίζεται, κάτι που μερικές φορές κάνει τους ανθρώπους να μοιάζουν με αλκοολικό που πίνει πολύ. Κοιτάζοντας φωτογραφίες του προσώπου σαςπριν και μετά την απώλεια βάρους, είστε ενθουσιασμένοι με την αλλαγή και γίνεστε ένα άτομο με περισσότερη αυτοπεποίθηση.
Τι να φοβάσαι;
Ωστόσο, αν βάλετε τον εαυτό σας σε ψωμί και νερό, να φοβάστε. Το πρόσωπό σας μπορεί να μετατραπεί σε κάτι πολύ μακριά από τα ιδανικά της πασαρέλας. Τα πιο συνηθισμένα προβλήματα που προκύπτουν από τη λάθος διατροφή είναι οι ρυτίδες και οι μαύροι κύκλοι κάτω από τα μάτια.
Ρυτίδες μετά από δίαιτα
Ένα από τα πιο ξεκάθαρα παραδείγματα για το πώς αλλάζει το πρόσωπο μετά την απώλεια βάρους. Πολλοί άνθρωποι έχουν βιώσει αυτήν την παρενέργεια. Αυτό το φαινόμενο δεν αναφέρεται πάντα στην ηλικία στην οποία το άτομο κατέληξε στην ιδέα ότι ήταν καιρός να χάσει αυτά τα περιττά κιλά. Συχνά αυτό συμβαίνει μετά από μια έντονη και γρήγορη απώλεια βάρους, όταν το δέρμα δεν έχει χρόνο να προσαρμοστεί στις νέες συνθήκες ή εάν το ίδιο το δέρμα είναι πολύ λεπτό. Και, αν εμφανιστούν ραγάδες σε άλλα μέρη του σώματος, τότε το πρόσωπο, χάνοντας νερό κατά τη διάρκεια μιας εξαντλητικής δίαιτας, «μικραίνει» και σχηματίζονται απεχθή πτυχές από όλους. Για να αποφύγετε τις ρυτίδες κατά την ενεργό απώλεια βάρους, πρέπει να ακολουθήσετε τα ακόλουθα βήματα:
- φτιάχνετε μάσκες που κορεάζουν το δέρμα με νερό και απαραίτητα στοιχεία;
- κάντε ειδικές ασκήσεις για να τονώσετε τους μυς;
- επισκεφτείτε μια αισθητικό;
- αδυνατίστε έξυπνα, αποφεύγοντας την ξαφνική απώλεια βάρους.
Εάν κάνετε μία διαδικασία από τη λίστα ή ένα σύμπλεγμα, το δέρμα του προσώπου πριν και μετά την απώλεια βάρους θα παραμείνει σε καλή κατάσταση.
Μαύροι κύκλοι κάτω από τα μάτια
Ένα ακόμαένα αρνητικό αποτέλεσμα που μπορεί να αλλάξει το πρόσωπο πέρα από την αναγνώριση. Πριν και μετά την απώλεια βάρους, καθώς και κατά τη διάρκεια μιας δίαιτας, πρέπει να κάνετε μια ισορροπημένη διατροφή. Παρά το γεγονός ότι αρνείστε μια σειρά από προϊόντα που βλάπτουν τη μέση σας, θα πρέπει να προσέξετε ποιες βιταμίνες σταματάτε να καταναλώνετε και πώς μπορείτε να τις αναπληρώσετε χωρίς να βλάψετε τη σιλουέτα σας.
Εκτός από την περιοχή γύρω από τα μάτια, μπορεί να υποφέρει ολόκληρο το πρόσωπο. Μπορούν να σχηματιστούν σκούρες ή κίτρινες κηλίδες στα μάγουλα, το πηγούνι και το λαιμό. Για να διατηρήσετε την ομορφιά του προσώπου σας πριν και μετά την απώλεια βάρους, πρέπει να τρώτε:
- Προϊόντα που περιέχουν βιταμίνη Α. Αυτά είναι συκώτι από βοδινό και κοτόπουλο, κρεμμύδια, παντζάρια, φυσικό βούτυρο, ελαφρώς αλατισμένο ψάρι.
- Βιοτίνη. Βρίσκεται στο ψωμί σίκαλης, τον κρόκο αυγού, τα καρύδια και τα φασόλια.
- Βιταμίνη Β9. Είναι απαραίτητο για τη διατήρηση της λάμψης της επιδερμίδας. Βρίσκεται σε βρώσιμα χόρτα, φασόλια και συκώτι.
- Βιταμίνη C. Βοηθά στην απαλλαγή από την υπερβολική μελάγχρωση. Βρίσκεται σε μαύρες σταφίδες, κόκκινες πιπεριές, ξινολάχανο, εσπεριδοειδή, τριανταφυλλιές κ.λπ.
Η χρήση όλων των παραπάνω προϊόντων είναι απαραίτητη όχι μόνο κατά τη διάρκεια δίαιτας, αλλά και με το beriberi, στο οποίο οι άνθρωποι είναι επιρρεπείς τον χειμώνα. Ένα σύμπλεγμα φυσικών βιταμινών όχι μόνο θα επιτρέψει στο δέρμα σας να λάμψει με έναν νέο τρόπο, αλλά και θα βοηθήσει στην εξάλειψη των επιπτώσεων ενός δυσμενούς περιβάλλοντος.