Σήμερα έχει γίνει μόδα το τρέξιμο. Κάποιος το κάνει καθαρά για χάρη της διατήρησης της υγείας, κάποιος προσπαθεί να χάσει βάρος και κάποιος θέτει στόχους για τον εαυτό του για να γίνει καλός αθλητής. Σε οποιαδήποτε από αυτές τις επιλογές, είναι σημαντικό να επιλέξετε τα σωστά επαγγελματικά παπούτσια για τρέξιμο. Και για αυτό πρέπει να λάβετε υπόψη τα πάντα - από τις εργασίες για τις οποίες χρειάζεστε παπούτσια, μέχρι τα ανατομικά χαρακτηριστικά των ποδιών και τον τύπο του εδάφους και του εδάφους στο οποίο σκοπεύετε να τρέξετε. Προσφέρουμε μια επισκόπηση των πιο δημοφιλών εταιρειών παπουτσιών που χαίρουν μεγάλης εκτίμησης από επαγγελματίες δρομείς.
Σχετικά με τις περιπλοκές της επιλογής
Οι σύγχρονοι κατασκευαστές προσφέρουν μια τεράστια ποικιλία παπουτσιών για τρέξιμο: στην άσφαλτο, στην αίθουσα, σε ανώμαλο έδαφος κ.λπ. Οι πιο δημοφιλείς μάρκες είναι οι Salomon, ASICS, Mizuno, Adidas, Nike. Ωστόσο, υπάρχουν τόσα πολλά μοντέλα στις συλλογές τους που δεν είναι πάντα εύκολο να κάνετε μια επιλογή. Αν σκοπεύετε να τρέξετε και θέλετε να φορέσετε άνετα και άνετα παπούτσια για τρέξιμο για αυτό, ακολουθούν μερικές συμβουλές για να τα επιλέξετε:
- Υλικά. Το επάνω μέρος του παπουτσιού θα πρέπει να είναι κατασκευασμένο από διχτυωτά υλικά με αναπνεύσιμη δομή για νααερίζεται ενώ τρέχει.
- Προσγείωση στο πόδι. Τα παπούτσια για τρέξιμο πρέπει να είναι σφιχτά γύρω από το πόδι. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα ένα πιο άνετο τρέξιμο και επίσης εξαλείφει πιθανή ζημιά στα πόδια.
- Αποσβέσεις. Αυτή η παράμετρος είναι η πιο σημαντική, καθώς εξαρτάται από την καλή απόσβεση πόσο εύκολη θα είναι η κίνηση, πώς προστατεύεται η σπονδυλική στήλη, οι αρθρώσεις που καταπονούνται πολύ κατά τη διάρκεια της προπόνησης.
Δεδομένων αυτών των απλών παραμέτρων, θα είναι εύκολο για εσάς να επιλέξετε τα σωστά παπούτσια για τις ανάγκες σας. Μην ξεχάσετε να λάβετε υπόψη τον τύπο του εδάφους που σκοπεύετε να τρέξετε. Και σας προσφέρουμε να εξοικειωθείτε με τα πιο δημοφιλή μοντέλα sneakers που είναι κατάλληλα για άσφαλτο, ανώμαλο έδαφος, εσωτερικούς χώρους.
Πάνινα παπούτσια για άσφαλτο: κατάταξη των καλύτερων
Αν πρέπει συχνά να τρέχετε στην άσφαλτο, πρέπει να επιλέξετε παπούτσια τρεξίματος για άνδρες ή γυναίκες, λαμβάνοντας υπόψη τις ακόλουθες παραμέτρους:
- Το πέλμα πρέπει να είναι χαμηλό,
- Τα παπούτσια πρέπει να πληρούν τις απαιτήσεις καλής αντικραδασμικής προστασίας,
- Η σόλα δεν πρέπει να φθείρεται.
Πρέπει επίσης να λάβετε υπόψη το στυλ τρεξίματός σας. Για παράδειγμα, για μεγάλες αποστάσεις, τα ελαφριά αθλητικά παπούτσια που ζυγίζουν πολύ λίγο ταιριάζουν καλύτερα. Εδώ είναι πέντε από τα πιο δημοφιλή παπούτσια τρεξίματος για άσφαλτο.
Mizuno Wave Ultima
Δημιουργήθηκε από τη Mizuno, αυτό το παπούτσι τρεξίματος προσφέρει μέγιστη αντικραδασμική προστασία και υποστήριξη. Ένα από τα δημοφιλή μοντέλα είναι το Mizuno Wave Horizon 3, το οποίο θεωρείται το πιο προηγμένο τεχνολογικά γιαπροπονήσεις. Σύμφωνα με τους αγοραστές, τα πάντα σχετικά με το sneaker είναι εξαιρετικά: άνετη εφαρμογή, εξαιρετική στήριξη στο τόξο, εύκαμπτη επάνω κατασκευή, ανθεκτική εξωτερική σόλα από ανθρακονήματα που παρέχει υψηλής ποιότητας κράτημα ακόμα και σε βρεγμένες επιφάνειες.
Για μεγάλη διάρκεια, τα παπούτσια Mizuno Wave Rider 22 είναι εξαιρετικά ανθεκτικά και ελαφριά. Ο Ιάπωνας κατασκευαστής δημιουργεί μια σύνθετη ενδιάμεση σόλα που έχει σχεδιαστεί για να απορροφά αποτελεσματικά τους κραδασμούς και να δημιουργεί δυναμική αντικραδασμική προστασία.
Asics Gel Nimbus 21
Η βαθμολογία των επαγγελματικών ανδρικών παπουτσιών τρεξίματος περιελάμβανε πολλά μοντέλα από την Asics ταυτόχρονα. Το πρώτο είναι το Asics Gel Nimbus 21, το οποίο τραβάει την προσοχή με την κομψή εξωτερική του σχεδίαση. Ο σχεδιασμός του επάνω μέρους είναι σχεδιασμένος με τέτοιο τρόπο ώστε να παρέχει την καλύτερη εισαγωγή αέρα και εξαερισμό. Η επωνυμία εστιάζει στη βελτιωμένη απορρόφηση κραδασμών και την άνεση για μεγάλες διαδρομές σε σκληρές επιφάνειες.
Μεταξύ των πλεονεκτημάτων αυτού του μοντέλου παπουτσιού, οι χρήστες σημειώνουν:
- εσωτερική σόλα με αντιβακτηριδιακή θεραπεία που κάνει το sneaker πιο απαλό
- Σύστημα FluidFit με θερμικές επικαλύψεις που προσαρμόζονται στο σχήμα του ποδιού καθώς κινείστε,
- Η χρήση μικροπορώδους καουτσούκ, που επηρεάζει το καλύτερο κράτημα και απαλότητα.
Μερικοί αγοραστές επιλέγουν επαγγελματικά παπούτσια τρεξίματος Asics Gel Kayano. Μέχρι σήμερα θεωρούνται από τα πιο δημοφιλή και παράγονται για περισσότερες από 25 σεζόν! Οι αθλητές τρέχουν εύκολα με μαλακά και άνετα παπούτσιαδεκάδες χιλιόμετρα με μέγιστη άνεση. Μεταξύ των πλεονεκτημάτων, οι χρήστες επισημαίνουν την απαλή εφαρμογή στο πόδι, την άνετη σόλα και τη σόλα και τη στήριξη της φτέρνας με ένα μακρύ πλαστικό κλιπ. Επιπλέον, αυτό το μοντέλο είναι ευέλικτο και κατάλληλο για δρομείς που κάνουν προπονήσεις με ρυθμό μεγάλης ή μέσης έντασης.
Hoka
Για τις καθημερινές προπονήσεις, τα ανδρικά παπούτσια τρεξίματος Hoka Clifton είναι απαραίτητα. Έχουν εντυπωσιακή εμφάνιση, αλλά πρακτικά δεν γίνονται αισθητά στο πόδι. Το πλεονέκτημα των παπουτσιών αυτής της μάρκας είναι η ιδανική αντικραδασμική προστασία, η οποία είναι κατάλληλη για δρομείς σε αστικά περιβάλλοντα. Δείτε τι λένε οι χρήστες για αυτό το sneaker:
- δεν κουράζουν τα πόδια σας χάρη στην απαλή αντικραδασμική προστασία,
- υπάρχουν λαστιχένια μαξιλαράκια κατά μήκος του ποδιού, έτσι ώστε το παπούτσι να εφαρμόζει άνετα στα πόδια και να κάθεται σταθερά πάνω τους,
- το επάνω μέρος είναι χωρίς ραφές αλλά αναπνέει
- μπορείς άνετα να τρέξεις ακόμα και σε βρεγμένο πεζοδρόμιο.
Ένα άλλο μοντέλο - Hoka Bondi 6 - κατάλληλο για προπόνηση σε σκληρές επιφάνειες. Σχεδιασμένο με την τέλεια ισορροπία βάρους και κατασκευής, το παπούτσι έχει σχεδιαστεί για να διαρκεί πολλές ώρες χωρίς να κουράζει τα πόδια σας.
Κορυφαία μοντέλα Μαραθωνίου: Asics
Σε μεγάλες αποστάσεις, τα επαγγελματικά παπούτσια τρεξίματος Asics έχουν αποδειχθεί καλά. Η εταιρεία αυτή κατέχει ηγετική θέση στην παραγωγή παπουτσιών για τρέξιμο, καταλαμβάνοντας την πρώτη θέση στην Ευρώπη σε πωλήσεις. Ανάμεσα στα συναθλητικά παπούτσια αυτής της μάρκας, επισημαίνουν οι αγοραστές:
- υπέροχη εφαρμογή,
- σόλα πολλαπλών στρώσεων,
- ένθετα τακουνιού,
- pad με σύστημα σταθεροποίησης,
- αντοχή στη φθορά.
Οι ειδικοί της εταιρείας δίνουν μεγάλη προσοχή στο σύστημα απορρόφησης κραδασμών, το οποίο βασίζεται στην ημιστερεή ουσία ASICS GEL. Η ενδιάμεση σόλα είναι κατασκευασμένη με τεχνολογία DuoMax, η οποία μειώνει τον κίνδυνο πτώσης του ποδιού στο εσωτερικό. Η κορυφή είναι κατασκευασμένη με ένθετα από ειδικό υλικό που βρίσκονται στο εσωτερικό και στο εξωτερικό. Αυτό μειώνει την παραμόρφωση του πάνω μέρους του παπουτσιού και το φορτίο στο πόδι στο σύνολό του. Αυτά τα επαγγελματικά παπούτσια τρεξίματος έχουν εξωτερική σόλα κατασκευασμένη από εξαιρετικά ανθεκτικό ελαστικό υλικό. Είναι κατασκευασμένο από ανθρακούχο καουτσούκ. Το επάνω μέρος είναι κατασκευασμένο από διχτυωτό υλικό και συμπληρώνεται από ένα αναπνεύσιμο πλέγμα με μεταλλικές ίνες.
Το καλύτερο για τρέξιμο σε εσωτερικούς και εξωτερικούς χώρους: Nike
Στην κατάταξη των επαγγελματικών παπουτσιών τρεξίματος, είναι αδύνατο να μην συμπεριληφθούν τα προϊόντα της μάρκας Nike. Από ελαφρύ υφασμάτινο επάνω μέρος και ασφαλές κορδόνι μέχρι εξαιρετική αντικραδασμική προστασία και μια ραβδωτή εξωτερική σόλα που κρατάει το δρόμο, αυτή η μάρκα έχει πολλά να προσφέρει. Ανάμεσα στα δημοφιλή μοντέλα που είναι πιο ενδιαφέροντα για τους αγοραστές είναι τα ακόλουθα.
Nike Flyknit Racer
Πολλοί δρομείς σχολιάζουν την άνεση και την ασφάλεια αυτών των αθλητικών παπουτσιών και οι επαγγελματίες αθλητές τα επιλέγουν ακόμη και για τζόκινγκ. Το πιο άνετοκαι ασφαλή για αθλήματα, οι χρήστες θεωρούν επαγγελματικά αθλητικά παπούτσια Nike Flyknit Racer. Εκτιμούν ιδιαίτερα την όμορφη εμφάνιση και σχεδιασμό, τη στεγανότητα και την άνεση της εφαρμογής στο πόδι, την καλή διαπερατότητα του αέρα και την ελαστικότητα όταν απωθείται από το έδαφος. Τα αθλητικά παπούτσια ζυγίζουν λίγο, οπότε το τρέξιμο με αυτά είναι εύκολο. Οι έμπειροι αθλητές σημειώνουν ότι είναι πολύ πιθανό να τρέξετε έναν μαραθώνιο με αυτά τα αθλητικά παπούτσια. Ένα παπούτσι ζυγίζει μόνο 160 γραμμάρια!
Nike Zoom Pegasus Turbo
Αυτά τα παπούτσια είναι μια εξαιρετική επιλογή για δρομείς μεγάλων αποστάσεων. Δεν είναι λιγότερο βολικό να ανταγωνιστείτε σε αυτά. Ανάμεσα στα χαρακτηριστικά του μοντέλου ξεχωρίζουν:
- Εξωτερική σόλα αφρού ZoomX and React,
- μαλακή και άνετη απώθηση,
- κυρτή φτέρνα που εξαλείφει το τρίψιμο του Αχιλλέα,
- κενό στο μπροστινό μέρος του παπουτσιού.
Αξίζει να σημειωθεί ότι ένα ανδρικό sneaker αυτού του μοντέλου ζυγίζει μόνο 230 γραμμάρια.
Nike Free RN Flyknit 2018
Για ένα φυσικό τρέξιμο, αποκτήστε το Nike Free RN Flyknit. Είναι πολύ άνετα και κατάλληλα για όσους σχεδιάζουν να τρέξουν απλώς για διασκέδαση. Οι καθημερινές προπονήσεις στο Nike Free RN Flyknit θα είναι απλές και βολικές, δεν θα επηρεάσουν την εμφάνιση τραυματισμών, καθώς είναι ελαφριές και άνετες. Μεταξύ των πλεονεκτημάτων αυτού του μοντέλου, οι χρήστες τονίζουν την καλή αντικραδασμική προστασία λόγω της ενδιάμεσης σόλας διπλής πυκνότητας, της σταθεροποίησης και στήριξης του ποδιού και της αντοχής στη φθορά.
Καλύτερο για cross country τρέξιμο
Στην ανασκόπηση των επαγγελματικών παπουτσιών τρεξίματος, αποφασίσαμε να συμπεριλάβουμε αρκετά μοντέλα που είναι άνετα να μετακινηθείτε σε ανώμαλο έδαφος. Η μοναδικότητά τους είναι ότι μπορείς να προπονηθείς ακόμα και σε δασικά ή ορεινά μονοπάτια. Η ευκολία των μοντέλων βρίσκεται στην κυματοειδή σόλα, η οποία προσκολλάται στην επιφάνεια, ακόμα κι αν πρόκειται για δασικό μονοπάτι ή εκτός δρόμου. Δίνεται μεγάλη προσοχή στην εργονομία: με την πάροδο του χρόνου, τα παπούτσια παίρνουν το σχήμα του ποδιού λόγω της άνετης εφαρμογής. Μεταξύ των πλεονεκτημάτων, οι αγοραστές σημειώνουν τα εξής:
- ελαφρύ βάρος,
- αντοχή στη φθορά εξωτερικής σόλας,
- ασφάλεια δακτύλων,
- εργονομικό πέλμα,
- προστασία βρωμιάς Mud Guard.
Τα επαγγελματικά παπούτσια για τρέξιμο Puma ST Trainer Evo SD είναι ιδανικά για καθημερινές διαδρομές. Όπως σε όλα τα άλλα προϊόντα, η εταιρεία ενσωματώνει όλες τις υψηλές τεχνολογίες και τις καινοτόμες ιδέες σε αυτά τα παπούτσια. Μεταξύ των πλεονεκτημάτων αυτού του μοντέλου, οι χρήστες επισημαίνουν τη σόλα. Η ιδιαιτερότητά του είναι ότι δημιουργήθηκε για την πιο φυσική κίνηση του ποδιού κατά το τρέξιμο. Λόγω της απαλότητας του πέλματος, το πόδι δεν έχει επιπλέον επιβάρυνση. Η παραγωγή της σόλας είναι κατασκευασμένη από φυσητό λάστιχο γεμάτο με αφρό. Βελτιώνει την ευκαμψία και την ελαστικότητα σε επαφή με την επιφάνεια. Το επάνω μέρος είναι κατασκευασμένο από διχτυωτό υλικό, το οποίο επιτρέπει τη διέλευση της βέλτιστης ποσότητας αέρα.
Salomon Speedcross
Πολλοί δρομείς cross-country επιλέγουν αυτό το μοντέλο. Ταυτόχρονα, μπορούν να προπονηθούν για μεγάλες αποστάσεις ή σπριντ σε μονοπάτια. Οφέληεπισημάνσεις χρηστών:
- ισχυρό πέλμα με καλά καθορισμένα μαλακά λαστιχένια καρφιά
- σφιχτή εφαρμογή στο πόδι και πρόσθετη στερέωση,
- προσαρμογή από ανθεκτικά στη φθορά υλικά που χρησιμοποιούνται για το πάνω μέρος,
- γρήγορο κορδόνι με ένα χέρι.
Το Το Salomon Speedcross PRO είναι ένα ακόμα καλύτερο παπούτσι για τρέξιμο. Μπορείτε να προπονηθείτε και να αγωνιστείτε σε αυτά.
Παπούτσι για τρέξιμο πολλαπλών χρήσεων: Adidas
Τα παπούτσια τρεξίματος Adidas επιλέγονται από πολλούς αθλητές. Η μοναδικότητα της μάρκας είναι ότι κάθε μοντέλο παπουτσιού είναι πρωτότυπο και για κάθε άθλημα πρέπει να το επιλέξετε ξεχωριστά. Το πιο δημοφιλές μοντέλο για τους άνδρες είναι το Adidas Galaxy 3.1, το οποίο είναι σχεδιασμένο αποκλειστικά για τρέξιμο, αν και όχι στο πλακάκι - γλιστρούν πάνω του. Αλλά στην πίστα, παρέχεται πλήρες κράτημα, η σόλα είναι εύκαμπτη, επομένως δεν υπάρχει κίνδυνος τραυματισμού στα πόδια.
Τα αθλητικά παπούτσια είναι ελαφριά, κάτι που, σύμφωνα με τους χρήστες, είναι πολύ βολικό και κερδοφόρο. Στην πραγματικότητα, το παπούτσι κάθεται σαν γάντι, οπότε ακόμα και με μεγάλες διαδρομές δεν θα υπάρχει καμία ενόχληση. Τα επαγγελματικά αθλητικά παπούτσια Adidas είναι κατασκευασμένα από ανθεκτικά στη φθορά υλικά, επομένως σύμφωνα με κριτικές θα διαρκέσουν τουλάχιστον 2-3 χρόνια, ανάλογα με τη φροντίδα τους.
Αξιόπιστα και άνετα είναι το Adidas Boost ESM. Έχουν μέγιστη αντικραδασμική προστασία και γι' αυτό οι περισσότεροι αγοραστές τα αγαπούν. Η σχεδιαστική λύση είναι κομψή, η σόλα είναι ανθεκτική στη φθορά, ώστε να μπορείτε να προπονείστε εντατικά με παπούτσια χωρίςκόπωση των ποδιών. Αυτά τα παπούτσια τρεξίματος Adidas διακρίνονται από τις ακόλουθες παραμέτρους:
- ευέλικτο επάνω μέρος για άνετο τρέξιμο
- άνετο σχήμα πλάτης,
- τεχνολογία ενίσχυσης μεσαίας σόλας που εγγυάται καλή υποστήριξη,
- σύστημα απορρόφησης πάνινα παπούτσια,
- η ικανότητα να τρέχεις σε άσφαλτο ή ανώμαλο έδαφος.
Ένα άλλο παπούτσι που λαμβάνει πολλές καλές κριτικές από επαγγελματίες δρομείς και αρχάριους είναι το Adidas Supernova Glide Boost 8. Αυτό το μοντέλο είναι γεμάτο από τα καλύτερα σε μηχανική και τεχνολογία, με αποτέλεσμα υψηλή ποιότητα και αξιοπιστία. Σύμφωνα με τους χρήστες, τα αθλητικά παπούτσια είναι πολύ άνετα, άνετα, υποστηρίζουν ολόκληρο το πόδι. Η εξωτερική σόλα έχει μοναδική υφή για φαρδύ και απαλό βηματισμό.
Τι να επιλέξετε;
Όπως μπορείτε να δείτε, υπάρχει ένας τεράστιος αριθμός μοντέλων που είναι κατάλληλα για τρέξιμο. Κατά την επιλογή, πρέπει να λάβετε υπόψη όχι τόσο το εμπορικό σήμα του κατασκευαστή όσο τους δείκτες απόσβεσης, την άνεση της προσγείωσης στο πόδι και άλλους σημαντικούς παράγοντες. Θα πρέπει να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί όταν επιλέγετε παπούτσια εάν σκοπεύετε να τρέξετε μεγάλες αποστάσεις. Σε αυτή την περίπτωση, τα sneakers δεν πρέπει ούτε να τρίβονται ούτε να είναι βαριά, να κολλάνε καλά στην επιφάνεια και να παρέχουν απαλή προσγείωση. Λαμβάνοντας υπόψη αυτές τις παραμέτρους, θα μπορείτε να αποφασίσετε ένα μοντέλο που θα σας ταιριάζει όχι μόνο από την άποψη της τιμής ή του σχεδιασμού, αλλά και από την άποψη των σημαντικών χαρακτηριστικών.
